ابحث

Google
قد يعجبك
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
الأحد، 19 نوفمبر، 2017

علاج ورم الغدة النخامية بالأعشاب

الغدة النخامية مسؤلة عن العديد من الوظائف المهمة في الجسم، مثل التكاثر والأيض وضبط ضغط الدم وإنتاج هرمون النمو، وأي مرض يصيب الغدة يسبب مشاكل في كل هذه الوظائف، وهناك بعض الأعشاب التي تساعد في علاج ورم الغدة النخامية.

ما هي الغدة النخامية ؟
تقع هذه الغدة في المخ، وبالتحديد بين الأذنين ووراء الأنف، وتعد من الغدد المهمة في الجسم وتفرز الهرمونات المسؤلة عن العديد من الوظائف الحيوية الهامة مثل، ضبط مستوى الضغط في الدم، والتكاثر، وعملية الأيض، وإفراز هرمون النمو المفيد جدا لنمو العظام وكذلك الأنسجة في الجسم، كما يفرز هرمون البرولاكتين، المسؤل عن إنتاج الحليب، ويساعد في زيادة حجم الثدي، وعندما تصاب الغدة بأي إضطرابات ينتج عن ذلك مشكلات صحية، فمثلا عندما تصاب الغدة بالتضخم إما أن يقل إفراز الهرمونات وبالتالي يصاب المريض بالتقزم، أما زيادة إفراز الهرمونات ينتج عنه تضخم لبعض الأعضاء مثل القدمين واليدين والفك.

أعراض الإصابة بتورم في الغدة النخامية
1-مشاكل في النمو.
2-الإصابة بالأنيميا الشديدة وفقر الدم.
3-فقد القدرة على التوازن.
4-الشعور بالإرهاق والتعب، والدوخة.
5-حدوث مشاكل في إنتظام الدورة الشهرية.
6-تؤدي لخفض في مستوى ضغط الدم.
7-تحدث مشاكل في القدرة على الرؤية.
8-فقد الرغبة في الأكل.
9-قد ينتج عنها الإصابة بالعقم.
10-تؤثر على طول الأطفال وتمنع زيادة طولهم.
11-تؤثر على إنتاج الحليب للسيدة المرضعة وتؤدي لقلة في إفراز الحليب.
12-عدم القدرة على تحمل البرد ودرجات الحرارة المنخفضة.
13-يصاب المريض بتساقط في الشعر في الوجه والجسم.
14-يصاب بتيبس في المفاصل.
15-يؤدي للفتور الجنسي عند الرجال.

أسباب الإصابة بالمرض
1-خضوع المريض لجراحة في المخ.
2-التعرض للإشعاع.
3-الإصابة بإلتهاب في السحايا.
4-الإصابة بضعف في جهاز المناعة.
5-الإصابة بنزيف في أثناء الولادة.
6-الإصابة بمرض السل في الرئة.
7-التعرض لصدمة قوية في الرأس بسبب حادث.
8-الإصابة بإلتهاب في الدماغ.

علاج ورم الغدة النخامية بالأعشاب
1-البرسيم الحجازي: ويحتوي البرسيم الحجازي على العديد من المعادن والفيتامينات المهمة والمفيدة لتنشيط عمل الغدة، حيث يتواجد في صورة أقراص مكملات غذائية، ومن الممكن تناول قرص واحد ثلاث مرات يوميا قبل الأكل.

2-جوز الهند: يتضمن جوز الهند على الدهون والبروتين والمواد السكرية اللازمة لتنشيط عمل الغدة وبالتالي تنشيط النمو ومن الممكن تناول جوز الهند أو شرب ماءه.

3-زيت كبد الحوت: زيت كبد الحوت مفيد جدا وهم لنمو العظام والأنسجة في الجسم بسبب محتواه من العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ و فيتامين د، ويتواجد في صورة كبسولات كمكملات غذائية.

4-فول الصويا: فول الصويا يساعد في تنشيط الدورة الدموية، كما أنه يساعد في تخليص الجسم من المواد الضارة، ومن الممكن تناوله مع الأكل، أو يوجد منه كبسولات مكملاتت غذائية من الممكن تناولها.

5-عشب البحر: مفيد جدا لعلاج مشاكل هذه الغدة، ويتواجد منه كبسولات مكملات غذائية، ويتم تناولها حسب تعليمات النشرة الداخلية المرفقة.

6-البردقوش والبابونج: يتم طحن مقادير متساوية من كل من البردقوش والبابونج، ويتم مزجهم معا، ثم يؤخذ ملعقة صغيرة من الخليط ويتم نقعها في ماء مغلي، ويتم تغطيتها وتترك لمدة 15 دقيقة ثم يصفى ويتم شربه، ومن الممكن تناول كوب من منقوع هذا الخليط مرتين يوميا.

نصائح لمرضى الغدة النخامية
يجب أن يتناول المريض الأطعمة المحتوية على أحماض أمينية بنسبة عالية مثل البروتينات والألبان وجوز الهند والشوفان والفول السوداني وفول الصويا وجنين القمح، وكلها أطعمة مفيدة جدا لصحة الجسم، حيث أن هذه الأطعمة تحتوي على الأرجنين الذي يتحول في الجسم إلى الأورنثين هذا الحمض الأميني المسؤل عن تحفيز إنتاج هرمون النمو، كما أن البروتينات مفيدة جدا للنمو الصحي للجسم، وكذلك يجب تجنب التسمم بمادة الرصاص فهي تؤثر على النمو السليم، ويجب عمل فحص لخصلة من الشعر للتأكد من خلو الجسم من الرصاص.

أهم الحالات التي تمنع تطعيم الأطفال

تطعيم الأطفال من الأمور التي يجب على كل أم العناية بها، والحفاظ على المواعيد الخاصة بها، ولكن هناك بعض الحالات التي تمنع تطعيم الأطفال، بل وقد تسبب خطورة على الطفل عند التطعيم.

أهمية التطعيمات
تساعد التطعيمات في سن صغيرة على حماية الأطفال من العديد من الأمراض، مثل تطعيم الحصبة وشلل الأطفال، وقد لوحظ أن نسبة الإصابة بهذه الأمراض الخطيرة والتي تؤثر على حياة الطفل قد تراجعت بنسبة كبيرة مؤخرا، بسبب الإهتمام بهذه التطعيمات، وحملات التوعية التي تقوم بها وزارة الصحة للتوعية بضرورة الإهتمام بالتطعيمات.

طبيعة عمل التطعيمات
تطعيمات الأطفال عبارة عن ميكروبات يتم تعديلها بيولوجيا ثم إستخدامها لحقن الأطفال، فيساعد التطعيم في تنشيط الجهاز المناعي عند الأطفال، حتى يستطيع الجهاز المناعي تمييز هذا الميكروب والقضاء عليه، ويقوم بعمل أجسام مضادة ضد هذا الميكروب حتى عندما تحدث إصابة تقاوم هذه الأجسام المضادة الميكروب في المستقبل، حيث سوف يتعرف عليها الجهاز المناعي ويميزها وبالتالي يعطي أمر للأجسام المضادة بمقاومة الميكروب والتخلص منه.

الحالات التي تمنع تطعيم الأطفال
1-إذا كان طفلك يتناول أدوية معينة من الممكن أن تتعارض مع التطعيم، مثل الأدوية التي تحتوي على كورتيزون، حيث يقلل الكورتيزون من تأثير التطعيم ويلغيه، وقد يتسبب في بعض المضاعفات مثل الحساسية، والتي قد تضر صغيرك، ولهذا يجب عليك التأكد من طبيبك إذا كانت الأدوية التي يتناولها طفلك من الممكن أن تؤثر على التطعيم أم لا، وإذا كان لابد من تأجيل التطعيم لحين شفاء الطفل أم لا.

2-الأطفال الذين يعانون من أمراض نقص المناعة أو بعض السرطانات، هؤلاء الأطفال يكون الجهاز المناعي الخاص بهم ضعيف جدا وقد يؤثر التطعيم عليهم كما لو كان المرض ويؤدي لإصابتهم بعدوى من الميكروب الموجود في التطعيم، ولهذا يجب من إستشارة الطبيب المعالج لمعرفة إمكانية إعطائه التطعيمات، وهل يجب تأجيل التطعيم حتى ينتهي تأثير جرعات العلاج، ولو كان هناك تطعيمات خاصة بهذا الطفل تناسب حالته الصحية، فالطبيب هو الأدرى بذلك.

3-إذا كان الطفل مريض بأي مرض خفيف مثل إرتفاع في درجة الحرارة أو نزلة برد لابد من تأجيل التطعيم لحين الشفاء التام، ثم تعطى التطعيمات بأمان.

4-الأطفال الذين يعانون من مشاكل في القلب أو مشاكل في الجهاز التنفسي أو الكلى أو الكبد، أو أي أمراض في الجهاز العصبي، لابد من إستشارة الطبيب قبل التطعيم.

5-هناك بعض الأطفال يعانون من حساسية ضد بعض الأدوية أو اللقاحات، وبالتالي لا يمكن تطعيمهم لما قد ينتج عن ذلك من حساسية شديدة وقد تصل لحد الصدمة وتؤثر على حياة الطفل، ولهذا يجب إستشارة الطبيب الذي قد يقوم بوصف دواء للحساسية يؤخذ قبل اللقاح، لتلافي مشاكل الحساسية التي تنتج عنه، ومن الممكن أن يعطيه الطبيب بديل للقاح.

6-عندما يكون الطفل مصاب بنزلة معوية أو إلتهاب اللوزتين أو إلتهاب في الأذن أو أي من الأمراض البسيطة التي تكون منتشرة في السن الصغير، لابد من تأجيل التطعيم لحين الشفاء التام حتى لا تحدث نتائج عكسية مع التطعيم، ولكن لابد من أخذ كافة التدابير الوقائية لحماية الطفل من العدوى لحين أخذ التطعيم في الحملة التالية.

7-إذا كان الطفل قد خضع للتطعيم في وقت قريب أقل من شهر لا يجب تطعيمه مرة أخرى إلا بعد مرور فترة كافية.

الأثار الجانبية لتطعيم الأطفال
1-قد يحدث إحمرار في الجلد وقد يتورم في بعض الأماكن.
2-إرتفاع في درجة حرارة الطفل بشكل متوسط.
3-عدم رغبة الطفل في الرضاعة وتكون شهيته ضعيفة.
4-خمول عام للطفل وعدم رغبته في اللعب.
تعليمات لتخفيف الأثار الجانبية للتطعيم
1-إعطاء الطفل السوائل بكمية كبيرة.
2-عمل كمادات باردة للطفل لخفض الحرارة.
3-من الممكن أن يأخذ الطفل جرعة خفيفة من السيتال نقط لخفض الحرارة، ولكن بعد إستشارة الطبيب.

كيفية تهيئة المريض نفسيا قبل العمليات الجراحية

العمليات الجراحية من الأمور التي تجعل كثيرين يشعرون بالقلق فور سماع هذه الجملة، وخاصة لأن العمليات الجراحية غالبا تكون محفوفة بالمخاطر، وبسبب ما نسمعه يوميا عن أخطاء تحدث في غرف العمليات تؤدي لوفاة المريض، فتجعل عديدين يفضلون المرض على الخضوع للعمليات الجراحية.

خطوات تهيئة المريض نفسيا قبل العمليات الجراحية
1-يجب أن يخبر الطبيب المريض بضرورة إجراء العملية وأهميتها من أجل صحته، ومخاطر عدم الخضوع لها، وأن يكون صريح معه في كافة التفاصيل.

