ابحث

Google
قد يعجبك
‏إظهار الرسائل ذات التسميات فائدة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات فائدة. إظهار كافة الرسائل
الثلاثاء، 19 سبتمبر، 2017

التخلص من تجاعيد الوجه نهائيا بالوصفات الطبيعية


الجلد السلس المشدود يكون علامة على الصحة والحيوية والشباب. وكثير من الناس يحاولون بطرق مختلفة للحفاظ على بشرتهم خالية من التجاعيد مع تقدمهم في السن، حيث أن من أسباب ظهور التجاعيد على بشرتك هو تقدمك في العمر، والتعرض للأشعة فوق البنفسجية، والتدخين، وإيماءات الوجه المتكررة مثل الابتسام أو التحديق. وعلى الرغم من وجود العديد من الكريمات المضادة للتجاعيد، والادوية، والمكملات الغذائية المتاحة، هناك العديد من الناس يفضلون الطرق الطبيعية للتخلص من التجاعيد. يمكنك القيام بذلك عن طريق عدة وصفات سنقدمها لكم اليوم.


علاج تجاعيد الوجه بالوصفات الطبيعية:ش

1- وصفة زيت الزيتون:

زيت الزيتون هو زيت معجزة لكثرة فوائدة وإستخداماته ويمكن إستخدامه في تدليك الوجه حيث انه مصدر جيد لمضادات الأكسدة، مثل الفيتامينات A و E، التي تحارب الجذور الحرة الضارة للجلد.

ويمكنم إستخدامه في القضاء علي التجاعيد عن طريق تدليكه على منطقة الجلد المصابة وترطيبها وإصلاح خلايا الجلد. حيث انه يخترق الجلد لمسافات عميقه ويوفر حماية طويلة الأمد للبشرة ويحافظ عليها مرطبه.
كما يمكنكم خلط بضع القطرات من العسل مع بضع القطرات من زيت الزيتون والجليسرين. وتقوموا بتدليك الخليط علي الجلد مرتين يوميا. وهذه الوصفه تعمل علي القضاء على الخلايا الميتة وتساعد على شد الجلد المترهل.


2- وصفة الموز:

الموز غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة.
واستخدام هذه الوصفة مرتين في الأسبوع ستعمل علي تجديد البشرة وإزالة التجاعيد بطريقة طبيعية.

ويمكنم إستخدام ماسك الموز عن طريق هرس صباعين من الموز الناضج وتقليبه جيدا إلي ان تحصل علي عجينة سميكة. وبعدها تقوم بفردها على المناطق التي تعاني من التجاعيد. اتركه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم اغسله بالماء الفاتر. اتبعه مع بعض مرطب الجلد.


3- وصفة الجزر:
الجزر يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين (أ)، الذي يعزز إنتاج الكولاجين وبدوره يساعد في الحفاظ على البشرة على نحو نضر وجذاب.

ويمكنم صنع ماسك الجذر عن طريق غلي اثنين أو ثلاثة جزرات كبيرة في الماء حتى تصبح لينة. ثم تقوم بهرسهم جيدا مع بعض العسل للحصول على عجينة لينه. وبعدها مباشرة تقوم بفردها على الوجه. واتركيها لمدة نصف ساعة تقريبا ثم اغسلها بالماء الفاتر.
 

 

4- وصفة بياض البيض:

يمكنكم عمل ماسك بياض عن طريق فصل بياض البيض في وعاء صغير. تدليكه على بشرتك، وتركه لمدة 15 دقيقة على الأقل. ثم تقوم بشطفه مع الماء الدافئ والسماح للفيتامينات B الطبيعية وفيتامينات E للعمل وتجديد خلايا الوجه والتخلص من التجاعيد.


5- وصفة عصير الليمون:

عصير الليمون غني بحمض الستريك الذي يعمل كمقشر قوي والذي يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة.
ويمكنكم إستخدام ماسك الليمون عن طريق فركه بلطف علي جلد الوجه. اتركيها لمدة 5 أو 10 دقائق ثم شطف وجهك بالماء. ويستخدم هذا الماسك مابين 2-3 مرات في اليوم.

الجمعة، 8 سبتمبر، 2017

تنظيف القولون طبيعيا

القولون، هو جزء من الجهاز الهضمي، والمسؤول عن استخراج المياه والملح والفيتامينات والمواد المغذية من المواد الغذائية غير القابلة للهضم، وتجهيز المواد الغذائية التي لم يتم هضمها في الأمعاء الدقيقة، والقضاء على النفايات الصلبة من الجسم.

ومع ذلك، عندما لا يعمل بشكل صحيح، فإنه يبدأ في امتصاص السموم بدلا من القضاء عليها، مما يتسبب في مشاكل مثل الصداع، والنفخ، والإمساك، والغاز، وزيادة الوزن، وانخفاض الطاقة، والتعب، والأمراض المزمنة.


ويمكن أيضا أن تكون هذه المشاكل ناجمة عن الأطعمة غير المهضومة (معظم الأطعمة التي نأكلها اليوم محملة بالمضافات والمواد الحافظة والمواد الكيميائية الأخرى) التي تؤدي إلى تراكم المخاط في القولون، وإنتاج السموم التي تتعب الجسم.

ومع ذلك، مع مساعدة جسمك في تطهير القولون، يمكنك بسهولة التخلص من السموم الضارة وتعزيز البكتيريا المعوية الصحية. وسوف يساعدك أيضا على زيادة الطاقة الخاصة بك وتحسين امتصاص الجسم من الفيتامينات والمواد المغذية. هناك العديد من الوصفات المتاحة لتطهير القولون. ولكن بالنسبة لكثير من الناس، فإن أفضل الخيارات هي العلاج بالوصفات المنزلية الطبيعية.


تنظيف القولون بالوصفات الطبيعية:

1- عصير الخضروات الخام:

للتطهير القولون، فمن الضروري الابتعاد عن الطعام المطبوخ لمدة يوم أو يومين. بدلا من الاطعمة الصلبة، وشرب عصير الخضروات الطازجة عدة مرات في اليوم. حيث أن الخضروات الخضراء على وجه الخصوص تحتوي على الكلوروفيل الذي يساعد على إزالة السموم. وأيضا، الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية، والانزيمات الموجودة في تلك الخضروات سوف تبقي جسمك صحي وجيد. يمكنك أيضا شرب الشاي العشبية.

ومن المستحسن عدم استخدام عصائر الخضار الجاهزة لأنها لا تحتوي على الإنزيمات الفعالة التي تساعد على كسر الجسم الخاص بك وإزالة النفايات. يمكنك بسهولة صنع عصير الخضروات الطازجة الخاص بك في المنزل عن طريق الجزر، البنجر، الذرة، الاسكواش، السبانخ، واللفت، وكل ماهو اخضر في منزلك وباستخدام العصارة أو الخلاط.



