ابحث

Google
قد يعجبك
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
الاثنين، 29 مايو، 2017

استخدام الشمر في علاج إنتفاخ المعدة

تعد مشكلة الغازات من أكثر المشكلات الصحية المزعجة والمخجلة أيضا ، ويحدث الإنتفاخ عندما تنحصر الغازات داخل الأمعاء الدقيقة ، وإذا كنت متحيرا ماذا يمكنك تناوله للتخلص من هذا الغازات ، فهذا المقال يقدم لك أفضل الوصفات المنزلية لهذه المشكلة ،ويحدث الإنتفاخ نتيجة لعدة عوامل مثل الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والحارة ، عسرالهضم ، العدوى البيكتيرية أو الفيروسية ، زيادة استهلاك الكحول ، عدم مضغ الطعام جيدا أو نتيجة للإمساك أو إحتباس الماء داخل الجسم .

يعتبر الشمر علاجا طبيعيا قويا وطاردا للريح ، وتتميز بذور الشمر بخصائصها المضادة للتقلصات ، المضادة للميكروبات ، المضادة للالتهابات والمضادة للبكتريا ، كما أنها غنية بالمعادن الأساسية مثل الحديد ، المنجنيز ، البوتاسيوم ، فيتامين ب ، فيتامين ج ، فيتامين ه  ، الأنيثول ، استراغول ، الفينشون ، الماغنسيوم وغيرهم ، لذلك يعتبر الشمر من أفضل أنواع الالشاي لعلاج الإنتفاخ وتهدئة الغازات .

إن المحتوى المتطاير للشمر هو المسئول الأول للمنافع الصحية الذي يقدمها للجهاز الهضمي ، فيستطيع الشمر أن يعالج الإنتفاخ عن طريق تحفيز إنتاج عصارة المعدة ، كما تحفز إفراز العصارة الصفراء لتحسين عملية الهضم ، كما أن الأنيثول ، فينشون واستراغول الذين يظهرون في محتوى الشمر لديهم خصائص مضادة للتقلصات ومضادة للالتهابات ، مما يساعد على تهدئة واسترخاء تشنجات العضلات المعوية ويسمح للغازات المحتبسة داخلها بالهروب خارجا .

جرب هذه الوصفات أولا قبل البحث عن أدوية علاج الغازات والإنتفاخ :

1- شاي الشمر : يعتبر شاي الشمر من أفضل مضادات الإنتفاخ التي يمكن استخدامها لعلاج إنتفاخ المعدة ، تضاف ملعقتين من بذور الشمر المطحون إلى كوب من الماء ويتم غليهم ، ثم يضاف له بعض من مسحوق الشاي ، قليل من الجاجري و1/4 كوب من الحليب ، يصفى الخليط ثم يتم تناوله دافئا ليساعدك على التخلص من عسر الهضم والراحة من الإنتفاخ .

2- الشمر مع الزنجبيل : تؤخذ ملعقة من بذور الشمر ، وشريحة من الزنجبيل ، ويضاف إليهما كوب الماء ويترك الخليط ليغلي ، يمكن تناول هذا الخليط بعد الوجبات ليساعدك على الشعور بالراحة سريعا ، فالزنجبيل يريح ضغط الإنتفاخ عن طريق طرد الغازات من الأمعاء .

3- مضغ بذور الشمر : يمكن استخدام بعض بذور الشمر الطازجة لتقليل إنتفاخ المعدة ، ويفضل تناولها بعد الوجبات ، وللحصول على أفضل النتائج يوصى بمضغها 3-4 مرات يوميا ، حتى تساعد على طرد الغازات من الأمعاء .

4- الشمر مع أوراق النعناع : تخلط ملعقة من الشمر ، 1-2 من أوراق النعناع مع 1/4 ملعقة من الحبهان في كوب من الماء ، يترك الخليط ليغلي لمدة 5 دقائق ثم يصفى ، يتميز النعناع بتأثيره المضاد لتقلصات عضلات الجهاز الهضمي ، ينصح بتناول هذا المشروب وقتما شعرت بمشكلة الغازات أو عسر الهضم ، فيعتبر أفضل أنواع الشاي لعلاج الإنتفاخ .

