ابحث

Google
قد يعجبك
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة وتغذية. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة وتغذية. إظهار كافة الرسائل
الأربعاء، 22 يونيو، 2016

بالفيديو.. طريقة فعالة لحرق الدهون من مناطق محددة

تخسيس البطن
سلام الله عليكم أحبائي، اليوم نقدم لكم في هذا الفيديو على قناة صحتنا طريقة بسيطة وفعالة لحرق الدهون من مناطق محددة، اكتشفيها وشاركينا بالنتائج.
لا تنسي الاشترا القناة ليصلك كل جديد


الأربعاء، 15 يونيو، 2016

طريقة تحضير بسطيلة بالسمك اللذيذة

طريقة تحضير بسطيلة بالسمك اللذيذة

لقد جلبنا لك عزيزتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا طريقة بسيطة وسهلة لتحضير البسطيلة بالسمك اللذيذ، جربيها وشاركيها رفقة أسرتك.

المقادير:

  • ملعقتين كبيرتين من الزبدة
  • ملعقتين كبيرتين من البقدونس المفروم
  • ملعقة كبيرة من الملح
  • ملعقة كبيرة من الهريسة
  • ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود
  • نصف ملعقة صغيرة من الزعفران
  • 1kg من سمك الكلمار
  • 1kg من سمك الميرلا
  • 1kg من ورقة البسطيلة
  • 2kg من سمك القمرون
  • 300g من الشعيرة الصينية
  • 4 فصوص من الثوم
  • 4 بيضات
  • نصف كوب من الزيت
  • ورقتين من ورق سيدنا موسى

الطريقة:

– نبخر سمك الميرلا والكلمار في الكسكاس وبعد أن يلين نرفعه من على النار ونزيل منه الشوك ونغسله بالماء الساخن  ثم نقطعه إلى دوائر ونقشر القمرون بعد غسله بالملح والماء.

– نضع شعرية الصينية في الماء الساخن ثم نصفيها من الماء ونقطعها.

– نضع في الطنجرة الكلمار مع الملح والثوم والزعفران والفلفل الأسود والزيت وكأس من الماء ونضعه فوق النار لمدة 15 دقيقة.

– نضع القمرون في مقلاة مع ملعقتين من الزبدة ويحرك جيدا.

– نرفع الطنجرة من فوق النار ونضيف إليها الميرلا ثم نضيف إليها الشعرية الصينية والفلفل الحار وورق سيدنا موسى ونعيدها فوق النار حتى يتبخر الماء.

– نخفق البيض في صينية الفرن ثم نبسط فيها ورقة البسطيلة و نضع فيها الحشوة ونغلقها بالورقة جيدا بعد ذلك ندخلها للفرن ونتركها لمدة 30 دقيقة.

– وأخيرا نخرجها من الفرن ونزينها بقطع الليمون ونقدمها.

إليك أيضا:

طريقة تحضير البطاطس بالتونة اللذيذة

طريقة رائعة لتحضير الدجاج بالأرز الأبيض

طريقة تحضير البيتزا الفرنسية اللذيذة

خلطة بسيطة وفعالة لتنعيم الشعر بسهولة

وصفة للتخلص من رائحة الشعر الكريهة و الزيوت

تعانين سيدتي القارئة من الشعر الجاف والخشن وترغبين في التخلص من هذه المشكلة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال خلطة بسيطة وسحرية لتنعيم الشعر و تلميعه كالحرير، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • 4 ملاعق من عشبة السدر المطحونة
  • 3 ملاعق من زيت الزيتون
  • ملعقتين من الزبادي
  • القليل من الماء

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ثم نضعه على الشعر من الجذور إلى الأطراف ونتركه لمدة 4 ساعات بعد ذلك نشطفه بالماء الفاتر، تكرر هذه العملية بانتظام للحصول على نتيجة مبهرة.