2- الاطعمة الغنية بالألياف:


تناول الأطعمة الغنية بالألياف يساعد على تطهير القولون من السموم الضارة والتخلص من التركمات الموجوده به، حيث أن
الألياف تساعد على تليين البراز داخل القولون مما تسهل حركته وسهولة التخلص منه، والتي تشجع في نهاية المطاف الجسم علي طرد كل النفايات الضاره في الجسم. وفي الوقت نفسه، ستساعدك الأطعمة الغنية بالألياف على التخلص من أي نوع من مشاكل الأمعاء.

يمكنك إضافة الكثير من الألياف إلى النظام الغذائي الخاص بك عن طريق تناول الفواكه الطازجة مثل التوت والكمثرى والتفاح، وكذلك الخضار الطازجة مثل الخرشوف والبازلاء والقرنبيط. والحبوب الكاملة والمكسرات والفاصوليا والبذور أيضا تحتوي أيضا على كمية جيدة من الألياف.



3- الزبادي:
تناول الزبادي الطازج على بإنتظام يعتبر وسيلة جيدة للحفاظ على صحة القولون. كونه غذاء بروبيوتيك، حيث أن الزبادي يقوم بدعم وإدخال بكتيريا "نافعة" في القناة الهضمية التي تعزز الهضم. ومكافحة أمراض التهاب الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك، فإنه يحتوي على كمية جيدة من الكالسيوم الذي يعزز نمو بطانة القولون.
والزبادي أيضا يحل مشاكل المعدة المختلفة مثل عسر الهضم، وانتفاخ البطن، وحركات الأمعاء غير.
يمكنك أن تأكل الزبادي كما هو أو إضافة بعض الفواكه الطازجة مثل التفاح والليمون والموز والتوت.



4- عصير الليمون:
الليمون له خصائص مضادة للأكسدة ويحتوى علي نسبة عالية من فيتامين C التي تفيد الجهاز الهضمي بطريقة فعالة جدا. وبالتالي، فإن عصير الليمون يمكن أن يستخدم لتطهير القولون.

خطوات إعداد عصير الليمون:
ستقوم بخلط عصير الليمون مع كمية قليلة من ملح البحر وقالليل من العسل في كوب من الماء الفاتر. وبعدها تقوم بشرب هذا العصير على معدة فارغة في الصباح. وسوف يساعدك هذا العصير على التمتع بالمزيد من الطاقة، وتحسين حركة الأمعاء وتحسين حالة الجلد.

اتبع هذه الطريقة لبضعة أيام.


5- عصير الزنجبيل:

الزنجبيل هو عنصر متاح بسهولة للجميع الذي يمكن أن يساعد في الحد من الانتفاخ وتحفيز سير عمل القولون والحفاظ عليه خالي من النفايات والسموم الضارة. كما انه يساعد على الهضم عن طريق تحفيز إفراز العصائر الهضمية.

ويمكنك أن تتناول الزنجبيل إما مبشور، أو عصير أو قطع لتطهير القولون.


الاثنين، 28 أغسطس، 2017

علاج الشعر الأبيض بالوصفات الطبيعية

واحدة من النتائج الأكثر إثارة للحياة العصرية هو تحول لون شعرك إلي اللون الأبيض. حيث انه لا شيء يطابق الفزع الذي تشعر به عند ظهور بوادر الشعر الأبيض في رأسك، وأنت تعرف أنه سيكون هناك المزيد من الشعر الأبيض ليظهر في رأسك وليس فقط الذي ظهر حاليا، وبالتأكيد ستتجه في الحال لتبحث عن علاج فعال للشعر الأبيض.

علاج الشعر الابيض بالوصفات الطبيعية


وإن ظهور الشعر الأبيض مع الشيخوخة أمر عادي ولا يدعو للفزع مثل ظهوره في بداية الثلاثينات او قبل ذلك ويكون امر مزعج تماما. وظهور الشعر الأبيض هو نتيجة لفقدان شعرك لبعض الاصباغ. فعندما يكون هناك انخفاض كبير في صبغة الشعر الطبيعية التي ينتجها الجسم، يتحول الشعر للون الرمادي. عندما لا يكون هناك أي صباغات طبيعية ينتجها الجسم، فإنه يتحول للون الأبيض. وإن السبب الدقيق لهذا لم يكتشف بعد، ولكن وضعت بعض العوامل التي تؤدي إلى الشعر الأبيض وبعض العلاجات التي تكافح وتعالج الشعر الأبيض.

علاج الشعر الأبيض بالوصفات الطبيعية:

1-وصفة الشاي الأسود:

للشاي الأسود قدرة كبيرة علي معالجة الشعر الأبيض حيث انه يجدد الشعر مع المواد المضادة للاكسدة ويساعد على منع نمو الشعر الأبيض. كما أنه يساعد على تعتيم لون الشعر مع إضافة تألق ولمعان له.


المقادير:
- 2 ملعقة كبيرة الشاي الأسود.
- 1 كوب ماء.

الطريقة:

1- يغلي الشاي الأسود في كوب من الماء جيدا.
2- اترك المشروب جانبا لتبرد.
3- عندما يصبح باردا ضعيه على شعرك وفروة الرأس.
4- تدليك فروة الرأس لبضع دقائق وانتظري لمدة ساعة تقريبا والشاي في شعرك.
5- اغسل شعرك بشامبو جيدا.
6- تستخدم هذه الوصفة مرتين إلي ثلاث مرات اسبوعيا.

2- وصفة زيت جوز الهند عصير الليمون:

وتستخدم هذه الوصفة لأن الليمون يحتوي على الفيتامينات B و C، وأيضا مصدر غني من الفوسفور المعدنية، وكل ذلك يستخدم
للحفاظ على الخلايا الصباغية في بصيلات الشعر وإعادة تنشيطها.


المقادير:

 - 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
- 2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

الطريقة:

1- صب عصير الليمون في زيت جوز الهند وتسخين الخليط لبضع ثوان حتى يكون دافئا قليلا.
2- تدليك هذا الخليط في فروة الرأس جيدا.
3- اتركه لمدة 30 دقيقة.
4- اغسل شعرك بشامبو جيدا.
5- تستخدم هذه الوصفة مرتين اسبوعيا.

3- وصفة عصير البصل:
لقد ثبت علميا ان البصل يعمل بشكل كبير للحد من تساقط الشعر. كما أنه يساعد على علاج الشعر الأبيض وتحسين صحة شعرك. ومع ذلك، فإن العيب الوحيد لاستخدام هذا العلاج هو أنه من الصعب التخلص من رائحة البصل في شعرك.

المقادير:
-
1 بصله متوسطة الحجم.
- 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون.
 - الشاش الطبي.

الطريقة:


1- تقطيع البصل قطع صغيرة ومزجها مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
2- ضغط هذا العصير في الشاش الطبي جيدا.
3- وضع هذا العصير على فروة الرأس والتدليك لمدة 10 دقائق.
4- ترك الخليط لمدة إضافية 30-35 دقيقة.
5- غسل شعرك بالشامبو جيدا.
6- تستخدم مرتين اسبوعيا.