5- الشمر مع الفلفل الأسود والملح : يؤخذ 50 جرام من بذور الشمر ، 25 جرام من الفلفل الأسود و5 جرام من الملح ، وتطحن هذه المكونات جيدا لتصبح مسحوقا ناعما ، تؤخذ 1/2 ملعقة صغيرة من هذا المسحوق وتضاف إلى الماء الدافئ ويتم تناوله كل 4-5 ساعات يوميا .

6- الشمر مع الكزبرة والكمون : تعتبر هذه الوصفة من أفضل العلاجات الطبيعية لتهدئة إنتفاخ المعدة ، تؤخذ ملعقة من بذور الشمر وأخرى من بذور الكزبرة ومثلهما من بذور الكمون ، ويتم طحنهم جيدا ليصبحوا مسحوق ناعم ، ويمكنك تناول هذا المسحوق قبل الوجبات ليحميك من مشكلة الغازات والإنتفاخات .

7- الشمر من قشر الليمون : توضع ملعقة مليئة من بذور الشمر وبعض قشور البرتقال في الماء ، ويتم غليهم ، ثم يصفى الخليط ويضاف إليه ملعقة من عسل النحل ، يجب تناول هذا المشروب قبل الوجبات لتجنب عسر الهضم وإنتفاخ المعدة ، ويمكن تخزينه داخل الثلاجة .

دواء لوبراميد ( Lopramide ) أثناء الحمل

ما هو دواء اللوبراميد و كيف يعمل ؟
ينتمي دواء اللوبراميد إلى مضادات الاسهال , و هو متاح بأسماء تجارية مختلفة مثل ايموديوم Imudium , ديوكالم الترا Diocalm ultra , فابرينو Vaprino , ديامود Diamode , دياسورب Diasorb , ايموتيل Imotil , و غيرهم الكثير ….

و هو دواء لعلاج نوبات الاسهال المفاجئة أو المتكررة , و يمكن أن يوصف أيضا لمرضى التهاب الامعاء و من أجل تنظيم حركة الامعاء قبل إجراء العمليات الجراحية .

يعمل دواء لوبراميد عن طريق الحد من نشاط أمعاءك . و بالتالي فإنه يقلل من سرعة مرور بقايا الطعام من خلال الأمعاء , و هذا يسمح للأمعاء الدقيقة بامتصاص المزيد من الماء و المواد الغذائية , و بالتالي تمرير البراز أكثر حزما .

هل دواء لوبراميد آمن أثناء الحمل ؟
لا يمكنك أخذ دواء لوبراميد أثناء الحمل إلا إذا وصفه الطبيب على أساس شدة الاسهال و مرحلة الحمل . يمكن استخدام الدواء فقط خلال فترة الحمل إذا كانت الفوائد المحتملة تفوق المخاطر . لذلك مقدم الرعاية الصحية هو أفضل شخص لتحديد ما هو مناسب لك و لطفلك .

متى يوصف دواء لوبراميد للنساء الحوامل ؟
قد يقترح الطبيب تناول هذا الدواء في الحالات التالية :

– حالات الاسهال التحسسية الحادة و المزمنة .
– الاسهال المعدي .
– اضطرابات الجهاز الهضمي .
– خلل أو ضعف التمثيل الغذائي .
– مشاكل الهضم .
– الاسهال ضد اللفائفي .

كيف يمكنك أخد دواء لوبراميد أثناء الحمل ؟
دواء لوبراميد متاح في شكل أقراص , كبسولات , شراب أو أقراص مضغ .

إذا كننت تعاني من الاسهال الحاد , تكون الجرعة الاولى هي 4 ملغ ( قرصين أو كبسولتين ) , و تكون الجرعة الثانية 1 ملغ ( قرص واحد أو كبسولة واحدة ) . في حالات الاسهال المزمنة , تكون الجرعة 2 ملغ تليها كمية دعم لتطبيع البراز . في هذه الحالة قد تحتاج إلى تناول الطعام مرتين يوميا .

يجب ان تشربي المزيد من الماء , و الحفاظ على تناول الطعام بانتظام . إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين , قومي بزيارة الطبيب مرة أخرى .