إليك أيضا:

وصفة سحرية لتكثيف الشعر و تقويته

خلطة طبيعية لتنعيم الشعر وتلميعه كالحرير

القضاء على الشعر الأبيض بهذا المشروب الطبيعي

الثلاثاء، 14 يونيو، 2016

بالفيديو.. تنعيم الشعر و التخلص من آثار المواد الكيماوية

الموز لتنعيم وتطويل الشعر

سلام الله عليكم أعزائي، اليوم نقدم لكم في هذا الفيديو على قناة صحتنا طريقة بسيطة وفعالة لتنعيم الشعر والتخلص من آثار المواد الكيماوية، جربيها وشاركينا بالنتائج.

لا تنسي الاشتراك في القناة ليصلك كل جديد // رابط القناة : قناة صحتنا.

إليك أيضا:

وصفة سحرية لتكثيف الشعر و تقويته

خلطة طبيعية لتنعيم الشعر وتلميعه كالحرير

قشور الرمان للعناية بالشعر الجاف و الدهني

وصفة سحرية لتكثيف الشعر و تقويته

خلطة طبيعية لشعر قوي و لامع

تعانين عزيزتي القارئة من تساقط الشعر و ترغبين في الحصول على شعر كثيف و قوي، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة سحرية وفعالة لتكثيف الشعر بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • ملعقتين من الزبادي
  • ملعقة من العسل
  • زيت الزيتون
  • زيت اللوز
  • أوراق الزعتر

طريقة التحضير:

نغلي أوراق الزعتر في الماء ونتركه حتى يبرد ثم نضيف إليه باقي المكونات بعد ذلك نضعه على الشعر من الجذور إلى الأطراف ونتركه لمدة ساعتين ثم نشطفه بالماء الفاتر، تكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع للحصول على نتيجة مبهرة.

إليك أيضا:

القضاء على الشعر الأبيض بهذا المشروب الطبيعي

خلطة طبيعية لتنعيم الشعر وتلميعه كالحرير

وصفة سحرية لتنعيم الشعر وتلميعه

وصفة سحرية لتبييض و تنعيم اليدين

خلطة طبيعية لعلاج تجاعيد اليدين

ترغبين عزيزتي القارئة في تبييض اليدين وتنعيمهم بسرعة وبدون معاناة وتكلفة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لتفتيح وترطيب اليدين، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • 10 ملاعق من ماء الورد
  • 4 ملاعق من الجلسرين
  • ملعقة ونصف من العسل
  • نصف ملعقة من الخل

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ثم نضعه على اليدين ونتركه لمدة 30 دقيقة بعد ذلك نشطفه بالماء الفاتر، تكرر هذه العملية بانتظام للحصول على نتيجة مرضية.

إليك أيضا:

خلطة فعالة للتخلص من الهالات السوداء

وصفة طبيعية لتبييض البشرة وتوحيد لونها

خلطة سحرية للتخلص من الرؤوس السوداء

خلطة فعالة للتخلص من الهالات السوداء

التخلص من الهالات السوداء

تعانين عزيزتي القارئة من الهالات السوداء وترغبين في التخلص منها بدون معاناة وتكلفة، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة للتخلص من الهالات السوداء بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • كوب من ماء الورد
  • حبة واحدة من الجزر
  • حبة واحدة من التفاح

طريقة التحضير:

نخلط المكونات كلها في الخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس ثم نضعه على الهالات السوداء ونتركه لمدة 30 دقيقة بعد ذلك نشطفه بالماء البارد، تكرر هذه العملية يوميا لمدة أسبوع للحصول على نتيجة مرضية.

إليك أيضا:

وصفة طبيعية لتبييض البشرة وتوحيد لونها

خلطة سحرية للتخلص من الرؤوس السوداء

وصفة طبيعية لتبييض البشرة بأسرع وقت

نزيف الأنف أسبابه علاجه و طرق الوقاية منه

نزيف الأنف أسبابه علاجه و طرق الوقاية منه

معظم الأشخاص يحصل لهم نزيف الأنف أو ما يسمى ب “الرعاف” وينقسم إلى نوعين: الأول هو رعاف الجزء الخلفي من الأنف والنوع الثاني هو رعاف الجزء الأمامي من الأنف، لهذا موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال الأسباب الحقيقية لحدوت الرعاف وكيفية علاجه وكذا الوقاية منه، تعرفي عليها.