4-وصفة اوراق الكاري:
اوراق الكاري تعمل بشكل كبير علي مساعدة الرأس لإستعادة صبغة الميلانين في بصيلات شعرك المسؤله عن لون الشعر الأسود. بل هو أيضا مصدر غني من فيتامين (ب) وهو يساعد علي نمو الشعر.

المقادير:
- حفنة من أوراق الكاري.
- 3 معالق كبيرة من زيت جوز الهند.

الطريقة:
1- تغلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند لإعداد الخليط.
2- ثم نضع المخلوط لكي يبرد.
3- وبمجرد أن يبرد الخليط، نقوم بتدليك فروة الرأس جيدا.
4- بعد التدليك لمدة 15 دقيقة، اترك الخليط لمدة 30 دقيقة إضافية.
5- يغسل بالشامبو جيدا.
6- يستخدم من مرتين إلي ثلاث مرات أسبوعيا.

5- وصفة زيت الخروع وزيت الخردل:
زيت الخردل هو مصدر ممتاز من المعادن الأساسية التي تساعد على الحفاظ على صحة ولون شعرك. وهذا المزيج يساعد على الحفاظ على بصيلاتك يصحة جيدة لمقاومة اللون الابيض.

المقادير:
- 1 ملعقة كبيرة زيت الخروع.
- 2 ملعقة كبيرة زيت الخردل.

الطريقة:
1- الجمع بين الزيوت بنفش النسب التي قمت بذكرها وتسخين هذا المزيج لبضع دقائق حتى يصبح دافئا قليلا.
2- تدليك هذا الخليط على فروة الرأس جيدا.
3- بعد تدليك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة، اتركيها لمدة 30 دقيقة إضافية.
4- اغسل شعرك بشامبو جيدا.

5- تستخدم هذه الوصفة من مرتين إلي ثلاث مرات اسبوعيا.

*إذا اكملتم قراءة الموضوع نرجوا منكم وضع تعليق لنعرف مدي جودة الموضوع بالنسبة لكم وهل كان مفيد ام يحتاج إلي المزيد من المعلومات*
الأحد، 27 أغسطس، 2017

ماهي الوحمة؟ وماهي أسباب ظهورها عند الأطفال؟ وكيفية علاجها؟

الوحمات: هي تغيرات حميدة في لون الجلد التي تكون ناجمة عن عدد من الأشياء المختلفة، ويمكن أن تظهر الوحمات في العديد من الأشكال والألوان المختلفة على الجسم. وهناك عدد من الأنواع الأولية من الوحمات والتي في حالات قليلة جدا قد تحمل بعض المخاطر على صحتك في المستقبل.

اسباب ظهور الوحمات


حيث انه عندما تنجب طفل، الشيء الأكثر أهمية هو أن يكون طفلك بصحة جيدة، وظهور الوحمات علي جسمه شئ شهدته كل الأجيال ولايدعوا للقلق ابدا، فالجسم البشري هو نظام غريب ومعقد، ولا تزال هناك بعض الأسرار التي لا نفهمها تماما، ولكن الوحمات
من الأسرار الأكثر وضوحا التي تؤثر على الملايين من الناس في جميع أنحاء العالم.
ماهي الوحمات:

هي عبارة عن بقع ملونة تتكون علي الجلد وتظهر بالعديد من الأشكال والألوان المختلفة على الجسم وتكون فريدة من نوعها من حيث الحجم واللون وقد تظهر إما عند الولادة أو في مرحلة النمو المبكر لطفل صغير، وقد تبقي طوال العمر او تبهت واحيانا تختفي تماما مع الزمن.


أنواع الوحمات:

هناك نوعان رئيسيان من الوحمات:

- نوع بسبب الأوعية الدموية.
- نوع بسبب الصبغات.

-الوحمات الوعائية الدموية:

كما يوحي اسمها، سببها حزمة غير عادية وكثيفة من الأوعية الدموية في مكان معين، مما يؤدى إلى ظهور لون أحمر أو أرجواني علي الجلد. وتتضمن الوحمات الوعائية عدد محدد من الأنواع  مثل:

1-بقع بورت-واين "port-wine stains":

هي علامة على نزيف غير عادي في منطقة معينة تحت الجلد، وعادة ما تؤثر على منطقة الرقبة أو الوجه. وهذه هي واحدة من أنواع قليلة من الوحمات التي ينصح عادة بالتوجهة لطبيب، وهذه البقع يمكن أن تصبح أكثر قتامة مع مرور الوقت، إذا تركت دون علاج.


2-و الورم وعائي "hemangiomas":
هي المناطق الحمراء الصغيرة والمسطحة على الجلد التي قد تنمو بسرعة خلال الأشهر القليلة الأولى للرضع وبعد ذلك يتباطئ النمو لان خلايا الجلد تتطوير وتمتد، وأحيانا حتى تتلاشى بشكل دائم.



-أما وحمات البقع الصبغية:

وفي هذا النوع فإن الموحمات الصبغية تنجم عن وجود كمية مفرطة من إنتاج الخلايا للصبغات في منطقة مركزة واحدة في الجسم.
وتتضمن الوحمات الوعائية عدد محدد من الأنواع  مثل:

1-الشامات "moles":

قد تكون الشامات "moles" الشكل الأكثر شيوعا لدي الأطفال، وهي عبارة عن إضطرابات في الخلايا الصباغية في الجسم. وبعض الأشخاص الذين يمتلكون الشامات يعتبرونها من علامات الجمال ما لم تغير لونها أو تبرز عن سطح الجلد، وهي غير ضارة في الأساس. وإذا كنت عرضة للشامات، فإنه من المألوف أن تظهر لك الشامات من سن 10-30 سنة
.



2-البقع المنغولية "mongolian spots":

أما البقع المنغولية "Mongolian spots" فنكون زرقاء ورمادية اللون، وعادة ما تظهر على الأطفال ذوي البشرة الداكنة.ولحسن الحظ، هذه البقع دائما  تتلاشى في السنوات الأولى من الحياة.



3- بقع القهوة بالحليب "cafe au lait spots":

وحمات بقع القهوة بالحلب يمكن أن تختلف في حجمها من بضعة ملليمترات إلى سنتمترات وتعتبر مؤشرا لمشكلة أعمق ويجب أن يتم التخلص منها.




وعلى الرغم من أن الغالبية العظمى من الوحمات غير مؤذية تماما وحميدة- فإنها يمكن
أن تكون قبيحة لبعض الناس، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل عاطفية وإجتماعية. فإن العديد من الوحمات تتلاشى ببساطة مع التقدم في السن، وهو يُشعر للأشخاص الذين يعانون من علامات كبيرة الوجه بالراحة.

كيفية علاج الوحمات؟!

يمكن مساعدة الآخرين لعلاج الوحمات عن طريق إستخدام corticosteroids وغيرها من العلاجات الموضعية التي يمكن أن تساعد على إزالة التصبغ الزائد أو حتى إعادة توزيع حزم الأوعية الدموية.