الآثار الجانبية المحتملة من تناول دواء لوبراميد أثناء الحمل ؟
عند تناولك لدواء لوبراميد , قد يكون لديك بعض الآثار الجانبية , و التي سوف تهدأ في كثير من الأحيان كلما تكيف جسمك مع الدواء . و مع ذلك تحدثي إلى مقدم الرعاية الصحية إذا تطرت لديك أحد الأعراض التالية :

– آلام في المعدة
– الامساك
– انتفاخات الامعاء
جفاف الفم
– القيء
– الغثيان
– قد يتطور لديك ردود فعل تحسسية ( طفح جلدي )
– قد تشعري أيضا بالدوار و النعاس و زيادة التعب لبقية اليوم .

هل يؤثر دواء لوبراميد على الجنين ؟
يختلف الباحثون في رأيهم حول سلامة دواء لوبراميد خلال الأشهر الثلاثة الأولى , و مدى تأثيره على الاطفال .

يتم تشكيل معظم جسم الطفل و الأعضاء الداخلية في الأسابيع 12 الأولى من الحمل . و هذا هو السبب وراء الإعاقات الخلقية التي تسببها بعض الادوية في هذه الفترة .

و وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللواتي كانوا يتناولن دواء لوبراميد قد ولدوا أطفالا بدون عيوب خلقية , بينما وجدت دراسة أخرى ولادة أطفالا يعانون من عيوب خلقية .

و لا يوجد أي تأكيد علمي على أن النساء اللواتي يتناولن دواء دواء اللوبراميد يحتمل أن يكون لديهن ولادة قبل الأوان أو الاجهاض أو انخفاض الوزن عند الولادة . و البحوث التي أجريت بشأن هذه الجوانب محدودة و بالتالي فهي ليست حاسمة .

الاحتياطات أثناء تناول لوبراميد خلال فترة الحمل :
حتى إذا لم يكن هناك دليل ملموس لإثبات الآثار الجانبية للدواء أثناء الحمل , يجب أن تأخذ الرعاية الكاملة لتكوني آمنة .

– استشر الطبيب دائما , و لا تقومي بتناول هذا الدواء أو أي أدوية أخرى من تلقاء نفسك ابدا للحفاظ على سلامتك و سلامة طفلك .
– لا تأخذي أكثر من الجرعة المحددة من اللوبراميد .
– قومي بإخبار طبيبك إذا كنتي تتناولي أي أدوية أخرى و تحققي مع مدى ملاءمتها مع هذا الدواء مع الطبيب و الصيدلي .
– لا تقومي بتكرير هذا الدواء مرة أخرى إذا تكررت لك نفس الاعراض دون اللجوء إلى الطبيب .

اضرار الحمل على اللولب

اللولب هو أحد وسائل منع الحمل الشائعة و الأكثر فاعلية , هو عبارة عن جهاز صغير من البلاستيك على شكل حرف T يتم زراعته في الرحم في حين أن اللولب هو أكثر وسائل منع الحمل فاعلية و أمانا , إلا أنه توجد بعض الحالات التي يحدث فيها الحمل نتيجة لعدة أسباب . تتساءل الكثير من النساء اللواتي يتعرضن للحمل على اللولب عن أضرار الناجمة من الحمل على اللولب , و هل يؤثر ذلك على الجنين ؟ …لذلك يجب أن تعرف كل امرأة تفكر في استخدام اللولب عن مدى فاعليته و أمانه و أنواعه و أضراره و أسباب حدوث الحمل عليه و عن أضرار الحمل عليه .

أولا : ما هي أنواع اللولب :

اللولب النحاسي : هو جهاز صغير مصنوع من البلاستيك على شكل حرف T ملفوف بالنحاس , و هو فعال بنسبة قد تصل إلى 99 % , بحيث يعمل على نشر مادة سامة للحيونات المنوية , و بالتالي يعرقل الحيوانات المنوية من الوصول للبويضة , و بالتالي يمنع الحمل . و من أهم ما يميز هذا النوع من اللولب أنه يمكن أن يظل داخل الرحم مدة تصل إلى 10 سنوات .