أسباب نزيف الأنف:

– تهتك الأنسجة المبطنة لداخل الأنف بسبب التعرض للهواء الجاف أو العبث بالأنف أو فرك الأنف بقوة كل هذا يؤدي إلى تهتك الأنسجة وبالتالي خروج الدم من الشعريات الدموية.

– اضطراب تخثر الدم نتيجة وجود أمراض دموية.

– ارتفاع ضغط الدم أو الصعود إلى المناطق المرتفعة.

– الإصابة المباشرة للوجه والأنف أو عودة النزيف من مكان نزيف سابق.

علاج نزيف الأنف:

– الضغط بالإبهام والسبابة على جزء الأنف الذي تحت العظم لمدة 5 دقائق تتنفس خلالها من الفم.
– الجلوس والانحناء بدرجة متوسطة للأمام كي لا يذهب الدم إلى الحلق.

– استخدام محلول الماء مع الملح لترطيب داخل الأنف بالاستنشاق الخفيف.

– الاتجاه مباشرة إلى أقرب مركز صحي إذا استمر الرعاف أكثر من 10 دقائق.

– تجنب إخراج الدم أو تنظيف الأنف بالنفخ.

الوقاية من نزيف الأنف:

– ترطيب جو المنزل إذا كنت تعيش في المناطق الجافة باستخدام مرطب الهواء بالبخار أو مكيفات الهواء المائية.

– تجنب ما يرفع ضغط الدم كالضغط عند ممارسة الرياضة العنيفة أو تنظيف الأنف بقوة أو رفع الأثقال.

– تجنب جرح داخل الأنف عند تنظيفه ومعالجة حساسية الأنف بشكل صحيح.

– ترطيب الأنف بالقليل من الفازلين أو غيره من المرطبات.

– فحص الدم للكشف عن سلامة عناصر تخثر الدم.

إليك أيضا:

مشروبات صحية و فعالة لعلاج الأرق بسهولة

علاج آلام الأسنان بهذه الوصفات الطبيعية

أطعمة مفيدة لعلاج آلام الرأس في رمضان

الاثنين، 13 يونيو، 2016

تحضير مشروب صحي بالموز و التمر في رمضان

تحضير مشروب صحي بالموز و التمر في رمضان

لقد جلبنا لك سيدتي القارئة في هذا المقال على موقع صحتنا طريقة تحضير عصير بالموز والتمر الصحي في رمضان كما يساعد هذا المشروب على التخلص من العطش الشديد ويمنح الجسم الطاقة والحيوية والنشاط، اكتشفيه وشاركيه رفقة أسرتك.

المقادير:

  • كوبين من اللبن الرايب
  • كوب من الحليب
  • ملعقة من العسل
  • حبتين من الموز
  • ربع كيلو من التمر

الطريقة:

– نخلط المكونات كلها بالخلاط الكهربائي حتى نحصل على خليط متجانس.

– نسكب المشروب في أكواب ونقدمه بارد.

إليك أيضا:

تحضير عصير الزبيب الأسود في شهر رمضان

تحضير عصير الرمان والتوت المنعش

تحضير عصير النعناع المنعش واللذيذ

نصائح ذهبية للتألق بتسريحة شعر مميزة يوم زفافك

نصائح ذهبية للتألق بتسريحة شعر مميزة يوم زفافك

تؤثر الضغوطات التي تتعرض إليها السيدات خلال تحضيرات حفل الزفاف على الشعر مما تسبب لهم هذه الضغوطات تساقط الشعر وضعفه، لهذا موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال نصائح ذهبية للعناية بالشعر كما تضمن لك التألق بتسريحة شعر مميزة يوم زفافك.