2-يجب أن يكون المريض على علم بالمضاعفات التي من الممكن أن تحدث له لو لم يخضع للجراحة، ومحاولة تشجيعه للقيام بها من قبل طبيبه المختص.

3-أن يسأل المريض الطبيب عن نسب نجاح العملية من فشلها، وعن المضاعفات التي من المتوقع أن تحدث له بعد العملية.

4-يجب أن يعلم المريض مراحل العلاج كافة قبل وبعد العملية ويكون على دراية كاملة بكل شئ، ويجب على الطبيب الوضوح والصراحة مع المريض، لأن المريض صاحب القرار الأول حول إتخاذ المخاطرة وإجراء الجراحة من عدمه.

5-ويجب على أهل المريض تشجيعه للخضوع للعملية، والحديث معه أن كل شئ سوف يكون جيد، وكل الأمور ستكون بخير، وعلى الأهل التحكم بمشاعرهم أمام المريض ويكونوا سند له لتقويته وطمئنته وليس العكس.

القواعد العامة للإستعداد قبل العمليات الجراحية
1-التأكد من أنه لا سبيل سوى الجراحة: يجب أولا أن يؤكد لك الطبيب المعالج بأن حالتك لابد لها من جراحة حتى تتماثل للشفاء.

2-الفحوصات المطلوبة: يبدأ الطبيب المعالج بطلب بعض الفحوصات للتأكد من حالتك الصحية وقدرتك على تحمل الجراحة مثل بعض أنواع التحاليل والقيام بأشعة مقطعية، وتختلف التحاليل المطلوبة والفحوصات بإختلاف نوعية الجراحة.

3-معرفة الطبيب بالأدوية التي يأخذها المريض: حيث أن هناك بعض الأدوية التي يجب أن تتوقف تماما قبل الجراحة مثل الأدوية التي تزيد سيولة الدم فهي قد تؤدي لنزيف خطير، وكذلك أدوية منع الحمل والأدوية المهدئة، وعموما الطبيب هو من يستطيع تحديد ذلك.

4-التأكد من عدم وجود إصابات أخرى: يجب أن يعالج المريض أولا من أي إلتهابات قد يكون مصاب بها، وكذلك يجب أن يتأكد الطبيب من عدم إصابة المريض بأي عدوى بالجهاز التنفسي.

5-فحص القلب والأوعية الدموية: لابد من التأكد من سلامة القلب والأوعية الدموية، ومن قدرة القلب على تحمل الجراحة، وكذلك يجب تجهيز دم مطابق لفصيلة المريض، حتى لو إحتاج المريض له.

6-التأكد من نسبة السكر في الدم والضغط: قبل إجراء جراحة يجب التأكد من أن السكري والضغط في الحدود الطبيعية، وبالنسبة لمرضى السكري لابد من ضبط السكر أولا وكذلك ضبط الضغط حتى لا تحدث أي مضاعفات أثناء الجراحة، ولأنه عند إرتفاع نسبة السكر في الدم تقل نسب إلتئام الجروح.

7-القيام بفحوصات للكبد والكلية: لابد من التأكد من سلامة الكبد والكلى قبل القيام بالعملية الجراحية، لأن الكبد يكون المسؤل عن تخليص الجسم من المواد المخدرة والكلية تساعد في تخدير الجسم، ولو كان الكبد والكلى يعانون من أي مشاكل لابد من تأجيل الجراحة أو إلغائها.

8-تحضير المريض قبل العملية بيوم: يجب على المريض الإمتناع من اليوم السابق للعملية عن الطعام، ولو كان الطبيب قد وصف له أدوية خاصة لتناولها قبل العملية عليه إتباع كافة إرشادات الطبيب.

9–في يوم الجراحة هناك العديد من الإحراءات الواجب إتباعها مثل:
-لابد من قياس نبض القلب وحرارة الجسم، ومستوى الضغط للتأكد من أن الحالة الصحية للمريض مناسبة من أجل الجراحة.
-يجب على المريض أن يفرغ مثانته من أي سوائل قبل الخضوع للجراحة.
-يجب أن يدخل المريض لغرفة العمليات بدون أي مواد تحتوي على معدن حيث يترك كافة متعلقاته الشخصية في الخارج مثل ساعة اليد أو الحلق أو أي إكسسوارات.
-يتم إعطاء المريض كافة الأدوية اللازمة قبل العملية.

علاجات منزلية لعلاج حكة حلمات الثدي أثناء الحمل

يعتبر الحمل فترة حاسمة في حياة كل امرأة ، كما تعرف بأنها تحدث الكثير من التغيرات لجسمها ، وعلى الرغم أن هذه المناسبة من أسعد الأوقات التي تنتظرها كل سيدة ، لكن هذه التغيرات التي تحدث تسبب الكثير من الإزعاج ، مما يجعل الأم تشعر بالغضب والاشمئزاز .

وتبدأ تنتظر بلهفة نهاية فترة الحمل ، وتعد مشكلة حكة حلمات الثدي من أكثر المشاكل المزعجة التي تواجهها كل أم حامل مع نهاية فترة الحمل ، لكن أول تغيير يطرأ  على المرأة الحامل هو وجع وطراوة الثدي ، وتحدث حكة الحلمة نتيجة لتغيير الهرمونات التي تصاحب فترة الحمل .

تشعر المرأة الحامل بألم شديد لأن الثدي يصبح شديد الحساسية ، فيزيد الدم المتدفق ويزيد الثدي في الثقل ويصبح حجمه أكبر ، لذلك تصبح حلمات الثدي حساسة ويؤدي حتى اللمس الخفيف إلى الشعور بالشعور بالوخز .

وتعتبر حكة الثدي من المشاكل الشائعة أثناء الحمل ، والتي يمكن أن تسبب الشعور بالخجل ، وخاصة عندما تكون الأم الحامل في مكان عام ، وتحدث هذه الحالة نتيجة ثقل الثدي وعندما يبدأ الثدي في التمدد ، ويؤدي ذلك إلى ظهور علامات التمدد ، وأثناء المرحلة الأخيرة من الحمل ، تزداد حدة هذه الحكة ، حيث يصبح حجم الثدي أكبر .

1- الكمادة الباردة : ينبغي استخدام الكمادات الباردة بوضعها على المناطق المصابة بالحكة لمنع الاحمرار أو الالتهابات ، يساعد هذا على تهدئة الأم الحامل من الهياج والحكة التي تحدث يوما .

2- جل الصبار : يعرف الصبار بقدرته على فعل العجائب عندما نأتي إلى علاج حكة الحلمة ، يجب أن يوضع جل الصبار على جميع المناطق المسببة للتهيج ، فهو يساعد على تخفيف الالتهابات الناتجة عن الحكة ، حيث يساعد الجل على خلق طبقات حماية ويمنع تلف البشرة .

3- الكاموميل : يمتلك البابونج خصائص مضادة للالتهابات ، تساعد على العناية بالحلمات المصابة بالحكة ، وعندما يوضع حول المنطقة المصابة فإنه يساعد على تهدئة الحكة والجفاف ، ويعتبر من أفضل العلاجات الفعالة بالمقارنة مع كريم الكورتيزون ، الذي يستخدم في علاج الأمراض الجلدية .

4- زيت جوز الهند : يبدأ جلد الثدي في التمدد أثناء الحمل ، مما يؤدي إلى حكة الحلمات ، كما أن الجلد يصاب بالحكة عند ارتداء الملابس المصنوعة من الألياف الصناعة ، ويعد زيت جوز الهند من أكثر طرق العلاج فاعلية وأمان ، لترطيب جفاف الثدي والحلمات ، مما يساعد على تهدئة المرأة الحامل .

5- زيت الجوجوبا : يتكون زيت الجوجوبا من مواد مضادة للالتهابات ، والتي تمنح الثدي والحلمات رطوبة ، بالتالي يساعد على العناية بالبشرة الجافة للثدي ، ويفضل استخدام زيت الجوجوبا بدلا من الكريمات المطهرة ، التي ربما تسبب آثار جانبية أثناء الحمل .

6- الفازلين : نتيجة لهذه الحالة يصاب الثدي بالتهيج ، التشقق وحكة الحلمة ، ويمكن التحكم فيها عن طريق استخدام الفازلين ، حيث يعمل كمرطب وملين للبشرة ، ينبغي استخدامه مع التدليك عدة مرات يوميا .

7- شاي النعناع : يقال أن حالة الثدي تزداد سوء عندما يولد الطفل وتبدأ الأم في الرضاعة ، مما يجعل الحلمات أكثر حكة وجفاف ، مما يمكن أن يؤثر على الطفل حديث الولادة ، يوضع شاي النعناع الدافئ على المناطق المصابة ليساعد على الوقاية من الشقوق حول الحلمات وعلاج الحكة المصاحبة لها .

8- زيت السمسم : يعد من أفضل العلاجات الطبيعية لمشاكل الحمل ، ولكن يجب أن يفرك زيت السمسم على الثديين والحلمات ، مما يحافظ على الرطوبة ويجعل الثدي أكثر ليونة ونعومة ، كما أنه فعال في علاج حكة الحلمات ليس فقط في فترة الحمل ولكن في جميع الأوقات أيضا .

قصة اكتشاف فيتامين سي

تحتوي الفاكهة الحمضية على فيتامين سي، و هو احد العناصر الغذائية المهمة لصحة العظام و الأوعية الدموية الصغيرة، و يؤدي نقص فيتامين سي بالجسم إلى الإصابة بمرض الاسقرابوط.

اكتشاف مرض الاسقرابوط لأول مرة
في عام 1747م تم اكتشاف مرض الاسقرابوط لأول مرة، و كان ذلك في مجموعة من البحارة الإنجليزيون الذين سافروا على متن سفينة اسمها ساليسبوري، و كان عددهم ثمانمائة بحار تقريبا، و كانت لهذه السفينة مهمة واحدة هي ان تجوب حول مياه الساحل الجنوبي لإنجلترا، و كان مقدرا لهذه المهمة أن تستغرق حوالي ثلاثة اشهر تقريبا، و لم يمر سوى ثلاثة أسابيع حتى بدأت تظهر عليهم أعراض مرض غريب، و كانت هذه الأعراض عبارة عن شعور شديد بالضعف و وهن الجسم، و عدم القدرة على القيام بمهامهم على السفينة، و أصبحت عيون البحارة غائرة نحو الداخل، و أصيبت أجسادهم بقروح و جروح شديدة.

لماذا أصيب بالبحارة بهذه الأعراض؟
ترجع إصابة البحارة بهذه الأعراض إلى الطريقة التي كانوا يحصلون بها على الطعام أثناء وجودهم في عرض البحر، حيث كانوا يتناولون طعام معلب، و لا يتناولون أي طعام طازج مثل الخضار و الفاكهة، و عندما تم اكتشاف هذا الأمر أمرت البحرية البريطانية بضرورة إمداد كل سفينة قبل  تحركها بكميات من الفواكه و منها فواكه حمضية مثل  الليمون و البرتقال، و شملت الأوامر أيضا أنه يجب على كل بحار أن يتناول كمية يومية من عصير الليمون، و ذلك بعد أن أثبت أحد الأطباء الإنجليز و هو يدعى جيمس في عام 1757م أن الفواكه الحمضية تؤدي إلى منع ظهور الأعراض عند البحارة.

اكتشاف فيتامين سي لأول مرة
في عام 1928م قام العالم جورجي باستخلاص فيتامين سي بنجاح من الليمون، و تم إطلاق اسم الهيكسو يورينيك أسيد على هذا المركب الجديد، و هو عبارة عن حمض يورينيك مكون من سبع ذرات كربون بشكل أساسي، و لذلك تم إطلاق هذا الاسم عليه حيث هيكسو باللاتينية تعني رقم سبعة، و في عام 1932م أثبت الأطباء أن مركب الهيكسو يورينيك أسيد قد نجح في علاج مرض الاسقرابوط، و قد تأخر هذا الإثبات كل هذه السنوات لأن عنصر الهيكسو يورينيك أسيد مختزل و لا يمكن تناوله بهذه الصورة، و قد تم تصنيع فيتامين سي لأول مرة في المعمل في عام 1932م.