اللولب الهرموني : يمكنك معرفة آليه عمل هذا اللولب من اسمه , فهو جهاز بلاستيكي صغير أيضا على شكل حرف T مخصص لافراز كمية ضئيلة من هرمون البروجسترون و بالتالي يجعل بطانة الرحم غير مناسبة لزرع البويضة جنبا إلى جنب مع عرقلة وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة و بالتالي منع حدوث الحمل . و على عكس الشائع أن اللولب النحاسي فعال أكثر , يعتبر اللولب الهرموني هو الأكثر فاعلية قد تصل فاعليته إلى 99.8 .

فوائد استخدام اللولب لمنع الحمل :
– وسيلة غير مكلفة لمنع الحمل يمكن أن تستمر لسنوات .
– أكثر وسائل منع الحمل أمانا و فاعلية , حتى اللولب الهرموني لا يؤثر على هرمونات الجسم مثل حبوب منع الحمل .
– يمكن استخدامه بعد الولادة مباشرة فهو آمن أثناء الرضاعة .

أضرار استخدام اللولب :
– مثل غيره من وسائل الحمل المستخدمه , هناك فرصة في حدوث الحمل أيضا عند استخدام اللولب .
– يمكن أن يسبب اللولب النحاسي النزف الشديد .

أسباب حدوث الحمل على اللولب :
1. التركيب الخاطيء : إذا لم يتم إدخال اللولب على يد طبيب متخصص , فهناك احتمال تركيبه بطريقة غير صحيحة و بالتالي يمكن حدوث الحمل بكل سهولة .
2. إنزلاقه خارج الرحم : من الشائع جدا انزلاق اللولب خارج و تصبح المرأة في هذه الحالة بلا وسيلة لمنع الحمل . و يعتبر هذا هو السبب الاكثر شيوعا لحدوث الحمل على اللولب .
3. بعض النساء التي تستخدم اللولب الهرموني تختلف استجابتهم لهرمون البروجسترون الذي يفرزه هذا اللولب .

أضرار الحمل على اللولب :
سابقا كانت هناك الكثير من المخاوف حول حدوث العيوب الخلقية أثناء الحمل على اللولب , و لكن أثبتت الدراسات الحديثة عدم وجود علاقة بين العيوب الخلقية و الحمل على اللولب , و الأعراض الجانبية من الحمل على اللولب هي زيادة معدل الولادات المبكرة بسبب انفجار كيس المياه الموجود حول الجنين قبل أوانه . و لتفادي هذه المشكلة يمكن استخراج اللولب إذا كان اللولب أسفل كيس الحمل و خيوطه ظاهرة في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل .

و من الأثار الجانبية الأخرى للحمل على اللولب زيادة فرص الحمل خارج الرحم أو الحمل في قناة فالوب .

بعض النصائح لتجنب الحمل فوق اللولب :
– يجب تركيب اللولب على يد طبيب متخصص .
– زيارة الطبيب بعد تركيب اللولب بشهر للتأكد أن كل شيء على ما يرام .
– من الأفضل زيارة الطبيب كل ثلاثة أشهر و عمل سونار لزيادة الاطمئنان من وجود اللولب في مكانه الصحيح .
– تأكدي من وجود الخيط المتدلي من اللولب بعد كل دورة شهرية .

حالات تستدعى استشارة الطبيب الفورية :
– عدم الشعور بالخيط المتدلي من اللولب .
– آلام شديدة في أسفل البطن أو في أحد الجانبين .
– آلام أثناء الجماع .
غياب الدورة الشهرية .

كيف تعرفين أنك تعانين من اضطرابات هرمونية ؟

تقوم الهرمونات بالتحكم في العديد من وظائف الجسم المختلفة ، ولذلك تؤثر هذه الإضطرابات الهرمونية على صحة ووظائف الجسم المتعددة ، ويعرف الجميع بأن التوتر ينتج عن هرمون يسمى بالكورتيزول ، لذلك عندما يفرز هذا الهرمون ، يميل الأشخاص للشعور بالتوتر ، القلق والغضب ، كما تحدث العديد من التقلبات المزاجية نظرا لخلل الهرمونات .