– تجنب الأدوات الكهربائية: حاولي ألا تكثري من استعمال مجفف الشعر قبل تحضيرات الزفاف لأن درجة الحرارة العالية تضعف الشعر وتؤدي إلى تكسره لهذا احرصي على تسريحة شعر طبيعية.
– حمامات الزيوت الطبيعية: احرصي على تحضير حمامات الزيوت الطبيعية للشعر لتعيدي الحيوية والكثافة إلى خصلاته كما تضمن لك هذه الزيوت شعر صحي ومتألق يوم زفافك.

– الاستشارة مع مصفف الشعر: يجب عليك الاستشارة مع مصفف الشعر الذي سيتولى تسريحة شعرك يوف الزفاف لكي ينصحك ويرشدك على الكريمات التي تجدد الشعر وتكثفه.

– الالتزام بنظام غذائي صحي: احرصي على تتبع نظام غذائي صحي وغني بالفيتامينات المغذية للشعر والتي تساعد على تكثيف وتنعيم الشعر.

إليك أيضا:

نصائح للحفاظ على رائحة العطر وجودته لأطول فترة ممكنة

خطوات بسيطة لتصبحي امرأة جذابة وأنيقة

طريقة مبتكرة لتعلم كيفية ربط ربطة العنق

خلطة طبيعية وفعالة لتبييض الأسنان بسهولة

الكركم لتبييض الأسنان في دقيقة واحدة

ترغبين سيدتي القارئة في الحصول على أسنان ناصعة البياض وخالية من الطبقة الصفراء، موقع صحتنا جلب لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لتبييض الأسنان بسرعة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • عصير الليمون
  • الفحم الأسود
  • الملح

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها جيدا حتى نحصل على خليط متجانس ثم نفرك به الأسنان لبضع دقائق بعد ذلك نشطفه بالماء ثم بمعجون الأسنان.

داومي هذه الخلطة يوميا وبانتظام للحصول على نتيجة مبهرة.

إليك أيضا:

وصفة سحرية لتنعيم الشفاه في رمضان

شد ترهل الثدي بهذه الخلطة السحرية

وصفات سحرية لتطويل الرموش وتكثيفهم

وصفة طبيعية لتبييض البشرة وتوحيد لونها

تسمين الوجه و الخدود

ترغبين عزيزتي القارئة في الحصول على بشرة ناصعة البياض وموحدة اللون بدون معاناة، موقع صحتنا يقدم لك في هذا المقال وصفة بسيطة وفعالة لتفتيح البشرة بسهولة، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • ملعقة صغيرة من العسل
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الحليب
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت اللوز

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها حتى نحصل على خليط متجانس ثم نضعه على البشرة ونتركه لمدة 15 دقيقة بعد ذلك نشطفه بالماء الفاتر.

داومي هذه الخلطة بانتظام للحصول على نتيجة مرضية.

إليك أيضا:

خلطة سحرية للتخلص من الرؤوس السوداء

وصفة طبيعية لتبييض البشرة بأسرع وقت

تفتيح البشرة بهذه الوصفة الطبيعية

الأربعاء، 28 أكتوبر، 2015

وصفات طبيعية و جد بسيطة لبشرة ناصعة البياض

قناع العسل و الفراولة لتجديد خلايا البشرة

لقد جلبنا لك اليوم عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفات طبيعية وجد بسيطة للحصول على بشرة ناصعة البياض، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

الوصفة الأولى: وصفة الحليب لتبييض البشرة

تحتاجين إلى:

  • ملعقتين من الحليب الجاف
  • ملعقة من النشا
  • ملعقة من الدقيق
  • ملعقتين من القشطة
  • ملعقة من ماء الورد

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها جيدا حتى نحصل على خليط متجانس ثم نضعه في الثلاجة ليبرد قليلا بعد ذلك نضعه على الوجه لمدة 15 دقيقة ونشطفه بالماء.

 الوصفة الثانية: وصفة الحلبة لتبييض البشرة

تحتاجين إلى:

  • صفار بيضة
  • ملعقتين من الحلبة

طريقة التحضير:

نخلط الكل جيدا ثم نضع الخليط على البشرة ونتركه حتى يجف ثم نغسله بالصابون وماء الورد لإزالة رائحة الحلبة.