أهمية فيتامين سي للجسم و الصحة
يعتبر فيتامين سي من العناصر المهمة للجسم، و هو مهم جدا للوقاية من مرض الاسقرابوط، و يدخل في تصنيع الكولاجين الموجود في كل الأنسجة الضامة بجسم الإنسان و منها الجلد و العضلات و اللثة، و بالتالي يساعد فيتامين سي في حماية الجلد من الجفاف، و يمنع أمراض اللثة مثل التورم و الاحمرار و النزيف، و كذلك يساعد فيتامين سي على امتصاص عنصر الحديد من الجهاز الهضمي مما يمنع حدوث الأنيميا و ينصح مرضي الأنيميا بضرورة تناول عصير الليمون مع الوجبات لتسهيل امتصاص الحديد من الأكل و تعزيز الفائدة التي يتم الحصول عليها من المكملات الغذائية، التي يتم إعطائها لمرضى الأنيميا، و يساعد على سرعة التئام الجروح في جسم الإنسان و تقوية الشعيرات الدموية الصغيرة مما يمنع حدوث نزيف تحت الجلد أو من الانف أو الفم، و كذلك يمنع حدوث النزيف داخل العين، و هو أيضا له خصائص مضادة للأكسدة، و يقلل من نسبة حدوث أمراض البرد و الإنفلونزا و الرشح و الزكام.

أسباب رائحة سرة البطن الكريهة

أحياناً قد نلاحظ وجود رائحة كريهة بسرة البطن على الرغم من النظافة الدائمة ، و الاستحمام اليومي هذا بالعلاوة على عدداً من مناطق الجسم الأخرى .

أبرز مناطق الرائحة الكريهة بالجسم :- يوجد مناطق مختلفة من الجسم عادةً ما تكون رائحتها كريهة ، و ذلك يرجع في الأساس إلى شكلها أو طبيعتها إذ توجد لدى تلك المناطق ميلاً كبيراً لتكون رائحتها سيئة مثال مناطق الإخراج أو منطقة الإبطين أو منطقة السرة ، و لذلك فلابد من المحافظة على نظافة تلك المناطق بالجسم بشكلاً جيداً ، و منتظماً من أجل تلافي الإصابة بتلك الروائح الكريهة بها كما يعتقد الكثيرين .

ولكن ، و على الرغم من ضرورة الاهتمام بنظافة تلك المناطق فقد لا يكون في بعضاً من الأحيان إهمال عنصر النظافة هو المسبب لتلك الرائحة ، و ذلك على الرغم من أهميته ، و مثال ذلك الرائحة الكريهة لسرة البطن ، و التي سوف نتناول أسبابها في مقالنا هذا .

أسباب رائحة سرة البطن الكريهة :- يوجد عدداً من الأسباب أو المسببات الرئيسية التي تقف وراء إصابة سرة البطن بالرائحة الكريهة ، و هي :-
1- سوء النظافة :- في عدداً من الحالات المصابة برائحة السرة الكريهة قد يكون السبب الرئيسي في وجود تلك الرائحة الكريهة بمنطقة السرة هو شكل أو طبيعة السرة نفسها مثال كونها أعمق او أضيق شكلاً ، و بالتالي يترتب على ذلك تجاهل تنظيفها بالشكل المطلوب أو صعوبة تنظيفها بالشكل الجيد من الأساس إذ ستكون هناك دائماً إمكانية لوجود الرطوبة داخلها مما يترتب عليه وجود الرائحة الكريهة بها .

فإذا كان هذا هو السبب الرئيسي للرائحة الكريهة بالسرة فإنه يمكن التغلب عليه من خلال الاهتمام بشكل أكبر بنظافة السرة ، و للقيام بذلك بشكلاً صحيحاً فإنه يتوجب استعمال واحدة من أعواد الأذن القطنية ، و التي يجرى استعمالها لتنظيف الأذنين ، و من ثم نقوم بتجفيف السرة باستعمال منشفة نظيفة إذ سيفيدنل ذلك أيضاً في منع إصابة السرة بالعدوى علاوة على تجنب الإصابة بالرائحة الكريهة .

2- التهاب السرة :- تعد مشكلة التهاب السرة من أكثر المشاكل الصحية شيوعاً لدى الأطفال عنه في البالغين ، و هذا على الرغم من أنه لا يزال هذا العرض متكرر أيضاً لدى البالغين ، و يتم تعريف التهاب السرة بأنه عبارة عن تلك النوعية من العدوى في سرة البطن ، و التي ينتج عنها ظهور العديد من الأعراض المرضية مثال الإصابة بالإحمرار أو تورم السرة علاوة على المنطقة المحيطة بها بالإضافة إلى ظهور سائل مصفراً يخرج منها .

و يعتبر السبب الرئيسي أو الأكثر شيوعاً لهذه الحالة هو نقص النظافة أو التنظيف الغير سليم لمنطقة السرة بالنسبة للأطفال أما بالنسبة للبالغين فيكون في العادة كنتيجة لعدوى موضعية ، و بطيئة التطور ، و يتوجب في حالة عدم الراحة أو الشفاء للمصاب من هذه الحالة في مدة زمنية قدرها من 3-4 أيام أن يذهب إلى الطبيب المختص لأخذ العلاج المناسب ، و الذي قد يكون طبقاً للحالة مضاداً حيوياً في الحالات العادية أما بالنسبة للحالات القصوى فالعلاج قد يكون إجراء العملية الجراحية على غرار عمليات الناسور ، و الخراج .

3- احتمالية الإصابة بالناسور السري :- ترتبط السرة بشكل مباشر بمنطقة الأمعاء ، و ذلك راجعاً لكون مهمتها الأساسية عندما كنا داخل الحم هي أن تكون أنبوب تغذينا الأم من خلاله ، و بمجرد أن نولد ، و يتم قطع الحبل السري ، و الذي سيتكون على أساسه العقدة التي ستشكل السرة لدينا فإنه لابد من أن تكون هذه القناة محكمة الإغلاق .

و مع ذلك فقد يحدث في بعضاً من الحالات الناسور المعوي ، و الذي هو عبارة عن تلك الوصلة فيما بين السرة ، و الأمعاء ، و التي تجعل السرة تمنع مرور بعضاً من المواد التي تشق طريقها عبر الجهاز الهضمي ، و الذي يمكن أن يكون من ضمن أحد الأسباب المؤدية إلى الرائحة الكريهة بمنطقة السرة .

4- عدوى الفطر :- و التي تعرف من الناحية الطبية بمسمى كانديدا ” المبيضات ” ، و هي عبارة عن ذلك النوع من العدوى ، و الذي يصاب به غالباً كلاً من المراهقين أو الأطفال حديثي الولادة إذ تأتي عملية التعرض له بالنسبة للأطفال من خلال التعرض للفطريات المهبلية من الأم أثناء عملية الولادة ، و الفطريات البيضاء أو الفطريات التي ينتج عنها الإصابة بهذه النوعية من الالتهابات بالسرة هي عبارة عن ذلك الكائن الحي الذي يتطور في كل من البيئات الحارة أو الرطبة .

و ذلك بحيث تصبح السرة البيئية المثالية للعدوى ، و عند حدوث هذه النوعية من الإصابة بالفطريات يأتي ظهور عدداً من الأعراض أو العلامات مثال بقاء رائحة السرة كريهة على الرغم من تنظيفها مع ظهور إفرازات صفراء اللون ، و في بعض الحالات يكون مصاحباً لتلك الإفرازات الإحساس بألم .

5- الإصابة بالبكتيريا :- يعد عامل تراكم العرق في داخل السرة من أهم العوامل المسببة لنمو البكتيريا بها ، و بالتالي ظهور الرائحة الكريهة ، و لتجنب حدوث ذلك يجب مراعاة الحفاظ على السرة جافة بشكلاً دائماً ، و ذلك سواء عند الخروج من الاستحمام أو عند القيام بممارسة الرياضة ، و في بعض الحالات المصابة بالبكتيريا قد تخرج من خلال السرة الإفرازات ، و قد يصل الأمر إلى ظهور الجروح ، و لذلك فإن النظافة السليمة ، و الصحيحة للسرة أمراُ رئيسياً ، و أساسياً لابد منه لتجنب الإصابة بالبكتيريا من الأصل .

أسباب نقص الفسفور بالجسم

نبذة مختصرة عن الفسفور :- الفسفور هو في الأصل عنصراً كيمائياً يرمز له بالرمز p أما عدده الذري فهو 15 في الجدول الدةري ، و أتت عملية اكتشافه في خلال عام 1669م ، و ذلك كان على يد العالم الألماني ” هنينيج براند ” ، و يعد الفسفور من أحد أهم العناصر في تركيب الخلايا الحية في جسم الكائن الحي ، و يكون الفسفور في الطبيعة على شكل مادة صلبة صفراء اللون ذات لوناً شمعياً ، و هو قابل للاشتعال ، و يوجد منه نوعان ، و هما الفسفور الأبيض ، و الفسفور الأصفر ، و اللذان يتحولان إلى الفسفور الأحمر عند القيام بتسخينهما على درجة حرارة قدرها 250 درجة مئوية .

أهمية الفسفور بالنسبة لجسم الإنسان :- يدخل الفسفور في التركيب الخاص بالخلايا المختلفة بالجسم مثال الأنسجة العصبية ، و نخاع العظم علاوة على دخوله أيضاً في تركيب العظام بشكلاً عاماً ، و هو يعد من إحدى العناصر الأساسية ، و الهامة لحياة الكائنات الحية ، و ذلك بالطبع يكون في حالة بقائه ضمن مستوياته الطبيعية إلا أن نقصه أو ارتفاعه عن الحد المطلوب ينتج عنه حدوث العديد من المشاكل الصحية الخطيرة للإنسان .

أهم أسباب نقص الفسفور في الجسم :  يوجد عدد من المسببات التي تقف وراء حدوث نقصاً لنسبة الفسفور بالجسم ، و هي :-
1- حدوث خلل في الإفراز الخاص بأحد هرمونات الغدة الدرقية .
2- تناول الشوكولاتة بكثرة .
3- تناول بعضاً من أنواع الأدوية أو العقاقير الكيمائية مثال أدوية مرض السكري أو أدوية حموضة المعدة .
4- وجود مادة الفيتين داخل الجسم مما يمنع امتصاص الفسفور.
5- الإصابة بمرض التهاب الأمعاء .
6- مرض الكليتين أو فقدانهما للقدرة على امتصاص فيتامين  د  ، و الضروري للقيام بعملية امتصاص الفسفور .

الفوائد الصحية لعنصر الفسفور :- يوجد عدداً من الفوائد الصحية التي يعمل عنصر الفسفور على تقديمها للجسم ، و هي :-
1- المساهمة بوتيرة قوية في بناء كلاً من العظام ، و الأسنان .
2- يدخل عنصر الفسفور في تكوين جزئيات الطاقة ATP بالجسم .
3- يساعد الفسفور على تكوين الأحماض النووية بالجسم مثال حمض ” DNA- RNA” .
4- يعمل الفسفور على إحداث التوازن المطلوب بنسبة الحموضة ، و القواعد بالجسم .
5- يدخل عنصر الفسفور في تكوين خلايا الجسم ، و يكون فيها على شكل فوسفات عضوي .
6- يعمل عنصر الفسفور على تحفيز درجة القدرات الجنسية لدى الرجال .
7- يرفع الفسفور من درجة كفاءة وصول الأكسجين إلى الخلايا .
8- يقوي عنصر الفسفور الشعر بوتيرة جيدة مثال تحفيزه لدرجة نموه ، و منحه الحيوية ، و بالتالي توفير الحماية له من الإصابة بالجفاف أو التساقط .
9- يلعب عنصر الفسفور دوراً قوياً في تفكيك كلاً من المواد الكربوهيدراتية ، و البروتينات ، و الدهون بالجسم ، و من ثم التمكن من إنتاج الطاقة من خلالها .