تقوم العديد من الغدد بإنتاج الهرمونات المتنوعة التي تقوم بالعديد من الوظائف المختلفة داخل الجسم ، وعندما لا يكون هناك توازن بين هذه الهرمونات ، فإن وظائف الجسم التي تعتمد على هذه الهرمونات تضطرب أيضا ، فالعديد من أنشطة الجسم ترتبط بالهرمونات .

علامات تشير أن مستوى الهرمونات لديك ليس طبيعيا :

علامة 1 : إن خلل الهرمونات قد يسبب القلق ، التقلبات المزاجية والإكتئاب ، فنجد أن المرأة تشعر بهذه العواطف قبل موعد الدورة الشهرية وفي فترة إنقطاع الطمث أيضا ، ويرجع ذلك إلى انخفاض مستوى هرمون الإستروجين في جسمها عن الطبيعي .

علامة 2 : تعاني المرأة من مشكلات متعلقة بالنوم قبل موعد الدورة الشهرية ، ويرجع السبب في ذلك إلى ارتفاع معدلات هرمون البروجيسترون لديها ، وهذا التغير الهرموني ربما يعيق القدرة على النوم سريعا والنعاس بصورة جيدة .

علامة 3 : يسبب هرمون التوتر المعروف باسم الكورتيزول اضطرابات الجهاز الهضمي أيضا ، فتحدث بعض المشكلات الصحية مثل الإنتفاخ ، ألم المعدة ومتلازمة القولون العصبي ، وتشير جميع هذه الأعراض أن المرأة تخضع لضغط نفسي وتوتر شديد .

علامة 4 : تعاني بعض السيدات من زيادة في التعرق عندما يحدث بعض الخلل في الهرمونات لديهن ، وذلك لأن الهرمونات تساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم ، وعندما تضطرب هذه الهرمونات يعبر الجسم عن ذلك عن طريق الإفراط في إفراز العرق .

علامة 5 : يعتبر تكرار التعرض لنوبات الصداع أحد علامات اضطرابات الهرمونات ، ويكون هذا الصداع ناتجا عن خلل الهرمونات الذي يؤدي إلى خفض مستوى الهرمونات في الجسم فلا تصل لمعدلاتها الطبيعية .

علامة 6 : إن الشعور بالتعب بدون سبب واضح يمكن أن يكون دليلا على وجود خلل في الهرمون الخاص بالغدة الدرقية والذي يعرف باسم هرمون الثيروكسين ، كما أن تغيرات الهرمونات التي تحدث خلال فترة الدورة الشهرية يمكن أن تسبب الشعور بالوهن ، التعب والإرهاق أيضا .

علامة 7 : إذا كنتي تعانين من التفكير الضبابي ، التخبط والنسيان قبل موعد الدورة الشهرية مباشرة ، فهذه علامة تشير للتقلبات الهرمونية .

علامة 8 : قد يكون ظهور الحبوب أيضا دليل على وجود خلل في الهرمونات ، ولهذا السبب يرتبط ظهور هذه الحبوب بالدورة الشهرية ، وفي هذه الحالة البشرة غير مسئولة عن هذه المشكلة بل الهرمونات .

علامة 9 : تتحكم الهرمونات في الشهية أيضا ، فهرموني الغريلين واللبتين هما المسئولان عن الشعور بالجوع ، وعندما يكون هناك خلل في الهرمونات ، فيسبب ذلك الشعور بالجوع الشديد والتوق لتناول بعض الأطعمة ، لذلك لا داعي للشعور بالذنب ولوم نفسك كثيرا ، فالهرمونات هي سبب هذا الشعور .

علامة 10 : يحدث كلا من التعرق الزائد والومضات الساخنة أثناء فترة سن اليأس ، وقد يؤديان إلى الأرق والإكتئاب ، والسبب وراء ذلك هو أنها من أبرز أعراض اضطرابات الهرمونات ، كما تصاب بعض السيدات بتدلي الثديين لديها أيضا نتيجة تغيرات الهرمونات  .

علامة 11 : عندما ينخفض هرمون الاستروجين ، تصاب السيدات بجفاف المهبل ، كما تعاني من الحكة والألم وعدم الشعور بالراحة ، كما يؤثر انخفاض هرمون الإستروجين على الرغبة الجنسية بشكل جذري .