الوصفة الثالثة: وصفة الخميرة لتبييض البشرة

تحتاجين إلى:

  • ملعقة صغيرة من الخميرة
  • ملعقتين من العسل الأبيض
  • نصف ملعقة من خل التفاح
  • ملعقتين كبيرتين من زيت السمسم
  • ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
  • ملعقة كبيرة من الكريمة
  • صفار بيضتين

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها جيدا ثم نضع الخليط على وجه نظيف ونقي لمدة 20 دقيقة ثم نشطفه بالماء واللبن المجفف ( يجب فرد طبقة من زيت الزيتون على الوجه قبل وضع الخليط).

إليك أيضا :

خلطات فعالة لتبييض المناطق الحساسة

علاج بسيط و فعال للتجاعيد تحت العينين

وصفة مجربة و طبيعية لإزالة الشوارب النسائية

وصفة الموز لتنعيم و تطويل الشعر و منع تساقطه

الموز لتنعيم وتطويل الشعر

يسرنا أن نقدم لك عزيزتي في هذا المقال على موقع صحتنا وصفة الموز لتنعيم الشعر طبيعيا كما تساعده على النمو، جربيها وسوف تلاحظين النتيجة.

تحتاجين إلى:

  • ملعقتين كبيرتين من زيت الخروع
  • ملعقتين كبيرتين من المايونيز
  • ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
  • قشور 3 موزات مجففة

طريقة التحضير:

نمزج المكونات كلها جيدا ثم نضع الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة بعد ذلك نشطفه بالماء.

تكرر هذه الوصفة مرتين في كل أسبوع لتنعيم و تطويل الشعر و منع تساقطه.

إليك أيضا :

مشروب صحي للتخلص من الشعر الأبيض

وصفة مجربة تعالج الشعر الجاف و التالف

أجمل وأبسط وصفتين تخلصك من الشعر الزائد للأبد

رسمياً.. FDA تطرح دواءً جديدا يحوى فيروس الهربس لعلاج سرطان الميلانوما

صدقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA فى السابع والعشرين من شهر أكتوبر الجارى على طرح دواءً جديداً لعلاج سرطان الورم الميلانينى أو سرطان الخلايا الصبغية الخبيث، والمشهور باسم الميلانوما "Melanoma"، وهو من الأمراض الخطيرة التى قد تتطور سريعاً، وقد تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم، ويصبح العلاج حينها صعباً للغاية، وكما يعد من أخطر أنواع سرطان الجلد، وأكثرها تسبباً فى حدوث الوفيات.ويعرف الدواء الجديد باسم إيملجيك Imlygic ، ويحتوى على فيروسات الهربس الحية بعد تعديلها باستخدام الهندسة الوراثية، وهو يعد الدواء الأول الذى تصدق عليه إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج قرح وجروح الميلانوما الموجودة فى الجلد والغدد الليمفاوية، والتى فشل الأطباء فى التخلص منها تماماً باستخدام الحل الجراحى.ويقوم الأطباء بحقن الدواء مباشرة فى أماكن قرح الميلانوما، حيث يتضاعف فيروس الهربس المعدل داخل الخلايا السرطانية، حتى يسبب انفجارها وبالتالى تموت، ويحصل المريض على الجرعة الأولى فى أى وقت، ثم يحصل على جرعة ثانية بعد 3 أسابيع، ثم تتكرر جرعة الدواء كل أسبوعين، وذلك لمدة 6 شهور.وتم التأكد من فاعلية وآمان العقار الجديد بعد خضوع 436 شخصاً مصاباً بسرطان الميلانوما الذين فشلت الحلول الجراحية معهم للتجارب الإكلينيكية، وكانت النتائج إيجابية للغاية، ومن أبرز الآثار الجانبية التى تعرض لها المرضى:الإعياء والحمى والغثيان.وقد يصاب أيضاً بعض المرضى بفيروس الهربس، لذا يجب ألا يحصل الأشخاص المصابون باضطرابات المناعة على هذا العقار، والأمر نفسه بالنسبة للسيدات الحوامل.وتمتلك شركة بيوفيكس BioVex الأمريكية الحق الحصرى فى تصنيع هذا الدواء.
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1S8ZNnW