أبرز مصادر عنصر الفسفور الطبيعية :- يوجد عدداً من أفضل المصادر الطبيعية لعنصر الفسفور ، و هي :-
1- الأسماك بأنواعها مثال سمك ” السلمون ، و السردين ، و زيت السمك ، و الاستاكوزا ، و الجمبري ، و القشريات ” .
2- البقوليات مثال ” الفاصوليا ، و البازلاء ، و الحمص ، و العدس ، و الفول ” .
3- اللحوم الحمراء بالعلاوة إلى لحوم الدواجن .
4- السمسم ، و البيض بالإضافة إلى الحبوب الكاملة مثال ” الرز ، و القمح ، و بذور الخردل ” .
5- الخضروات مثال ” البطاطا الحلوة ، و البندورة ، و البابايا ، و السبانخ ” .
6- الفواكه ، و منهلا ” البطيخ ، و السمام ، و المشمش ، و الكرز ” .
7- المشروبات الغازية مثال الكولا .

أعراض ومضاعفات نقص الفسفور بالجسم  :- يوجد العديد من الأعراض أو العلامات الجانبية الخطيرة ، و الدالة على حدوث نقصاً في نسبة الفسفور بالجسم ، و من أهمها  :-
1- بطئ عملية نمو الجسم ، و بشكل خاص لدى الأطفال .
2- إصابة الجسم بالإرهاق ، و التعب ، و الأعياء المستمر .
3- الإصابة بالعجز الجنسي .
4- حدوث خدراً بالجسم .
5- الإحساس بألم أو صعوبة عند القيام بتحريك المفاصل .
6- قد ينتج في العادة عن حدوث نقصاً في نسبة الفسفور بالجسم الإصابة بمرض فقر الدم أو كما يعرف طبياً بمرض الأنيميا .
7- ضعف درجة نمو كلاً من العضلات ، والأسنان .

السبت، 18 نوفمبر، 2017

علاج مرض الفصام بالاعشاب

الفصام يعد من بين الأمراض النفسية الشائعة التي تصيب الإنسان ويعد الفصام عدد من الاضطرابات النفسية الحادة التي تجعل الدماغ البشرية تفسر العديد من الواقع بشكل غير طبيعي على الإطلاق الأمر الذي يتسبب في حدوث المزيد من الهلوسة والتشوش في التفكير الخاص بالإنسان وسلوكه الخاص مع الآخرين.

 تعريف الفصام الشخصي عند الإنسان :
الفصام الشخصي هو حدوث اضطراب نفس لدى الإنسان من الممكن أن ينتج عنه حدوث الهلاوس السمعية والبصرية والأوهام وغيرها من الاضطرابات الغريبة التي تظهر في تصرفات المصاب بالفصام الشخصي .

ويظن الكثير من الأشخاص أن حالة الفصام الشخصي هو تعدد الشخصيات لدى المريض وهو أمر خاطئ بشكل كبير حيث أن الفصام قد عرف على انه خلل في التوازن المعتاد في تفكير المريض وعواطفه الأمر الذي يجبر المريض في عدم التعرف على الواقع من الخيال.

أعشاب طبيعية لعلاج الفصام :
في حالات كثير من الفصام من الممكن أن يصل العلاج إلى سنوات عدة ومن الممكن أن يصل لمدى الحياة وغالبا ما يكون العلاج مجرد علاج نفسي أكثر منه علاج بالعقاقير الطبية المختلفة كما يلجأ الطبيب المعالج للعديد من العقاقير الطبية الخفيفة عملا على تخفيف الأعراض الجانبية التي تظهر على المريض كما يمكنكم اللجوء لبعض من العلاجات المنزلية التي تعمل على تخفيف الأعراض الخاصة بمرض الفصام الشخصي ومن بين تلك العلاجات الطبيعية ما يلي :

1-  عشبة الجينسينج الصينية :
تعد عشبة الجينسينج الصينية واحدة من بين الأعشاب الهامة نظرا لكونها من الأعشاب المضادة للأكسدة والتي تساهم بشكل كبير في حماية الدماغ البشرية لذا فهي تعتبر من بين أكثر الأعشاب استخداما في حالات انفصام الشخصية وبالتالي فقد نصح الكثير من خبراء الطب البديل مرضى الفصام بتناول مسحوق جذور الجينسينج مرتين لمدة ستة شهور متتالية.

2-  عشبة أكليل الجبل :
أكليل الجبل من بين الأعشاب المعروف تأثيرها القوي في حالات انفصام الشخصية حيث تعمل بشكل كبير على تهدئة أعصاب المرضى خاصة مرضي الفصام الشخصي أما عن استخدام عشبة أكليل الجبل فكل ما عليكم هو طحنها ووضعها على الماء المغلي واستنشاق البخار الناتج عنها مما تؤثر بشكل كبير على هدوء الحالة النفسية والأعصاب بشكل كبير.

3-  الهال الأخضر :
بذور عشبة الهال الأخضر تعد من بين الأعشاب الهامة بشكل كبير حيث تتميز بقوتها الكبيرة في السيطرة على حالات انفصام الشخصي ومفيدة في تهدئة الجهاز العصبي على وجه التحديد بشكل كبير وأفضل طريقة لاستهلاك تلك البذور من خلال تناولها عن طريق شربها بوضع مسحوقها في الماء المغلي وتشرب مثل الشاي.

4-  نبات الجنكة :
يعمل ذلك النبات على تحسين كفاءة المخ بشكل كبير وينشط الدورة الدموية بشكل كبير أيضا كما هو معروف بتدعيمه للذاكرة بشكل كبير.

نصائح هامة لمرضى الفصام الشخصي :
1-  يتوجب على المرضى تناول الطعام الغني بالألياف والذي يحتوي على الكثير من الخضروات الطازجة ونوعيات جيدة من البروتين.

2-  تناول الوجبات الصغيرة على مدار اليوم بدلا من الثلاث وجبات الرئيسية الأمر الذي يؤثر بشكل كبير على المزاج.

3-  ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي على كل من النياسين والتي من بينها البروكلي والبيض والسمك والبطاطس وغيرها من الأطعمة الضرورية والهامة.

4-  البعد تماما عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين لتأثيرها السلبي على المزاج.

5- مرضى الفصام لابد أن يصبحوا اكثر هدوءا خاصة في حالة التعرض لضغوط الحياة حيث أن أعراض الفصام لا تتفاقم إلا من خلال الضغوط التي من الممكن أن يتسبب بها العمل أو الحياة بصفة عامة، فلابد من تحسين الحالة المزاجية تماما.

تدريبات دماغية لعلاج اضطراب المزاج ثنائي القطب

كان يعرف هذا النوع من الاضطرابات قديما باسم الاضطراب الوجداني بالهوس الاكتئابي ، و هو عبارة عن حالة مزمن تصيب الفرد تظهر على حالة تقلبات شديدة في المزاج .

اضطراب المزاج ثنائي القطب
– يظهر هذا النوع من الاضطراب على شكل نوبات شديدة تصيب الشخص ، و هذه النوبات قد تصل إلى بضعة أشهر و تتسم النوبة الواحدة بحالة شديدة من الاكتئاب ، ربما تصل إلى رغبة الشخص في الانتحار و عدم قدرته على تحقيق السعادة ، فضلا عن العديد من المشاكل التي يقع بها في عمله و علاقاته الاجتماعية ، بل و رغبته الجنسية أيضا .

– و تتبعها نوبة أخرى تعرف بنوبة الهوس ، و تتسم بتصرفات عنيفة خالية من التفكير تنتاب الشخص ، حتى أنه يرفض تماما أي نوع من أنواع المساعدة ، و ربما يلحق نفسه بالضرر من جراء تصرفاته الغير محسوبة ، و من أهم ما يميز هذه النوبة صعوبات النوم الشديدة ، و ذلك لعدم قدرته على الاسترخاء فقد يصل به الأمر إلى حد إنعدام النوم تماما لمدة أربعة أيام ، و صعوبة في التركيز و الارهاق الشديد فضلا عن شعوره بانعدام قيمته .

– تعاقب هاتين النوبتين بهذا الشكل الحاد ينتج عنه في بعض الأوقات الشعور ببعض الهلاوس و الأوهام ، تلك الهلاوس التي تشبه ما تصيب مرضى الفصام .

تدريبات لعلاج هذا الاضطراب
– وفقا للعديد من الأبحاث التي قامت لعلاج الخلل الذي يصيب الوظائف الادراكية الدماغية ، التي يتسم بها مرضى اضطراب المزاج ثنائي القطب ، تم تحديد عدد من التدريبات التي تعمل على علاج المشكلة ، و قد لا يكون العالج بشكل قاطع و إنما مساعد بحد كبير .

– تعتمد هذه التدريبات على تقوية الأمور المتعلقة بالذاكرة ، و طريقة معالجة الذاكرة للأحداث ، و من ثم تحجيم الخلل الوظيفي الذي يصيب البعض .

– يتم التمرين في خلال فترة تصل إلى 24 أسبوع ، و كما أسلفنا بالذكر فالمهمة الأساسية لها تقوية العمليات الادراكية ، و ذلك عن طريق تمرين المريض على حل نوع معين من المسائل الرياضية ، و كذلك الإجابة على بعض الأسئلة التي لها علاقة بالثقافة العامة ، و هذا يهدف إلى تنمية السرعة الإدراكية و تحفيز المخ على التفكير ، و زيادة الادراك البصري و بالتالي يلاحظ على المرضى قدرتهم على التحكم بشكل كبير ، في الخلل الذي يصيبهم من جراء النوبات .

العلاج بالعقاقير
– اضطراب المزاج ثنائي القطب لا يمكن علاجه مطلقا دون الاعتماد على بعض أنواع العقاقير ، و ذلك لأن هذا المرض يتسم بالحدة البالغة في الاكتئاب أو الهوس ، لذا يفضل إعطاء المريض بعض العقاقير التي تعمل على الحد من أعراض القلق و صعوبات النوم  ، فضلا عن بعض العقاقير المضادة للاكتئاب و التي يتم تناولها في تلك الأوقات التي يعاني المريض فيها ، من نوبات الاكتئاب الشديدة .

– قد يكون هذا الخليط من العقاقير أمر مزعج جدا بالنسبة للبعض ، و لكنه لا يمكن الاستغناء عنه و ذلك للحد من الأعراض الشديدة المصاحبة لهذا النوع من الاضطرابات .

العلاج السلوكي المعرفي
– العلاج السلوكي المعرفي هو أمر غاية في الأهمية على الرغم من عدم قدرتنا على الاعتماد عليه بشكل كامل ، كأساس للعلاج في هذا المرض و يتم عن طريق تعليم المريض ، بعض الاستراتيجيات التي تساعده على التصدي للنوبات التي تصيبه ، و يعتمد العلاج هنا في الأساس على تعليم المريض طبيعة الأعراض ، التي تصاحبه و مدى حدتها و كيفية التعامل معها .