لسوء الحظ، بعض العلامات تشير إلى مشكلة أكثر خطورة أو ورم خبيث تحت الجلد. ففي بعض الحالات، يمكن أن تصبح الوحمات نقطة ضعف لتشكيل السرطانات الخبيثة، وفي هذه الحالة يجب إتباع علاج أكثر صرامة والذي يشمل الإزالة الكاملة للمنطقة المصابة من الجلد وتخييطه أو تبييض الجلد، أو العلاج بالليزر للقضاء على المظهر.

في حين أن الحاجة إلى مثل هذه الإجراءات تكون نادرة، وكثير من الناس يختارون إزالة هذه العيوب لأسباب تجميلية، وهو أمر مفهومة بالتأكيد في الحالات التي تعاني من مشاكل في المظهر.
الأحد، 20 أغسطس، 2017

لماذا يقرص الناموس أشخاصا ويترك غيرهم؟

لماذا يلسع الناموس أشخاصا ويترك الأخرين؟


من منا لا يعاني من مضايقات النموس أثناء اليوم، ولكن هل لاحظت في أي وقت مضى أن هذه المضايقات البغيضة لا تحدث لجميع الأشخاص الموجودين معك علي الرغم من انكم في نفس المكان؟


إذا كان الأمر كذلك فإنك بالتأكيد لست وحدك، حيث تشير التقديرات إلى أن 20 في المائة من الناس يعتبروا لذيذون بشكل خاص للناموس اكثر من غيرهم. وعلى الرغم من أن العلماء ليس لديهم حتى الآن علاج لهذا المرض، إلا أن لديهم عدد من الأسباب حول وجود البعض منا أكثر عرضة للسعات النموس من غيرهم. في ما يلي بعض العوامل التي يمكن أن تؤدي دورا:

لماذا يقرص الناموس أشخاصا ويترك غيرهم؟!

1-الملابس:

حيث أن الناموس يستخدم عيونهم في استهداف الضحايا. وأول طريقة يستخدمها الناموس للبحث عن البشر هي من خلال الرؤية. وإن ارتداء الألوان الداكنة كالأسود والأحمر يجعلك أكثر سهولة لتعرض للسع الناموس.

2-نوع فصيلة الدم:
الناموس يستخدم الدم للبقاء على قيد الحياة، والإناث تعتمد على البروتين في دمنا لإنتاج البيض. لذلك فإنه من المفاجئ قليلا أن بعض أنواع الدم قد يكون أكثر رغبة للناموس من غيره. وقد وجدت الأبحاث، في الواقع، أن الأشخاص الذين يمتلكون الدم من نوع " O " وجد أن الناموس لاينجذب إليهم بشكل كبير ،علي عكس أولئك الذين يمتلكون الدم من النوع " A" ؛ وبالإضافة إلى ذلك، ان 85 في المئة من الناس ينتجون إفراز يشير إلى نوع الدم فيتم توجه الناموس إلى هؤلاء الـ 85 في المئة أكثر من غيرهم، بغض النظر عن نوع فصيلة الدم.

3-الغاز:
الناموس يمكن أن يشعر بخروج ثاني أكسيد الكربون من مسافة تصل إلى 160 قدم؛ وبالتالي فإن أكثر الناس تعرضا لقرص الناموس هم الناس الأكثر عددا في مرات الزفير. كما نلاحظ أن الزفير ثاني أكسيد الكربون يخرج من خلال الأنف والفم، ولذلك ينجذب الناموس إلى رؤوسنا، وهو ما يفسر "وجود البعوض يطير حول آذاننا طوال الليل".

4-الحرارة والعرق:
الناموس ينجذب جدا للروائح الأخرى إلى جانب ثاني أكسيد الكربون، حيث أن الناموس يمكنه شم ضحاياه من خلال حمض اللبنيك وحمض اليوريك والأمونيا وغيرها من المركبات المنبعثة في العرق. كما أنهم يحبون الأشخاص الذين يكونون أكثرا دفئا، حيث أن الإنسان الذي تفوح منه رائحة العرق الساخن يكون وجبه لذيذ جدا بالنسبة لهم.

5-نوع الجلد:
قد أظهرت بعض الأبحاث أن أنواع وكمية البكتيريا في الجلد يمكن أن تلعب دورا في جذب الناموس. حيث انه في إحدى الدراسات، تم تقسيم مجموعة من الرجال بعضهم يحتوي جلده علي بعض الميكروبات والاخر جدلهم نظيف جيدا فتم ملاحظة أن الأشخاص الذين كان جلدهم يحتوي علي الميكروبات اكثر جذابا للناموس وأولئك الذين لم يكونوا كذلك كان الناموس اقل إنجذابا لهم.

6-الحمل:

النساء يعتبرون بالنسبة للناموس كعكة شهية جدا، ولكن للأسف، ومن الواضح أن بعض الأنواع أكثر جذبا للناموس هن النساء الحوامل.
حيث وجدت إحدى الدراسات في أفريقيا أن النساء الحوامل ينجذب إليهن ضعف الناموس الذي تجذبه النساء غير الحوامل؛ ويعتقد الباحثون أن ذلك يرجع إلى زيادة في ثاني أكسيد الكربون - حيث وجدوا أن النساء في أواخر الحمل تزداد نسبة الزفير 21 في المئة أكثر من حجم التنفس عند النساء غير الحوامل. واكتشفوا أيضا أن بطن النساء الحوامل كانت 1.26 درجة فهرنهايت أكثر سخونة.


الاثنين، 7 أغسطس، 2017

لماذا يجب ان ننام وارجلنا خارج الغطاء

لماذا يجب ان ننام وارجلنا خارج الغطاء

الكثير من الناس وانا واحد منهم ننام في الليل وتكون ارجلنا واجسامنا بالكامل داخل الغطاء، وذلك هو الشائع بين الناس، ولكن ينام البعض الاخر واضعا قدميه خارج الغطاء في الليل، فهل أنت من هؤلاء؟ أم من هؤلاء؟ وهل تساءلت يوما لماذا يجب ان ننام وارجلنا خارج الغطاء؟

لماذا يجب ان ننام وارجلنا خارج الغطاء؟!

يجب جميعنا أن نعرف بأن ارجلنا ليست فقط لمساعدتنا على أداء جميع أنواع الأنشطة الحيوية والحركية، ولكن القدمين لها دور حساس في الحفاظ علي درجة حرارة الجسم، وذلك نظرا لوجود منطقة باطن القدم في الارجل والتي هي توجد في منطقة أطراف الجسم، والتي بدورها تساعد في الإفراج عن الكثير من الحرارة الزائدة من الجسم إذا كان الجسم في غير حاجة لها، أو الحفاظ علي الحرارة داخل الجسم إذا كان الجسم في حاجة لتلك الحرارة، حيث أن القدمين تحتوي على شبكة من الاوعية الدموية التي تسمح بتعديل حرارة الجسم، والتي بدورها تعمل على توزيع الحرارة علي الجسم فتجعل حرارة الجسم معتدلة.


ولكن ماهو الرابط بين ذلك الكلام ووضع ارجلنا خارج الغطاء !!