اللحوم المصنعة تسبب قرحة والتهاب المعدة

أصدرت منظمة الصحة العالمية قرارها باعتبار اللحوم المصنعة من المسرطنات، وهى من أهم الأطعمة التى تعتبر غذاء للفقراء فى مصر وغير القادرين على شراء اللحوم والبروتينات باهظة الثمن، ورغم إقبال فئات الفقيرة بالمجتمع على شرائها إلا أن أغلبهم يجهلون كم الأضرار الصحية التى تعود عليهم جراء تناولهم لتلك الأطعمة.

أهم أضرار اللحوم المصنعة على الصحة

يقول الدكتور حسنى محمد الفيومى استشارى الأمراض الباطنة والكبد والسكر، إن اللحوم المصنعة تحتوى على نسبة كبيرة من الدهون والمواد الحافظة والإضافات الحارة، حيث تعتمد فى تكوينها على إضافة مواد كيميائية محظور استخدامها عالميا مثل مكسبات الطعم المجهولة. ويستكمل د. حسنى قائلا "يسبب تناول اللحوم المصنعة حدوث تغير فى طبيعة الإمعاء وخلل فى وظائفها نتيجة وجودها لفترة طويلة بجدار الأمعاء، فتتسبب حدوث تقرحات والتهابات بجدار المعدة.ويتابع د. حسنى قائلا "تؤثر اللحوم المصنعة بصورة مباشرة على الإصابة بقرحة المعدة نتيجة تناول تلك المأكولات لفترات طويلة".
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1PQ6mO3

الحد من تناول المشروبات والأطعمة السكرية يخفض الكولسترول وضغط الدم

نصحت دراسة جديدة من يرغبون فى الحفاظ على صحتهم بالاستغناء عن السكر لخفض خطر إصابتهم بمرض السكرى، وخفض مستويات ضغط الدم والكولسترول.وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أنه فى خلال 9 أيام فقط فإن خفض السكر – دون خفض السعرات الحرارية أو خفض الوزن- ينتج عن خفض مستويات السكر فى الدم بشكل ملحوظ والكولسترول، فضلا عن تحسين وظائف الكبد لديهم.وقال العلماء القائمون على هذه الدراسة، إنها أظهرت أن السكر "يضر بالتمثيل الغذائى ليس بسبب سعراته الحرارية"- وإنما بسبب مكوناته كمادة سكر.وبحثت الدراسة فى تأثير تقليل معدلات السكر على متلازمة الأيض، وهى مجموعة من الحالات من شأنها أن تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية ومرض السكرى من النوع الثانى.وتشمل متلازمة الأيض ارتفاع معدلات ضغط الدم وزيادة مستويات الجلوكوز فى السكر وزيادة الدهون فى الجسم حول منطقة الخصر ومستويات كوليسترول غير طبيعية.
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1P4c6Su

لو عاوز تظبط السكر اشرب 3 فناجين شاى بابونج كل يوم

كشفت دراسة جديدة عن أن شرب ثلاثة فناجين من شاى البابونج يوميا قد تحسن من مستويات السكر فى الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكرى.وذكرت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية أن الباحثين أعطوا لـ64 شخصا مصابا بالسكرى إما شاى البابونج أو المياه لشربهما ثلاث مرات يوميا بعد تناول الوجبات لمدة شهرين.وخضع المشاركون لتحاليل دم دورية لتظهر النتائج أنه بعد ثمانية أسابيع فقط سجل من تناولوا شاى البابونج بشكل دورى مستويات أقل للسكر فى الدم ومستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بمن تناولوا الماء فقط.وقال الباحثون بجامعة تبريز الإيرانية للعلوم الطبية إن مركب الكيريستين المضاد للأكسدة له تأثير على الإنزيمات التى تلعب دورا فى تطور مرض السكرى.
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1S8Pznt