– من أهم الأساليب الفعالة في علاج النوعين من النوبات و بشكل خاص نوبة الهوس الاسترخاء ، حيث أن الاسترخاء سوف يكون مساعدا للمريض على تجاوز الحدة في طريقة التفكير و صعوبات النوم و القلق .

قصة اكتشاف فيتامين د

في عام 1928م حصل العالم أدولف ويندوس على جائزة نوبل في الكيمياء، و ذلك بسبب أبحاثه عن الستيرولات و علاقتها بالفيتامينات، و بالتحديد فيتامين د، و لكن ما هي قصة اكتشاف فيتامين د؟

مرض الكساح و زيت كبد الحوت
لسنين طويلة عانى الكثير من المرضى من مرض الكساح إلى يصيب العظام، و قد وصفه العالم جليسون وصفا دقيقا في عام 1650م، و كانت توصف له العديد من الأدوية، و لعل من أشهرها هو زيت كبد الحوت، و الذي في عام 1824م تم وصفه لأول مرة كعلاج لمرض الكساح، و في عام 1906م اكتشف الطبيب هوبكينز وجود عنصر غذائي مهم في حدوث المرض، و يعتبر هذا العامل مهما لمنع مرض الكساح و كذلك منع مرض الاسقرابوط.

تجارب العلماء على الحيوانات
في ابحاث أجريت عام 1914م استطاع مجموعة من العلماء فصل عنصر مهم من دهون الزبدة، و ثبت أنه مهم جدا لمنع أمراض جفاف العين في الفئران الصغيرة،  و لأن هذا العنصر كان يذوب في الهون، فقاموا بتسميته العنصر الذائب في الدهون أ و الذي تم تسميته لاحقا بفيتامين أ، و في عام 1919م أثبت أحد الأطباء أن العناصر التي تذوب في الدهون مهمة جدا لنمو العظام و منع أمراض الجهاز الهيكلي، و ذلك عن طريق تجربة قام بإجرائها على مجموعة من صغار الكلاب تم إطعامهم لبن غير كامل الدسم، و بواسطة الأشعة السينية أثبت وجود مرض الكساح لديهم، و استخدم أيضا تحاليل لتحديد مستوى الكالسيوم في الدم، و كذلك قام بفحص عينات من عظام صغار الكلاب تحت الميكروسكوب.

و وجد أن الأعراض لديهم تشبه إلى حد كبير الأعراض التي تظهر على أطفال البشر الذين يعانون من الكساح، و على مدار أربعة شهور تم إعطاء حيوانات التجارب طعام يحتوي على الخميرة لتمدهم باحتياجاتهم من فيتامين ب، و كذلك عصير البرتقال ليمدهم باحتياجاتهم من فيتامين سي “فيتامين هــ” لمنع إصابتهم بمرض الاسقرابوط، و لكن ذلك لم يمنع إصابتهم بمرض الكساح، و كان الشيء الوحيد الذي منع حيوانات التجارب من الإصابة بمرض الكساح هو إعطاؤهم طعام دهني يحتوي على الزبدة، و كذلك أيضا إضافة زيت كبد الحوت إلى الطعام المقدم لحيوانات التجارب، و خلص العلماء في هذه التجارب إلى ان منع الإصابة بمرض الكساح يرجع إلى عنصر غذائي غير رئيسي و قاموا بتسميته العنصر المضاد للكساح، و لكنهم لم يستطيعوا تحديد ماهيته.

اكتشاف فيتامين د و علاقة الشمس بالكساح
في عام 1922م قام مجموعة من الأطباء بعلاج مجموعة من الأطفال من مرض الكساح عن طريق تغذيتهم باللبن الكامل الدسم و زيت كبد الحوت، و كان الاكتشاف الكبير لهوبكينز في عام 1920م، حيث كان الاعتقاد السائد بأن العنصر المضاد للكساح هو فيتامين أ، و لكن لا يوجد إثبات على ذلك، و لكن هوبكينز اكتشف أن فيتامين أ يتكسر بالحرارة و التبخير، و حين تم إطعام فئران التجارب بزبدة دهنية معالج بالحرارة تم إصابتهم بمشكلة جفاف العين و ماتوا في خلال 40 إلى 50 يوما، و قد ساعدت هذه الأبحاث مجموعة من العلماء على إثبات أن الزبدة الدهنية المعالجة بالحرارة قد نجحت في علاج الكساح بينما لم تنجح في علاج مشكلة جفاف العين، و بذلك أصبح هذا دليلا قاطعا على أن مادة اخرى غير فيتامين أ هي التي تعالج الكساح و تمنع حدوثه.

و في عام 1921م اكتشف الأطباء علاقة أشعة الشمس بالإصابة بالكساح، و تحديدا الأشعة فوق البنفسجية، و في عام 1926م قام العالمان ويندوس و هيس بالتعاون في إجراء أبحاث حول العنصر المضاد للكساح، حيث تم تحضير مركب الداي هيدروكوليستيرول-7 من زيت كبد الحوت، و تم إطلاق اسم فيتامين د على هذا المركب.

فوائد عشبة بيت الحكمة للانجاب

منذ عقود عدة وقد عرفت البشرية الطب البديل وهو التداوي بالأعشاب حيث لم يكن هناك أي تقدم في الطب فقد كان يعتمد العلماء على الطب البديل والعلاج بالأعشاب ومن بين المشاكل العدة التي كانت تواجه الرجال والنساء هي عدم الإنجاب خلال الفترة الأولى من الزواج والتي تعد المشكلة ذاتها التي يشتكي منها البعض خلال الأيام الحالية.

معلومات هامة عن عشبة بيت الحكمة :
تعد عشبة بيت الحكمة واحدة من بين الأعشاب التي قد اكتسبت شهرة كبيرة خلال الآونة الأخيرة وهي عبارة عن مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي يتم أستخدامها من أجل زيادة الخصوبة لدى الرجال والنساء وقد كان يطلق علي تلك المجموعة من الأعشاب يطلق عليها عشبة علي بن اليمن خلال الفترة الماضية إلا انه قد تم العمل على تطويرها خلال الفترة الماضية ليصبح اسمها الآن عشبة بيت الحكمة فقد تم تطوير الأعشاب وتغيير العلبة الخاصة به ووضع اسم بيت الحكمة عليها.

استخدام عشبة بيت الحكمة للإنجاب :
عرفت عشبة بيت الحكمة على أنها مجموعة من الأعشاب اليمنية منها البردقوش والشيح والمرامية وغيرهم من الأعشاب الطبيعية 100% التي قد تم خلطها مع بعضا البعض بنسبة مختلفة كي تعمل على زيادة خصوبة الرجال والنساء وفقا للتقارير التي قد تحدثت من قبل عن العشبة ولها طريقة استعمال لكل من الرجال والنساء لكي تعود بالمنفعة عليهم وزيادة الخصوبة والإنجاب بإذن الله.

دواعي وطريقة استخدام عشبة بيت الحكمة للرجال :
يتم استخدام عشبة بيت الحكمة اليمنية لعدة أسباب لدى الرجال والتي من أهمها :
1-  قلة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال
2-  ضعف حركة الحيوانات المنوية
3-  حدوث تشوهات في الحيوانات المنوية لدى الرجال
4-  في حالة الصديد أو اللزوجة في السائل المنوي لدى الرجال.

طريقة الاستخدام :
يتم أخذ ملعقة في الصباح وأخرى في المساء على أن يتم أخذها على كوب من الحليب الساخن أو الحلبة ويتم العمل على تحليتها بعسل النحل ويفضل أن يتم عمل التحاليل للرجال بعد مرور 21 يوما من تناول عشبة بيت الحكمة للاطمئنان على زيادة الخصوبة لديهم.

دواعي وطريقة استخدام عشبة بيت الحكمة للسيدات :
يتم استخدام عشبة بيت الحكمة أيضا لعدة أسباب للنساء والخاصة بالإنجاب والتي من بينها :
1-  وجود ضعف في التبويض لدى النساء والتي تظهرها التحاليل
2- حدوث تكيس أو كسل في المبايض
3-  حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية بما يترتب عليه حدوث اضطرابات هرمونية.

طريقة الاستخدام :
يتم أخذ ملعقة من تلك العشبة على كوب لبن ساخن أو على كوب من الينسون الساخن على أن يتم تحليته بعسل النحل وفي حالة النساء فلابد من عمل التحاليل الخاصة بالكشف عن التبويض لمعرفة نسبة التبويض عقب تناول العشبة لمدة 21 يوم للتأكد من مدى فاعلية العشبة.

أما عن الجماع فلابد من الجماع أيام 12 و14 و16 من بداية الدورة الشهرية وما غير ذلك فيفضل أن يكون الجماع مرتين في الأسبوع فقط كما من الممكن أن يتم استخدام العشبة في حالات الزكام أيضا .

فوائد عشبة بيت الحكمة اليمنية :
بالطبع قد تم رصد العديد من الفوائد لتلك العشبة اليمنية والتي تعد بأكملها تخص الإنجاب ومن بين فوائدها ما يلي :
1- معالجة الضعف الجنسي بشكل كبير لدى كل من الرجال والنساء
2-  معالجة قلة الخصوبة لكل من الرجال والنساء بنفس الكفاءة
3-  تعمل عشبة بيت الحكمة بشكل كبير على الحفاظ على درجة حرارة الجسم
4-  كما أثبتت فاعليتها الكبيرة في القضاء على الزكام والأمراض التي تصيب الحلق كمطهر فعال من الميكروبات والفيروسات بالحلق.

الفرق بين داء الثعلبة و سعفة الدماغ

هناك العديد من الأمراض الجلدية التي تصيب بصيلات الشعر ، و تنتج عن العديد من العوامل و منها سعفة الرأس و داء الثعلبة ، فما الفرق بينهما .

داء الثعلبة
داء الثعلبة هو أحد الأمراض الجلدية الأكثر شيوعا ، و يرجع البعض السبب في الإصابة إلى خلل مناعي ، فهو يصيب بصيلات الشعر مما يؤدي إلى تساقطها ، و ليس شرطا أن تكون هذه البصيلات في الرأس ، فمن الممكن أن يصيب اللحية أو الشارب أو أحد أطراف الجسم أو الحواجب ، و غالبا يبدو الجزء المصاب بشكل دائري أو بيضاوي خالي تماما من الندبات و الشعر ، و أحيانا يصاب البعض بتقشر او احمرار تلك المنطقة المصابة ، و هناك بعض الحالات الشديدة يختفي بها الشعر تماما من الرأس .

سعفة الرأس
سعفة الرأس هو نوع من أنواع الأمراض الجلدية ، التي تصيب فروة الرأس و تنتج عن عدوى ببعض أنواع الفطريات ، و تظهر على شكل بقعة دائرية في فروة الرأس تخلو تماما من الشعر ، و هذه البقع مع تطور المرض يزداد حجمها تدريجيا ، و من الممكن أن يصيب عدد من الأماكن الأخرى في الجسم ، و لكن يختلف أسم المرض تبعا لمكان الإصابة .

أسباب الإصابة بالثعلبة
– حتى الآن لا توجد أسباب محددة و دقيقة حول الإصابة بهذا المرض ، و لكن هناك عدة عوامل تشكل خطرا للإصابه به ، و منها بعض المشاكل التي تصيب خلايا المناعة ، مما تؤدي إلى سقوط الشعر و يمتاز هذا النوع بسقوط الشعر ، دون حدوث أي نوع من أنواع الالتهابات .

– البعض قد يصاب بهذا المرض نتيجة لتدهور العامل النفسي ، مما يؤدي إلى حدوث مشاكل في الجريبات الشعرية ، و بالتالي سقوط الشعر .