عند وضع رجلك خارج الغطاء فإن ذلك سيجعل منطقة الكعب تفقد الحرارة والتي بدورها ستجعلكم تشعرون بالخمول وتصبحون أكثر عرضة للنوم، بينما إذا ابقيتم أرجلكم داخل الغطاء فإن ذلك سيجعلكم تكتسبون الحرارة والتي بدورها ستقوم برفع مستوي التركيز عندكم وستجعلكم أكثر إنتباها.

وبالتالي فعندما يصبح جسمكم حارا جدا تشعرون انكم بحالة جيدة لكنكم لا تنامون بشكل افضل، ولذلك فإنه إذا اردتم أن تحصلوا علي نوم هادئ ومريح كل ما عليكم فعله هو وضع القدمين خارج الغطاء ليلا.

لا تنسوا في المرة القادمة التي تعانون فيها من صعوبات في النوم، أن تتأكدوا أن اقدامكم موجودة في الهواء البارد، وفي حال لم يكن كذلك قوموا باخراجها من تحت الغطاء.

الثلاثاء، 1 أغسطس، 2017

عادات تدمر خلايا المخ



سبع عادات ضارة تؤثر علي المخ يجب عليك تجنبها
الدماغ هو المسؤول عن وظائف الحياة الحيوية، لذلك الحفاظ على صحته ليعمل على المستوى الأمثل أمر لا بد منه.
كما نعلم جميعا، نمط حياتنا يؤثر على الصحة العامة لدينا. على سبيل المثال، عندما لا يحصل الأنسان على ما يكفي من التمارين الرياضية ، فأنه سيزداد في الوزن. إذا كان لديك يوم مجهد في العمل، قد تأتي إلى المنزل مع صداع. هناك أيضا العديد من العادات الضارة التي يمكن أن تؤثر على الدماغ. لسوء الحظ، نحن نادرا ما نشعر على الفور آثار هذه العادات السيئة التي يمكن أن تضر الدماغ.
ومع تقدم العمر، فمن الطبيعي أن تواجه بعض القصورفي وظائف الدماغ. ومع ذلك، يمكن لبعض العادات الضارة في الواقع تسريع من تدهور الدماغ.

وفي الاسفل لديك 7 عادات التي تؤثر سلبا على الدماغ وتحتاج إلى التوقف عن القيام بها على الفور.

1. عدم تناول وجبة الإفطار:
وكما هو متعارف عليه فإن تخطي الإفطار يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة الدماغ. لقد سمعنا جميعا القول بأن "الإفطار هو أهم وجبة في اليوم". ويبدو أن الأبحاث تشير إلى أنه عندما يتعلق الأمر بصحة الدماغ، تخطي الإفطار ليست عادة جيدة.

على سبيل المثال، وجدت دراسة في اليابان على أكثر من 80،000 شخص أن تخطي الإفطار زاد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم. الدراسة التي أجريت على مدى 15 عاما، نظرت إلى الناس الذين ليس لديهم أي تاريخ من أمراض القلب أو السرطان، ووجدت أن تناول وجبة الإفطار كل يوم يمكن أن تساعد الشخص على تجنب السكتة الدماغية. وأشار الباحثون أيضا إلى أن ضغط الدم ينخفض بعد وجبة الإفطار، وبالتالي فإن تناول وجبة الإفطار يمكن أن يقلل أيضا من خطر النزف في الدماغ.

وجود وجبة الإفطار بانتظام أيضا له تأثير إيجابي على التركيز والقدرات العقلية. ويدعم هذا الكلام دراسة في آثار الإفطار والأداء الأكاديمي في الأطفال.

 ونشرت مجلة فرونتيرز في علم الأعصاب البشري أدلة على أن الأطفال الذين كانوا في العادة يتناولون وجبة الإفطار لديهم أداء أفضل أكاديميا في الفصول الدراسية، وخاصة في الرياضيات والحساب.

2. الإشعاع الخلوي"أي الذي تسببه الهواتف الخلوية" يمكن أن يسبب سرطان الدماغ
:

وقد وجدت تجربة سريرية عام 2016 وجود صلة بين إشعاع الهاتف الخلوي والسرطان في الجرذان. ووجدت الدراسة أن هناك خطر متزايد من الأورام في الدماغ والقلب.

توصي تقارير المستهلك باستخدام بعض الاحتياطات المنطقية لتجنب خطر إشعاع الهاتف الخليوي مسببا السرطان. بعض هذه الأسباب:

-استخدام مكبر الصوت أو سماعة اليد الحرة عند التحدث.
-إذا كانت الإشارة الخلوية ضعيفة، فحاول للحفاظ على الهاتف الخليوي بعيدا عن جسمك.
-إرسال الرسائل النصية أو استخدام الاتصال المرئي عندما يكون ذلك ممكنا عوضا عن الأتصال.
-لاتترك هاتفك في قميصك أو السراويل ولكن حاول وضعه في حقيبة أو ما شابة ذالك.

3. قلة النوم:
عادة عدم الحصول على قسط كاف من النوم يمكن أن يكون لها تأثير ضار على الدماغ.

4. التدخين:
التدخين هو واحد من العادات الأكثر ضرارا، كما أنه يؤدي إلى انكماش الدماغ فضلا عن الأمراض المرتبطة بالخرف، مثل مرض الزهايمر.

5. تناول الكثير من السكر:
فضلا عن التسبب في الحصول علي وزن زائد وإنتفاخ الخصر الخاص بك وزيادة خطر الإصابة بمرض السكري بسبب السمنة، والكثير من السكر يمكن أن يكون لها أيضا تأثير ضار على الدماغ.

ووجدت دراسة نشرها باحثان من جامعة "نيو ساوث ويلز" أن تنازل الفئران الشابة للكثير من السكر له تأثير سلبي على نمو الدماغ مثل الإجهاد الشديد أو سوء المعاملة. وهم يعتقدون أنه إذا حدث نفس الشيء لدى الأطفال والشباب، فإن الكثير من السكر يمكن أن يكون له آثار طويلة الأجل على الدماغ والسلوك.
من المهم تقليل أكبر قدر ممكن من السكريات، كما يجب عليك أيضا أن تكون حذرا من السكر المضاف إلى الأطعمة. وأيضا العديد من الأطعمة قليلة الدسم قد يضاف إليها السكر للمساعدة في تحسين طعم. لذا، حاول البحث عن منتجات غير محلاة أو لم يضف إليها السكر.

6. الإفراط في تناول الطعام:
الإفراط في تناول الطعام يسبب زيادة الوزن، وغالبا قد يصل إلي السمنة المفرطة. نحن غالبا ما نأكل الأطعمة التي تفتقر المواد الغذائية، مما يسبب لنا الإفراط في تناول الطعام وبالتالي الشعر بالجوع في كل وقت. الأطعمة الفقيرة بالمغذيات تقلل من أداء الدماغ وتؤدي مثل الخرف وانخفاض حجم الدماغ.