سرطان الثدى يتأثر بالجانب الوراثى للمرأة

سرطان الثدى أحد أخطر الأمراض التى يمكن أن تصيب المرأة فى مراحل مختلفة من عمرها، ويأتى سرطان الثدى على قائمة الأمراض المسببة لوفاة النساء على مستوى العالم.أسباب الإصابة بسرطان الثدىهناك العديد من الأسباب المسئولة عن الإصابة بسرطان الثدى لدى النساء، يأتى على رأسها العوامل الوراثية، وذلك تبعا لرأى أستاذ الجراحة العامة الدكتور إبراهيم كامل عيادة. يوضح كامل أن فرص الإصابة بسرطان الثدى ترتفع بصورة شديدة فى حالة وجود حالات وراثية لدى المرأة وخاصة إصابة الأم والجدة والخالات.تشخيص سرطان الثدىالكشف المبكر من أهم سبل علاج سرطان الثدى، حيث يؤكد عيادة أن تأخر تشخيص سرطان الثدى، يسهم بصورة كبيرة فى زيادة حدة أعراض وتطور المرض، وهو ما يعسر من سبل علاجه فى المراحل التالية.يشدد عيادة على ضرورة إجراء الكشف الدورى عن سرطان الثدى مرة كل عام بعد سن الأربعين وفى حالة وجود حالات وراثية يفضل أن يتم الكشف الدورى مرة كل ستة أشهر، من نهاية الثلاثينيات.
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1M1pnKC

اللحم المفروم المغلف من "اللحوم المصنعة" والحل فى منافذ الجيش ووزارة الزراعة

اللحوم المفرومة تعد من أساسيات كل البيوت العربية، لأنها تدخل فى طهى العديد من الأطعمة، كالكفتة والحواوشى والطواجن والمكرونات، وتعتمد الكثير من الأسر المصرية وخاصة الفقيرة والمتوسطة على اللحوم المفرومة المستوردة أو المصنعة فى مصانع بير السلم والمجهولة المصدر لرخص سعرها وهو ما يضع ملايين المصريين فى خطر خاصة بعد قرار منظمة الصحة العالمية باعتبار اللحوم المصنعة من أهم مسببات الإصابة بالسرطان، وهو ما يسبب أزمة وحيرة لدى ملايين الأسر التى تبحث عن بديل لغلاء أسعار اللحوم ورغبتها فى تقديم البروتين لأبنائها. فى هذا السياق، تجيب الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، مشيرة إلى أن اللحوم المفرومة المتواجدة فى المحلات أو المغلفة تندرج تحت بند اللحوم المصنعة، التى تحتوى على نسبة عالية من الدهون بما يعادل ثلاثة أضعاف الكمية الموجودة فى التصنيف العالمى للدهون، وأيضا تحتوى على نسبة من بقايا الحيوانات. وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، أنه عند صناعة اللحم المفروم يتم إضافة نسبة قليلة من اللحوم المفرومة أو البروتين النباتى، والإكثار من وضع الدهون المشبعة، وهذا ما يجعلها عالية السعرات الحرارية وتسبب الإصابة بالعديد من الأمراض كارتفاع نسبة الكولسترول والإصابة بأمراض القلب والسكر والجلطات القلبية والمخ. كما أكدت أخصائية التغذية العلاجية، أن إضافة الأملاح المتعددة فى صنع اللحوم المفرومة يسمح بحفظها لأطول فترة ممكنة ولكنه يضر الجهاز العصبى لدى الكبار والصغار ويعرض الأطفال للإصابة بالربو.وتنصح أخصائية التغذية العلاجية، بعدم شراء اللحوم المفرومة المغلفة، واستبدلها باللحوم البلدى المتواجدة فى الكثير من المحلات التابعة للجيش أو وزارة الزراعة لأنها صحية، كما أنه رخيصة الثمن.
المصدر:اليوم السابع
http://ift.tt/1Ms9cIt