– البعض قد يتعرض للإصابة نتيجة حدوث خلل في النواقل العصبية ، أو وجود عامل وراثي أو وجود خلل جيني ، في بعض أنواع الكروموسومات أثناء مرحلة التكوين في الحمل ، و البعض قد يصاب به نتيجة لفيروس الهيربس .

أسباب الإصابة بسعفة الرأس
– هذا المرض يتسبب في الإصابة به العدوى الفطرية و هناك عدد كبير من الفطريات ، تعمل على نقل العدوى للإنسان و منها البويغاء الاودوينية و الذقنية و الشعروية الحمراء ، و الشعروية الجازة و البنفسجية و السودانية و الشونلانية .

– و هناك بعض الأنواع من هذه الفطريات تصيب الحيوان و التربة ، و منها البويغاء الكلبية و البويغاء الصفراء و الجبسية ، و الحديدية و الشعروية الحمراء و الثؤلولية .

علاج الثعلبة
– على الرغم من التطور الكبير في الطب في السنوات الأخيرة ، إلا أن علاج الثعلبة لا يمكن تحديده كنوع معين يعتمد عليه ، و لكن في المقام الأول يتم تقوية جهاز المناعة ، فضلا عن استخدام بعض الملطفات التي تساعد على تخفيف الالتهاب أن وجد .

– في المقام الثاني يتم إعطاء المريض بعض أنواع العقاقير الكيميائية عن طريق الفم أو بالاستخدام الموضعي ، و في حالات أخرى لابد من الاعتماد على الأشعة الفوق بنفسجية للعلاج .

– في بعض الحالات الشديدة يكون من الضروري حقن المرضى بجرعات من الكورتيزون ، لمساعدة الشعر على الإنبات مرة أخرى و على المريض أن يعي ، أن كافة هذه الوسائل لها العديد من الآثار الجانبية و لكنها ضرورية .

– هناك أيضا بعض الطرق في الطب البديل للعلاج ، و من بينها استخدام الثوم و البصل ، و دهان المنطقة المصابة بعسل النحل .

علاج سعفة الرأس
نظرا لانتشار هذا المرض منذ أقدم العصور فقد وجد العديد من الطرق العلاجية ، له تلك الطرق التي عرفت أيام استيطان هذا المرض عند يهود أوروبا الشرقية و يهود شمال أفريقيا و مواطني اسرائيل ، و مؤخرا قدمت منظمة اليونيسف مبادرة لعلاج المرض عن طريق جهاز لاطلاق اشعاعات معينة ، و هذا الجهاز يعمل على كشف الإصابة بالمرض مبكرا و علاجه .

غدة البنكرياس وعلاقتها بمرض السكري

غدة البنكرياس أو ما يسمى بالمعقد، عبارة عن غدة موجودة في بداية الأمعاد الدقيقة، ولها العديد من الوظائف أهمها إفراز عصارة هاضمة لبعض أنواع الطعام، وكذلك لها دور فعال في تنظيم مستوى السكر في الدم.

دور غدة البنكرياس في تنظيم معدل السكر في الدم
غدة البنكرياس لها دور هام في تنظيم مستوى السكر في الدم حيث تحتوي على خلايا عنقودية تسمى جزر لانجرهانز والتي تقوم بإفراز نوعين من الهرمونات حيث تتواجد الخلايا بيتا التي تنتج هرمون الإنسولين، والخلايا ألفا التي تفرز هرمون جلوكاجون، وكلا الهرمونان السابقان يساعدان في تنظيم السكر في الدم.

الخلايا بيتا تقوم بإفراز هرمون الإنسولين الذي ينشط بعد تناول الطعام ويساعد في حرق الجلوكوز وتقليل نسبة الجلوكوز في الدم، حيث يحفز خلايا الكبد والعضلات على إمتصاص الجلوكوز وتخزينه حتى يمدها بالطاقة عند الحاجة.

أما خلايا ألفا فتقوم بإفراز هرمون جلوكاجون الذي يعكس عمل الإنسولين حيث يقوم بزيادة نسبة الجلوكوز في الدم حيث يحفز الكبد على إنتاج الجلوكوز عن طريق تحويل الجلايكوجين إلى جلوكوز، وبالتالي يزيد نسبة السكر في الدم.

بالتالي فالبنكرياس هو المتحكم الرئيسي في نسبة الجلوكوز سواء بالزيادة أو النقصان، على حسب إحتياج الجسم.

أنواع مرض السكري
هناك حالتان من مرض السكري وهما:

1-عندما يتوقف إنتاج الإنسولين: وهو النوع الأول من السكر حيث تحدث مشكلة لخلايا بيتا الموجودة في البنكرياس، مما ينتج عنه توقف إنتاج الإنسولين، وبالتالي يبقى السكر مرتفع دائما في الدم، ويكون هذا نتيجة للعديد من الأسباب المرضية أهمها إستئصال البنكرياس لأي سبب، أو الإصابة بنقص في المناعة وبالتالي سهولة إصابة البنكرياس بعدوى تجعله غير قادر على أداء وظيفته، وفي هذه الحالة يصف الطبيب المعالج حقن تحتوي على هرمون الإنسولين للتعويض عن الهرمون الطبيعي، وبالتالي تساعد في خفض السكر في الدم.

2-عندما يقل إنتاج الإنسولين: وهو النوع الثاني من السكري حيث تفرز خلايا بيتا الإنسولين ولكن بكميات غير كافية للجسم، وبالتالي يبقى السكر مرتفع ويكون العلاج بأخذ أدوية تكون وظيفتها تحفيز البنكرياس على إنتاج الإنسولين في الدم، وبالتالي ضبط مستوى السكر عند الحدود الطبيعية.

دور غدة البنكرياس في هضم الطعام
البنكرياس له دور أساسي في هضم بعض أنواع الطعام، حيث يقوم بإفراز عصارة والتي تصل للأمعاء الدقيقة عن طريق قناة توصل بينهما ومنها تصل إلى الإثنى عشر، وهناك تقوم بتفكيك بعض المواد، كما تحتوي العصارة على الماء والأملاح التي تساعد في هضم وتفتيت البروتينات والمواد الدهنية والنشويات، كما أنها توازن المواد الحمضية القادمة مع الطعام من المعدة.

يفرز البنكرياس أيضا هرمون الجاسترين والتي تكون وظيفته معادلة حمض الهيدروكلوريك الذي تفرزه المعدة وحتى لا تزيد حموضة المعدة.

أمراض سببها خلل في البنكرياس
1-قد يصاب بعض المواليد بإنخفاض شديد في مستوى السكر في الدم، وهذا غالبا ما يكون راجع لأسباب وراثية بعيدا عن التغذية، وهذا الأمر خطير جدا ويهدد حياة المولود، وقد يستدعي في بعض الحالات أن يتم إستئصال البنكرياس، إذا لم تجدي العلاجات أي نفع مع الطفل المريض.

2-عندما يصاب الشخص بمرض مناعي يصيب البنكرياس يكون المريض معرض للإصابة بالنوع الأول من السكري، حيث يتوقف إفراز الإنسولين، وعند حدوث مشاكل بسيطة في خلايا بيتا يقل إفراز الإنسولين ويصاب الشخص بالسكري النوع الثاني.

3-عندما تزيد الدهون كثيرا قد يصاب البنكرياس ببعض الإلتهابات، وتكون هذه الإلتهابات مصحوبة مع ألم حاد جدا في منطقة البطن.

4-الأشخاص المدخنين أو المصابين بإلتهابا بإستمرار في البنكرياس يكونون عرض للإصابة بسرطان البنكرياس.

5-عندما يصاب الشخص نتيجة لبعض العوامل الوراثية بالتليف الكيسي البنكرياسي، والتي تسبب بعض المشاكل للغدد التي تكون وظيفتها إفراز العرق أو المخاط، حيث تزداد سماكة هذه الإفرازات وبالتالي يصاب المريض بإلتهابات في الصدر وقد تنسد الأمعاء نتيجة لذلك وبالتالي قد تحدث مشاكل في عملية الهضم.

السعرات الحرارية الموجودة في الأرز وفوائده الصحية

الأرز من أهم الأكلات المنتشرة بكثرة في العالم كله، ويعتمد عليه الكثير من الأشخاص كوجبة أساسية، يتم زراعته في الكثير من الدول أهمها الهند والولايات المتحدة واليابان ومصر وكوريا الجنوبية و،دونيسيا، وغيرها من الدول.

عدد السعرات الحرارية في الأرز
كل 100 جرام من الأرز الأبيض المسلوق يحتوي على 129 سعر حراري، وبروتين بما يعادل 2.66جرام، وكاربوهيدرات حوالي 27.9 جرام، ودهون بما يساوي 0.28 جرام، وألياف تقدر ب0.4 جرام، بالإضافة لبعض المعادن المهمة والضرورية لصحة الجسم مثل الكالسيوم والزنك والبوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والحديد والنياسين وفيتامين ب5 والريبوفلافين والمنجنيز، وغيرها من المواد المفيدة لصحة الجسم.

الفوائد الصحية للأرز
يعد الطبق الذي لا تخلو مائدة في الوطن العربي منه له العديد من الفوائد الصحية التي يجهلها كثيرون مثل:
1-يساعد في تقوية الجهاز المناعي المسؤل عن محاربة الأمراض، ويعطي للجسم الطاقة والحيوية للقيام بالأعمال اليومية المختلفة.
2-يساعد في وقاية الجسم من أمراض الشيخوخة مثل مرض الزهايمر.
3-له خواص مدرة للبول.
4-يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، ويساعد الأمعاء للقيام بوظيفتها كما يجب، كما أن له دور فعال في عملية الأيض.
5-يساعد في الحد من مستوى الكوليسترول الضار في الدم، ويساعد في زيادة الكوليسترول المفيد، وبالتالي يحافظ على صحة الشرايين ويقي القلب من الإصابة بالأمراض.
6-يحافظ على ضغط الدم عند الحدود الطبيعية، ويساعد في الوقاية من مرض ضغط الدم المرتفع.
7-يساعد في تنشيط الناقلات العصبية ونموها بصورة أسرع.
8-يساعد في علاج مرض الدوسنتاريا.
9-يساعد في وقاية الجسم من الأمراض السرطانية بفضل ما يحتويه من نسب عالية من مضادات الأكسدة، وخاصة سرطان القولون والمستقيم والأمعاء.
10-يساعد في تخليص الجسم من الماء الزائد عن حاجة الجسم، كما يساعد في التخلص من الدهون المتخزنة في الجسم، ويساعد في علاج السمنة.
11-يساعد في وقاية القلب والشرايين من الأمراض والحفاظ عليهم في صحة.
12-يساعد الجسم على التخلص من الفضلات بسهولة كما يساعد في طرد السموم خارج الجسم.

فوائده للشعر
يساعد في حماية الشعر ووقايته من العوامل الخارجية الضارة، كما يساعد في التخلص من القشرة ويساعد في الوقاية منها، ويساعد في زيادة كثافة الشعر ويعالج حالات تساقط الشعر، ويعالج الشعر من التلف والجفاف، حيث يساعد في زيادة رطوبة الشعر ويعالج حالات تقصف الشعر، ويجعل الشعر يبدو صحي ولامع وحيوي.

فوائده للبشرة
1-يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
2-يساعد في التقليل من إلتهاب البشرة والإحمرار.
3-يساعد في حماية البشرة من علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط البيضاء.
4-يجعل البشرة تبدو صحية ونضرة.
5-من الممكن إستعماله لعمل غسول جيد للبشرة، كما أنه يساعد في علاج الكثير من الأمراض الجلدية.