7. غياب التكامل الاجتماعي أو العزلة الأجتماعية:
وفقا للبحوث، عدم الاتصال الاجتماعي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ومشاعر الوحدة والتي تؤثر على قدرتنا على تذكر الأشياء.

ويتفق علماء النفس عموما على أن أدمغتنا تعمل بشكل أفضل عندما تتاح لنا فرص التواصل مع الآخرين.

موقع علم النفس اليوم يقول أن الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من التواصل الاجتماعي مع والديهم والأقران هم أكثر عرضة للإصابة بالمشاكل النفسية والاجتماعية. وفي البالغين، قد يؤدي الافتقار إلى الاندماج الاجتماعي أيضا إلى تشكيل عادات سيئة مثل الإفراط في الشرب وتعاطي المخدرات.


الأربعاء، 26 يوليو، 2017

لماذا يوجد مربعات بألوان مختلفة اسفل عبوات معجون الاسنان ؟

لماذا توجد مربعات ملونة على عبوات معجون الاسنان


هل لاحظت في أي وقت مضى مربع ملون على الجزء السفلي من أنبوب معجون الأسنان؟

انه عباره عن صندوق صغير، على نهاية أنبوب المعجون، ويأتي باللون الأخضر والأزرق والأحمر أو الأسود، وهذه الألوان على معجون الأسنان هي نصيحة للمستهلك لمعرفة كيفية صناعة ذلك المعجون وماهي مكوناته.

ماذا تعني الالون في أسفل أنبوب معجون الأسنان؟


1- اللون الأخضر: يعني أن معجون أسنان مصنوع من مواد طبيعية تماما.



2- اللون الأزرق: يعني أن معجون الأسنان مصنوع من مواد طبيعية بالإضافة إلي تركيبة دوائية.







3- اللون الأحمر: يعني أن معجون الأسنان مصنوع من مواد الكيميائية ومواد طبيعية.



4- اللون أسود:
يعني أن معجون أسنان مصنوع من مواد كيميائية تماما.


ولكن عزيزي القارئ عزيزتي القارئه يوجد بعض الصحف الإلكترونية تنفي صحة هذه المعلومات، وتصرح أيضا أن بعض المواقع تقوم بالترويج لهذه الأفكار الخاطئة التي تثير الخوف عند المستهلكين، وان هذه المربعات الملونة ليس لها أي علاقة بمحتوى معجون الأسنان ومركباته.

ولكن عزيزي زائر مدونة هنفيدكـ سنتأكد من صحة هذه المعلومات وسنعرضها عليكم في وقت لاحق، حيث أن إمدادك بالمعلومات الصحيحة يعني لنا اهمية كبيرة.
السبت، 22 يوليو، 2017

لماذا امرنا الرسول بالنوم علي الجانب الايمن


لماذا امرنا الرسول بالنوم علي الجانب الايمن؟ سنتحدث في موضوعنا اليوم عن سبب توصية رسولنا الكريم بالنوم علي الجانب الأيمن وسنوضح فوائد النوم علي الجانب الأيمن.

نبدأ بخير الكلام وهو كلام الرحمن سبحانه وتعالي فيقول الله تعالي في كتابة العزيز: بسم الله الرحمن الرحيم (وَمَا يَنطِقُ عَنِ الْهَوَىٰ (3) إِنْ هُوَ إِلَّا وَحْيٌ يُوحَىٰ) صدق الله العظيم.
ويتضح من هذه الأيات أن رسولنا الكريم لا ينطق بأي شئ إلا إذا كان من عند الله سبحانه وتعالي، وبذلك يكون كلام رسولنا الكريم كله صحيح، وهذه حقيقة يجب أن يعترف بها جميع البشر.

لماذا امرنا الرسول بالنوم علي الجانب الايمن؟
اليوم العلم الطبي الحديث يثبت ويبرهن لنا أن أفضل وضع للنوم السليم هو النوم علي الجانب الأيمن، ولكن نحن (المسلمين) قيل لنا هذا قبل 1400 سنة من قبل نبينا محمد الحبيب، حيث أن فوائد النوم علي الجانب الايمن:


1- بما أن الرئة اليسرى أصغر من الرئه اليمنى فحين ينام الإنسان على جانبه الأيمن يكون القلب أخف حملاً.

2- يكون الكبد مستقراً وغير معلق.

3- النوم علي الجانب الايمن يساعد علي الهضم السليم حيث عندما تكون المعدة مستلقية فوق الكبد بكل راحتها فتكون عملية الهضم والتفريغ التى تتراوح ما بين 2.5 إلى 4.5 ساعة أسهل واسلم.

4- النوم علي الجانب الايمن يسهل علي القصبة الهوائية اليسرى وظائفها فى سرعة التخلص من الإفرازات المخاطية.

5- وضعية النوم علي الجانب الايمن تدعم وظيفة الطحال الصحية.

6- النوم علي الجانب الايمن يسهل عملية التنفس ولا يجعل أي عضو يضغط علي العضو الأخر.

7- من اهم فوائد النوم علي الجانب الايمن أنه لاي
سمح لوزن المعدة والأمعاء بالضغط علي القلب، وبالتالي لا تتأثر الدورة الدموية.
الجمعة، 7 يوليو، 2017

علاج الرؤوس السوداء بالوصفات الطبيعية

علاج الرؤوس السوداء في المنزل

موضوع اليوم يدور حول علاج الرؤوس السوداء بالوصفات الطبيعية، وذلك بعدما حصلنا علي الكثير من الأسئلة حول كيفية علاج الرؤوس السوداء.

تحدث الرؤوس السوداء الشائعة والمزعجة عندما تصبح مسامك مسدودة بالدهون الزائدة بواسطة الغدد الدهنية التي تحافظ على نضرة الجلد.
الفرق بين الرأس الأسود والرأس الأبيض هو ببساطة ما إذا كانت المسام مفتوحه أم مغلقه. فإذا كانت المسام مفتوحه، فإن خلايا الجلد تتأكسد مع الأكسجين في الهواء، الذي يتحول إلى اللون الأسود.

علاج الرؤوس السوداء بالوصفات الطبيعية:

1- قناع البيض لعلاج الرؤوس السوداء:

يمكنكم عمل قناع بياض البيض بكل سهولة والتي يتم استخدامه لتخلص من الرؤوس السوداء وتفتيح المسام، حيث أن
بياض البيض غنيا بالمواد المغذية لبشرتك.

علاج الرؤوس السوداء بالوصفات الطبيعية

المقادير:
1- بيضة.

الطريقة:
ستقوم بفصل بياض البيض ووضعه منفردا في إناء صغير، ثم ستقوم بوضع ذلك البياض علي وجهك.


2- وصفة العسل واللبن:

الحليب والعسل كلا منهما على حد سواء لديه خصائص جيدة للبشرة، حيث أن
العسل له خصائص مضادة للجراثيم، والحليب يقوم بالمساعدة على إبقاء البشرة ناعمة ونضرة.

علاج الرؤوس السوداء بالعسل واللبن

المقادير:

1- ملعقة كبيرة من العسل الخام العضوي.
2- ملعقة صغيرة من الحليب.
3- شريط نظيف من القطن
.