خلطات طبيعية تعتمد على الأرز
1-لعلاج تقصف الشعر : نقوم بنقعه في ماء لمدة ساعة، ثم نحضر الماء الناتج ونغسل به الشعر ونتركه على الشعر لمدة ربع ساعة، ثم نقوم بغسل الشعر بالماء الفاتر، ونكرر نفس الطريقة يوميا وسوف يلاحظ تحسن عام في الشعر مع تحسن تقصف الشعر.

2-لتفتيح لون البشرة: نحضر طحين الحمص، والقليل من الكركم المطحون، والقليل من عصير الليمون، وماء سبق نقع الأرز به، ونقوم بخلط كافة المكونات معا حتى يتكون خليط متجانس، ثم ندهن الخليط على الوجه بالكامل مع تجنب منطقة حول العين، ويترك على البشرة حتى يجف، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف، ويمكن تكرار الوصفة مرتين إسبوعيا، وسوف تلاحظي نتائج فعالة وتفتيح ملحوظ للوجه.

وصفة أخرى: نحضر نصف كوب من الأرز ونضع عليه كوب من الماء، ونضعهم في إناء ونضعهم على النار حتى الغليان، ونتركهم حتى يتكون ماء أبيض ثقيل، ثم نطفئ النار، ونقوم بتصفية الماء، ونتركها حتى تبرد ونضعها في بخاخة نظيفة، ويستعمل كغسول يومي للوجه ويساعد في تفتيح البشرة بشكل ملحوظ.

علاج سيلان اللعاب عند الاطفال

سيلان اللعاب عند الأطفال : يعتبر سيلان اللعاب هي حالة تصيب الكثير من الأطفال خاصة في بداية سن التسنين، وهي عبارة عن خروج اللعاب من الفم بطريقة لا اراديه، قد يستمر سيلان اللعاب عند الأطفال لمدة بسيطة لسبب اصابة في الجهاز الهضمي، أو التهاب في اللثة، ويعتبر سيلان اللعاب ليس بالعرض المقلق إلا إذا تخطى عمر الطفل العامين واستمر في سيلان اللعاب، مما يجعلنا نبحث عن وسيله أو طريقة لعلاج هذا العرض.

أعراض سيلان اللعاب عند الاطفال:
– أول عرض يمكن ملاحظته هو سيلان اللعاب في أغلب الأوقات.
– يفتح الطفل فمه دائما، وخاصة أثناء النوم.
– ارتخاء في عضلات الفم.
– سيلان اللعاب أثناء النوم، وعند إمالة الرأس.

أسباب سيلان اللعاب عند الأطفال:
– يؤثر القلق النفسي والخوف الشديد والانفعالات المتتابعة إلى اصابة الطفل بسيلان اللعاب.
– عند اصابة الطفل بمشاكل بارتخاء في عضلات الفم تجعله لا يتحكم في غلق الفم.
– الإصابة بطفيليات في المعدة والجهاز الهضمي كالإصابة بحموضة في المعدة.
– بداية مرحلة التسنين، حيث يحاول الطفل عض الألعاب، أي يشيء يقل عليه يديه ليخفف من ألام أسنانه.
–  عند الإصابة بمشاكل أو التهابات في اللثة، مما يحفز الغذذ اللعابية على افراز كميات كبيرة من اللعاب.
– عند حدوث اصابة في الجهاز التنفسي ، أو وجود بلغ على الصدر مما يسبب عدم القدرة على البلع.
– زيادة افرازات الغدد اللعابية في الفم في سيلان لعاب الطفل.
– الإصابة بخلل في عضلات التحكم في البلع أو عدم ادراك الطفل لكيفية البلع.
– قد يولد الطفل بعيب خلقي يؤدي إلى الإصابة بسيلان اللعاب كالولادة بفم كبير أو لسان كبير أو تضخم في الغدة الدرقية.

علاج سيلان اللعاب عند الأطفال:
– تقليل أو منع استخدام اللهاية للطفل واستبدال الببرونة بكوب عادي.
– دهن الزقن بالفازلين حيث يساعد في تخفف افراز اللعاب.
– الحرص على عدم وضع يده في فمه أو أي لعبة أو أي شيء أخر.
– محاولة تغيير وضعيات النوم، والحرص على غلق الفم اثناء النوم والنوم على الظهر.
– تقوية عضلات حركة الفك وذلك عن طريق تعليمة تحريك الفك بعمل المزيد من الحركات به.
– اعطاء الطفل عضاضة نظيفة باردة ليعضها لأن الأشياء الباردة تساعد على تسكين ألم التسنين، يعمل على ايقاف افراز اللعاب.
– محاولة ابقاء الفم جاف وذلك عن طريق ربط قطعة قماش قطني نظيف في اصبع الطفل حتى يجفف سقف الفم من خلاله.
– ينصح باستخدام فرشه أسنان طبية مخصصة للفئة العمرية للطفل، ونقوم بتدليك اللثة مما يساعد على زيادة القدرة على بلع اللعاب.

علاج سيلان اللعاب عند الأطفال باستخدام الأعشاب
– السفرجل
: هو أحد الفواكه الأسيوية التي لها العديد من الفوائد العلاجية، لما تحتويه على العديد من العناصر الغذائية ، كما يقوم السفرجل بالعمل على تقليل افرازات اللعاب في الفم، كما يساعد أيضا في تسكين الآم التهاب اللثة والتسنين، وذلك عن طريق وضع بعض من السفرجل داخل الفم لبعض الوقت، وتكرار الأمر إلى أن تلاحظ منع السيلان.

– دبس الرمان: يحتوي دبس الرمان على الكثير من الفوائد الغذائية والعلاجية الكثيرة، فهو يساعد على تقليل قدرة الغدد من افراز اللعاب، وذلك عن طريق خلط نصف كوب من بيكربونات الصوديوم مع ملعقة كبيرة من دبس الرمان ويدهن بالخليط فم الطفل مرتين يومياً صباحاً ومساءاً.

– الليمون و النعنع: يعرف الليمون بفوائده الكثيرة وقدرته على تطهير الفم من المكروبات والطفيليات كما أن له القدرة في التخلص من افرازات اللعاب، وذلك عن طريق خلط شرائح الليمون ببعض أوراق النعناع في كوب ماء دافئ، ثم اعطاء شرائح الليمون للطفل ليقوم بمضغها يومياً، حتى تختفي مشكلة سيلان اللعاب.

حقيقة تأثير الأصوات العالية على الجنين

الأصوات العالية من الممكن أن تؤثر على المرأة الحامل وتؤدي لإرتفاع ضغط المرأة الحامل، ويؤثر على أعصابها، وكل ما يؤثر على السيدة الحامل يؤثر على جنينها، فما هو تأثير الصوت العالي على الجنين؟

تأثير الصوت العالي على الجنين
1-الضوضاء من الممكن أن تؤثر السيدة الحامل ويؤدي لتأثير سئ على أعصابها، وبالتالي يؤثر سلبا على الجنين ونموه.

2-من الممكن أن تؤثر الأصوات المرتفعة على الجهاز السمعي للجنين وتؤدي لأضرار لجهازه السمعي، حيث أن الأصوات من الممكن أن تصل للطفل عبر جسد الأم، وهذه الأصوات تصل خافتة، ولكن لو كانت عالية جدا فسوف تصل له عالية.

3-قد ترتدي السيدة الحامل سماعات لتقيها من الضوضاء وتظن أنها بهذا تحمي جنينها، ولكن الأصوات كما سبق وذكرنا تصل عبر جسد السيدة، أي أنها حتى ولو لم تسمعها سوف تؤثر أيضا على الجنين.

4-عموما حدود الصوت الأمن للجنين مازالت مجهولة، ولكن من باب الحزر يجب الإبتعاد عن الأصوات العالية.

نصائح لحماية الأم والجنين من الضوضاء
1-الإبتعاد قدر المستطاع عن الأصوات العالية، وخاصة للسيدة التي تضطر للعمل في أماكن بها ضجيج تحاول إرتداء سدادات للأذن، حتى لا تؤدي لتأثيرات سلبية على الأعصاب الخاصة بالأم وبالتالي تأثير سئ على نمو الجنين.

2-يجب ألا يزيد مستوى الصوت في مكان العمل عن 85 ديسي بل، وهو الحد الذي يمكنك عنده التحدث مع شخص أخر معك في نفس المكان بدون الحاجة لرفع الصوت لكي يسمعك، وأعلى من هذا الحد لن يسمعك.

3-عندما يبلغ الجنين إسبوعه ال20 يكون تطور جهازه السمعي بالقدر الكافي حتى يسمع الضوضاء، وعند الإسبوع ال24 يبدأ بعمل ردود فعل عند سماع الأصوات، وفي هذه الفترة لابد من الحرص على البعد قدر المستطاع عن الأصوات العالية.

4-تجنب أن يكون مصدر الصوت العالي قريب من بطن الأم الحامل، لأن الصوت في هذه الحالة يصل أكثر للجنين، كما أن مصدر الصوت يطلق بعض الإهتزازات والتي تصل للجنين وتؤثر على نموه.

5-لو كان عمل المرأة الحامل يوجب عليها التواجد في الضوضاء، تحاول أن تتجنب القرب من مصدر الصوت، وتبتعد عنه قدر المستطاع.

6-الأصوات ذات التردد المنخفض تصل بسهولة للجنين، حيث تعبر جسم الأم وتصل للجنين وتؤثر على نموه.

تمييز الجنين للأصوات
يستطيع الجنين تمييز الأصوات جيدا، فالملاحظة أثبتت أن الجنين يتغير نبض قلبه عند سماع صوت أمه، وعندما يسمع صوت غريب تزداد نبضات قلبه خوفا من الشخص الغريب، وكذلك يستطيع تمييز صوت الأب ولو كانت الأم متضايقة من الأب يشعر الجنين بالقلق عند سماع صوته، فهو يشعر بكل ما تشعر به الأم.

لو تحدث شخص بجانب السيدة الحامل وكانت الأم تكن له مشاعر جيدة، جعله هذا يحبه، ولو كان شخص يصيب السيدة الحامل بالتوتر، تزداد ضربات قلب الطفل خوفا منه.

هناك بعض الأبحاث التي تؤكد أنه عندما تجعل الأم جنينها يسمع صوت جميل وتحبه، وليكن صوت القرأن وسماع سورة معينة، فإن الطفل عندما يولد ويسمع نفس السورة لنفس الشيخ سوف يتحسن مزاجه ويرضع بصورة أفضل ويكون في أفضل حالاته، وعندما يتوقف هذا الصوت أو يتغير يشعر بعدم الرغبة في الرضاعة، وتقل شهيته.

تنصح الأم بمداومة تشغيل القرأن الكريم بصورة منتظمة بجوارها ولكن بصوت معتدل ولشيخ واحد حتى يستطيع الجنين تمييز صوته، وأن تكون الأم تشعر بالهدوء والسكينة في فترة الإستماع للقرأن حتى يحبه الجنين، وعندما يولد سوف تلاحظي مدى تعلق الطفل بصوت هذا الشيخ وبالسور المعينة التي كان يسمعها وهذا سوف يجعله يشعر بالسعادة عند سماع القرأن، ويكون بمثابة تدريب للطفل للإقبال على القرأن، مع العلم أن الجنين يميز الأصوات فقط وليس المعاني أو الكلمات.

علاج تورم اليدين والقدمين أثناء الحمل

يعد وقت الحمل من الفترات المليئة بالمشاكل ، وبينما تنمو حياة جديدة بداخل المرأة الحامل وتجعلها تشعر بالنشوة والبهجة ، ربما تصاب ببعض المشاكل المحبطة ، ومثال على ذلك الإعياء الصباحي ، التقلبات المزاجية والتغيرات الهرمونية ، التي يصعب التعامل معها .