الطريقة:

ستقومي بخلط  1 ملعقة كبيرة من العسل الخام مع 1 ملعقة صغيرة من الحليب. وثم ستقومي بتسخين الخليط لمدة 5-10 ثوان في الميكروويف، ثم تقومي بفرد طبقة رقيقة من ذلك الخليط على الرؤوس السوداء، وتركها لمدة 20 دقيقة على الأقل، واخيرا ستقومي بتنظيفها بعناية بواسطة شريط القطن ثم غسل وجهك بالماء.


3-وصفة القرفة بالعسل:

القرفة والعسل مزيج رائع وفعال جدا في التخلص من الرؤوس السوداء. حيث أن العناصر المضادة للبكتيريا في العسل يمكنها أن تساعد في القضاء علي البكتيريا التي تسبب حب الشباب والرؤوس السوداء، وبالتالي تختفي تلك العلمات من وجهك، كما أن القرفة تحسن الدورة الدموية، وتقوم بزيادة تدفق الدم مما يعطي لبشرتك النضارة والحيوية.
وصفة العسل والقرفة لعلاج الرؤوس السوداء

المقادير:
1- مسحوق القرفة.
2- العسل.
3- قطنه نظيفة.

الطريقة:

ستقومي بخلط العسل والقرفة معا حتى يكون لديك عجينة كافية لتغطية المنطقة المصابة. ثم تدهن طبقة رقيقة على الرؤوس السوداء وتترك هذه الوصفة لمدة 3-5 دقائق ثم تمسح بالقطن وبعدها تقوم بشطف وجهك بالماء. يفضل وضع مرطب بعد هذه الوصفه!


4- صودا الخبز والماء:
القليل من صودا الخبز يقطع شوطا كبيرا في التخلص في الرؤوس السوداء، ولكن لا تفرط في إستخدام تلك الطريقة، لأنها يمكن أن تضر بشرتك على نحو خطير.

المقادير:
1- قطعة من صودا الخبز(الخميرة).
2- ماء عذب.

الطريقة:

خلط الماء مع ما يكفي من الصودا الخبز لعمل خليط متماسك يبقي علي الوجه دون ان يسقط. وباستخدام حركة دائرية لطيفه قم بتدليك ذلك المخلوط علي جلدك المصاب. ثم قم بشطف وجهك جيدا بالماء العادي.

5- علاج الرؤوس السوداء بالبخار:

قد لا يفتح البخار حرفيا مسام وجهك ولكنه يمكن أن يساعد في تقليل ظهورها عن طريق تليين الخلايا والتخلص من الدهون الزائدة التي يمكن أن تملأ المسام وتشكل الرؤوس السوداء.

المقادير:
1- وعاء كبير.
2- ماء نقي.
3- منشفة نظيفة لينة.

الطريقة:

ملء وعاء مع الماء المغلي، ثم اتركه يبرد لفترة وجيزة، ثم ضع فيه المنشفة، وبعدها غطي رأسك بها واتركها لمدة 5-10 دقائق للسماح للبخار بتخفيف أي شيء في مسامك (تكون المنشفة علي رأسك وتنزل علي وجهك في هيئة خيمة حتى لا يخرج البخار). احرص على عدم جعل المنشفة سخنه جداختي لا يتم حرق الجلد. عند الانتهاء من ذلك، شطف وجهك بالماء الدافئ، ,اخيرا قم بترطيب وجهك كالمعتاد. كرر هذا عدة مرات في الأسبوع، أو حسب الحاجة.
الأربعاء، 28 يونيو، 2017

علاج تشققات الكعب بالوصفات الطبيعية


الأقدام الجافة هي علامة على عدم الاهتمام بجسمك وتعتبر واحدة من أسوأ الكوابيس لمعظم النساء. وفي هذه الحالة يصبح جلد القدمين أكثر جفافا، وذلك نتيجة لنقص الترطيب في الكعبين والتعرض المفرط للتلوث، وبعض الحالات الطبية مثل الأكزيما، والسكري، والغدة الدرقية، والصدفية تؤدي إلى أقدام جافة ومتشققة.
وسنقدم لكم العديد من الوصفات الطبيعية المنزلية البسيطة التي من شأنها أن تساعد في تهدئة وعلاج تشققات الكعب.

وصفات طبيعية لعلاج تشققات الكعب:

1-وصفة الليمون، الملح، الجليسرين، وماء الورد:


في هذه الوصفة تقوم الخصائص الحمضية لعصير الليمون على شفاء الجلد المتشقق، وتمنع تشققات الكعب. كما أن الجمع بين ماء الورد والجلسرين تبين أنه علاج فعال جدا لتشقق الكعب، حيث يعمل الجلسرين علي تخفيف إلتهاب جلد الكعب في حين أن ماء الورد لديه خصائص مضادة للالتهابات ومطهرة التي تساعد علي شفاء تشققات الكعب.

المقادير:

1- 1 ملعقة كبيرة من الملح.
2- 1/2 كوب عصير من الليمون.
3- 2 ملاعقة كبيرة من الجليسرين.
4- 2 ملاعقة صغيرة من مياء الورد ماء الدافئ.

الطريقة:

نقوم بإضافة الملح الخام في حوض من الماء الدافئ، ثم نقوم بإضافة 1/2 كوب من عصير الليمون، وملعقتين كبيرتين من الجلسرين، و2 ملعقة صغيرة من مياه الورد. ثم تقوم بنقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة في هذه المياه.

2- الزيوت الطبيعة لعلاج تشققات الكعب:


في هذه الوصفة تقوم الدهون في الزيوت النباتية المهدرجة بتغذية الجلد وتعمل علي علاج تشققات الكعب.


المقادير:
2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي.

الطريقة:


1- اغسل قدميك وجففها تماما باستخدام منشفة نظيفة. ثم تدهن الكعب بطبقة من الزيت النباتي على الأجزاء المتشققة في قدميك.
2- ارتد زوجا من الجوارب السميكة واتركيها بين عشية وضحاها.
3- اغسل قدميك في الصباح.

3- وصفة الليمون بالافوكادو:


ثمرة الأفوكادو غنية بالعديد من الزيوت الأساسية والفيتامينات والدهون التي تساعد على إصلاح البشرة الجافة، كما يعمل الموز كمرطب ويجعل بشرتك أكثر ليونة وأكثر سلاسة.

المقادير:

1- 1 ثمرة من الموز الناضج.
2- 1/2 ثمرة من الأفوكادو.

الطريقة:

1- يمزج الموز الناضج مع نصف الأفوكادو.
2- تو توضع هذا العجينة الكريمية الكثيفة على الكعب والقدمين.
3- يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة ثم يغسل قدميك بالماء الفاتر.

4- وصفة العسل لعلاج تشققات الكعب:


يعتبر العسل مطهر طبيعي حيث يساعد على شفاء تشققات، وحيث أن خصائصه مهدئه وتساعد على تنشيط الجلد.


المقادير:


1- 1 كوب من العسل
.
2- ماء دافئ.

الطريقة:


1- نقوم بعمل مزيج كوب واحد من العسل إلى نصف دلو من الماء الدافئ.
2- نقع قدميك لمدة 15-20 دقيقة.
3- فرك الكعب بلطف للحصول على قدم لينة وناعمة.

5- وصفة الملح الإنجليزي لعلاج تشققات الكعب:


الملح الإنجليزي يسهل عملية شفاء تشققات الكعب كما أنه يعزز الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن المغنيسيوم في الملح يعزز صحة الجلد ويستخلص السموم.


المقادير والطريقة:


1- قم بإضافة نصف كوب من الملح الإنجليزي في إناء به ماء الدافئ.

2- قم بنقع قدميك في ذلك الإناء لمدة 10 دقائق.
3- قم بفرك قدميك بلطف لبضع دقائق.
4- ثم تضع قدميك مرة أخرى في الملح الإنجليزي لمدة 10 دقائق أخرى.
5- وأخيرا، جفف قدميك جيدا وضع عليها مرطب.
6- كرر هذه الوصفة يوميا لمدة يومين أو ثلاثة أيام.
الاثنين، 26 يونيو، 2017

كيف سميت القارات بأسمائها الحالية؟


ماذا سميت القارات بأسمائها الحالية؟
بالتأكيد أنك سمعت عن القارات السبع، وعن أسماءها (أفريقيا-آسيا-أوروبا-أنتاركتيكا-أستراليا-أمريكا)، ولكن ليس بالمؤكد بأنك قد سمعت أو عرفت لماذا سميت القارات بأسمائها الحالية.

1- القارة القطبية الجنوبية (أنتاركتيكا):
وكلمة "أنتاركتيكا" مشتقة من الكلمة اليونانية "أنتاركتيك"، والتي تعني حرفيا "عكس الشمال"، حيث أن قارة أنتاركتيكا بطبيعة الحال تقع في أقصى الجنوب على الأرض. ويعتقد رسام الخرائط
الاسكتلندي "جون جورج بارثولوميو" بأنه أول شخص يستخدم "أنتارتيكا" للإشارة إلى هذه القارة. ولكن التاريخ يعكس لنا ذلك، حيث أنه قد استخدمت كلمة "أنتاركتيكا" من قبل الفرنسيين في 1500 ميلاديا، كما قاموا بإطلاق إسم "أنتاركتيكا" علي أحد المستعمرات في البرازيل.



2-قارة افريقيا:
هناك العديد من النظريات المختلفة عن أصل اسم أفريقيا، وأولي هذه النظريات ترجع إلي أنه وبعد هزيمة "الرومان" لدولة "قرطاج" (التي هي في تونس في شمال أفريقيا حاليا) في الحرب "البونيقية الثالثة"، أطلقوا عليهم اسم المقاطعة الجديدة "أفريقيا". ويأتي بعد هذه النظرية النظرية الأكثر شعبية عن أصل الاسم وهو أن هذا الاسم يرجع إلي إسم القبيلة الأصلية التي كانت تعيش هناك والتي كانت تمسي بقبيلة "الافري"، والتي يكون مؤنثها علي شكل "أفريكوس" ومن هنا يأتي أسمها.

ويوجد نظرية بديلة، من المرجح أن تكون صحيحة هي الأخري وتكون سبب من أسباب تسمية القارة بهذا الإسم، وهي أنه يأتي من الكلمة الفينيقية "Afar" وهي ما تعني "الغبار" وعند وضعها جنبا إلى جنب مع الكلمة اللاتينية "ica" والتي تستخدم للدلالة على "الأرض"، فتكون الكلمة بمجملها تعني " أرض الغبار ". وذلك نظرا لمناخ أفريقيا الحار والصحراء في الشمال.



3- قارة
آسيا:
يرجع تسمية قارة آسيا إلي اللغة اليونانية القديمة "Ἀσία"، والتي كانت تستخدم في وقت قديم جدا تقريبا عام 440 قبل الميلاد. ومع ذلك، فمن المرجح أن الاسم كان قيد الاستخدام قبل ذلك الوقت بوقت طويل، ولكن لم يكن يشير إلى قارة بأكملها، وإنما بالأحرى كان يشير إلي الاسم الأصلي للأرض على الضفة الشرقية لبحر "الإيجة".

هناك نظرية شائعة هي أن الاسم اليوناني مستمد في النهاية من الكلمة الفينيقية "أسو-Asu"، التي تعني "الشرق"، والكلمة الأكدية "أسو-Asu" التي تعني "الخروج للارتفاع". في إشارة إلى الشمس، وفعلا  آسيا تعني بعد ذلك " أرض شروق الشمس ".




4- قارة أستراليا:

ويرجع تسمية قارة أستراليا إلي "تيرا أوستراليس إنكوغنيتا" والتي تعني "الأرض غير المعروفة في الجنوب" باللغة اللاتينية، والشائعات عن وجود القارة يعود إلى العصر الروماني القديم. وبطبيعة الحال، لم يكن لدى الرومان التكنولوجيا البحرية للوصول إلى أستراليا ولم يكن لديهم أي دليل مباشر على وجودها، بقدر ما نعرف. وعندما اكتشف الأوروبيون القارة عالقة، قاموا بتقصير جملة "
تيرا أوستراليس إنكوغنيتا " إلى كلمة "أستراليا" من قبل عدد من المستكشفين الأوائل.



5- قارة أوروبا:
ومن المرجح أن اسم أوروبا يرجع إلي إسم واحدة من اللواتي أحببهن "زيوس" في الأساطير اليونانية. تقول الأسطورة أنه قام بإختطفها بعد أن أخذها على هيئة ثور أبيض وأخذها إلى كريت، ومن الصعب تحديد أصل إسم أوروبا، ولكن نظرية واحدة يمكن تفسير الإسم وهي أنها تأتي من كلمة "إريبو-erebu" الأكادية التي تعني "النزول"، أو كلمة "إيرب-ereb"  الفينيقية التي تعني "المساء أو الغرب". وبذلك يكون أصل كلمة "أوروبا" مماثلا كأصل كلمة "آسيا".


6-قارة أمريكا:

لقد سميت الأمريكتين (الشمالية والجنوبية) إستنادا للرحالة "أميرجو فيسبوتشي"، حيث أن "فيسبوتشي" كان الملاح الذي سافر إلى "العالم الجديد(امريكا)" في عام 1499 و 1502، ولكونه رجل متعلما جيدا، أدرك أن هذا العالم الجديد لم يكن جزءا من آسيا، كما كان يعتقد البعض في البداية واختار "فيسبوتشي" أن يكتب عن سفره وكتبه وذلك لكونها مسلية ومفيدة.

حقائق إضافية:

1-
جزء من أنتارتيكا تم تسميته "ارض لملكة اليزابيث" تكريما "للملكة اليزابيث الثانية". وتبلغ مساحتها حوالي ضعف حجم المملكة المتحدة.

2
- أوروبا هو أيضا اسم واحد من أقمار المشتري.