وتعد مشكلة تورم اليدين والقدمين من أبرز المشاكل الصحية الشائعة خلال فترة الحمل ، فالأدمة أو تورم الجسم أو تحديدا الأطراف تعتبر من الشكوى الرئيسية للمرأة الحامل حيث تصبح غير رشيقة المظهر .

تشعر المرأة بنمو اليدين والقدمين ، ويتحول الحذاء المريح إلى آخر ضيق وضاغط ، مما يجعلها تتعثر أو تقع بسبب هذه المشكلة .

وكبر حجم البطن نفسه يمكن أن يسبب عدم توازن المرأة الحامل ، وبالإضافة إلى اليدين والقدمين ، تصبح الحياة صعبة يوميا بعد يوم ، ولذلك يجب أن نلقي نظرة على الأسباب الخفية وراء هذه المشكلة ، وطرق التعامل معها .

أولا أسباب تورم الأطراف أثناء الحمل :
1- احتباس الماء : تحدث الأدمة عندما تقوم خلايا الجسم بالاحتفاظ بكمية ماء أكبر من المعتاد ، وأثناء الحمل يحتاج الجسم كمية أكبر من الماء ، فتحاول الخلايا حفظ الماء لتساعد المرأة الحامل على التقدم بسلاسة ، ولكن هذا الاحتباس يمكن أن يسبب تورم الأطراف طبيعيا في بعض الأحيان .

2- ضغط نمو حجم البطن : ينمو الجنين في بطن المرأة ، مما يجعلها تتمدد حتى تكون قادرة على استيعاب الطفل ، وتمدد الرحم يضع ضغطا على الوريد الأجوف والأوعية الأخرى المسئولة عن جلب الدم من الأجزاء السفلى من الجسم إلى القلب ، هذا الضغط يسبب تأخير عودة الدم مما يسبب تراكم الدم والسوائل داخل الأطراف السفلية .

3- الجاذبية : تجعل الجاذبية من الصعب قيام القلب المضغوط بضخ الدم خلال الجسم ، وبسبب سحب الجاذبية ، يميل الدم والسوائل إلى التجمع حول الأطراف والأجزاء السفلية من الجسم .

4- الحمل المتعدد : أثناء الحمل ربما تنجو المرأة الحامل بطفل واحد من مشكلة تورم اليدين والقدمين ، ولكن المرأة ذات الحمل المتعدد هي أكثر عرضة للإصابة بهذه المشكلة ، فعندما تحمل المرأة توأم أو أكثر يحتاج الجسم إلى كمية أكبر من السوائل ، مما يجعله يحتفظ بأكبر قدر من السوائل ويتحول إلى الأدمة .

5- الطقس : صدق أولا تصدق ، فالطقس يمكنه أن يلعب دورا هائلا في تحديد حدوث الأدمة أثناء الحمل ، ووجد أن الطقس الحار يسبب تورم اليدين والقدمين أكثر من المناخ البارد .

6- وقت اليوم : يمكن التخلص من تورم الأطراف عند الخلود إلى الراحة والنوم ليلا لدى معظم السيدات ، ونلاحظ أن هذه الحالة تبلغ ذروتها بعد الظهر ومساءا .

7- قلة الراحة : يبدو لدى الكثير من السيدات أن عدم الحصول على الراحة الكافية يؤدي إلى تورم الأطراف أثناء الحمل ، فنجد هذه الحالة تصاحب المرأة الحامل التي يتطلب عملها الوقوف مطولا بالمقارنة مع التي تحصل على الراحة المناسبة .

هل تشعرين بالقلق إيذاء تورم اليدين والقدمين أثناء الحمل ؟
يعد تورم اليدين والقدمين بشكل بسيط أمرا طبيعيا ، فتظهر هذه الحالة لدى معظم السيدات ، ومع الاقتراب من المرحلة الأخيرة من الحمل يبدأ التورم في الزيادة بعض الشيء .

ولكن أكثر من الأمر الطبيعي يمكن أن يصبح مشكلة متفاقمة ، ويمكن حتى أن تكون أعراض تسمم الحمل ، ولذلك يجب الذهاب إلى الطبيب في حالة ظهور الأعراض التالية :
– تورم في الوجه .
– انتفاخ العينين .
– التورم الزائد في اليدين .
– التورم الزائد في القدمين .
– التورم المفاجئ في اليدين والقدمين .

إذا أصيب يد / قدم واحدة بالتورم بالمقارنة مع الأخرى ، فيمكن أن تكون دليل على الجلطة الدموية ، فإذا كنت تشعرين بالألم والتورم في أحد الأطراف ، توجهي إلى الطبيب في أقرب وقت ممكن .

كيف يمكن الوقاية أو التعامل مع تورم اليدين والقدمين أثناء الحمل ؟
1- عدم الوقوف أو الجلوس على القدمين لأسفل : يمكن أن تحدث الأدمة عندما تقف أو تجلس على القدمين لأسفل ، ولا تحاولي المشي أو الوقوف مطولا ، اجلسي وخذي فترات راحة ، وحاولي أيضا رفع القدمين على مقعد أو أي شيء آخر أثناء الجلوس .

2- رفع القدمين لأعلى : جربي رفع القدمين لأعلى أثناء الجلوس ، يساعد هذا في تحسين الدورة الدموية ومرور السوائل ، كما لا تجعل الجاذبية تحتفظ بها داخل الأطراف .

3- المشي ، الحركة والسباحة : بينما تكون الراحة لازمة ، المكوث مطولا يسبب الأدمة أيضا ، لذلك ينصح بأخذ جوالات مشي قصيرة ، السباحة إذا سمح الطبيب بذلك ، فالسباحة تجعل الأنسجة تدفع الماء داخل نظام الدورة الدموية ، مما يساعد على التخلص من الماء الزائد في صورة بول .

4- تجنب ارتداء الجوارب الضيقة : التي تعيق الوظائف الطبيعية لنظام الدورة الدموية ، مما يسبب تورم القدمين .

5- ارتداء أحذية مريحة : يجب التخلي عن ارتداء الأحذية غير المريحة والأحذية ذات الكعب العالي ، ولذلك يفضل اختيار الأحذية المريحة التي تقدم الدعم المناسب .

6- شرب الماء : يساعد شرب الماء على طرد الماء الزائد في الجسم ، لأنها تعمل على التخلص من الصوديوم ، وهي المادة التي تساعد على احتباس الماء في الجسم ، بالإضافة إلى الحد من استهلاك ملح الطعام

كيفية التمييز بين أنواع الربو المختلفة

هل تعلم الفرق بين الأنواع المختلفة من الربو ؟ إن التقدم في فهم الأنواع المختلفة للربو يساعد الخبراء لتحديد أنواع الربو ، مثل الربو الناجم عن ممارسة الرياضة (الربو الذي يحدث مع المجهود البدني) ، والربو الليلي ( الذي يسبب صعوبة النوم وهو خطير جدا) ، ومعرفة أنواع الربو تساعد في الحصول على أكثر أنواع العلاج فاعلية عند الإصابة بنوبة القلب .

الحساسية والربو :
يسير كل من الحساسية والربو غالبا جنبا إلى جنب ، والتهاب الأنف التحسسي (يسمى حمى القش) ، وهو التهاب داخل جدار الأنف ومن أكثر أنواع الحساسية المزمنة ، والأشخاص الذي يعانون من هذه الحالة ، تزداد لديهم الحساسية للمواد ، مما يسبب إطلاق الخلايا المناعية للحساسية في استجابة للمواد المثيرة للحساسية ، ومعظم هذه المواد تدخل الجسم خلال ممرات الهواء .

عند الإصابة بالتهاب الأنف التحسسي ، ربما تشعر برشح الأنف باستمرار ، العطس المستمر ، تورم ممرات الأنف ، المخاط الزائد ، بحة الصوت والعيون الدامعة ، يمكن أن يحدث السعال نتيجة تنقيط الأنف المستمر ، ووربما يقوم الطبيب بوصف بعض الأدوية للتحكم في الحساسية ، وبالتالي يختفي السعال والأعراض الأخرى المصاحبة لها .

أولا : الربو الناتج عن التمارين الرياضية 
يعتبر هذا النوع من الحساسية الناجمة عن القيام بالتمارين الرياضية أو المجهود البدني ، فالكثير من مرضى الربو يعانون من بعض الأعراض مع ممارسة الرياضة ، على الرغم من ذلك يوجد الكثير من الأشخاص الذين لا يعانون من الربو ، مثل الرياضيين الأولمبيين ، الذين يعانون من أعراضها فقط أثناء ممارسة الرياضة .

تنجم الأزمة عند ممارسة الرياضة ، ويضيق مجرى الهواء من 5-20 دقيقة بعد البدء في التمارين الرياضية ، مما يصبح من الصعب التقاط الأنفس ، وربما تعاني من أعراض نوبة الربو مع الصفير والسعال ، ويمكن أن يخبرك الطبيب إذا كنت بحاجة إلى استنشاق الربو قبل ممارسة هذه الأعراض غير المريحة .

ثانيا : الربو مغاير الأزمة  
في هذا النوع من الأزمة يكون السعال الشديد من الأعراض السائدة ، وهناك أسباب أخرى عديدة للسعال تشمل تنقيط الأنف المزمن ، التهاب الجيوب الأنفية ، مرض ارتجاع المريء (حرقة الصدر) ، والسعال بسبب التهاب الجيوب الأنفية مع الربو أمر شائع .

وهذا النوع من الربو صعب التشخيص والعلاج ، ومن أكثر الأسباب الشائعة له هو عدوى الجهاز التنفسي وممارسة الرياضة .

ينصح باستشارة الطبيب في حالة السعال المستمر ، فربما يطلب الطبيب اختبارات محددة للربو ، مثل اختبار وظائف الرئة ، لاكتشاف كيفية عمل الرئتين ، وربما تكون بحاجة إلى زيارة متخصص في أمراض رئة ، للمزيد من الاختبارات قبل تشخيص المرض .

ثالثا : الربو المهني 
يعد من أنواع الربو الناجم عن أماكن العمل ، ويسبب صعوبة التنفس وظهور أعراضها فقط في أيام العمل ، يعاني الأشخاص المصابون بربو العمل من بعض الأعراض مثل الرشح ، الاحتقان ، تهيج العين أو السعال بدلا من الصفير التقليدي .

تشمل الوظائف الشائعة المسببة للربو العمل مربي الحيوانات ، المزارعين ، مصففي الشعر ، الممرضات ، الرسامين وعمال الخشب .

رابعا : الربو الليلي
يعد الربو الليلي من أكثر الأنواع الشائعة لهذا المرض ، فإذا كنت تعاني من الربو ، ففرص ظهور أعراضه أثناء النوم كبيرة ، لأن الربو يتأثر بقوة دورة النوم البيولوجية ( إيقاعات الساعة البيولوجية ) ، وتشمل أعراض الربو الصفير ، السعال ومشاكل التنفس ، وهي شائعة ولكنها خطيرة خاصة ليلا .

أظهرت الدراسات أن معظم حالات الوفاة ترتبط بالربو الذي يحدث ليلا ، على الرغم من ذلك يمكن أن يحدث نتيجة التعرض لمثيرات الربو ، برودة ممرات الهواء وإفرازات الهرمونات التي تتبع الساعة البيولوجية ، وفي بعض الأحيان حرقة الصدر يمكن أن تسبب الربو ليلا ، فيعد كل من التهاب الجيوب الأنفية والربو من المشاكل التي تحدث ليلا غالبا ، وخاصة عندما يسبب تنقيط الأنف إثارة هذه الأعراض .

إذ كنت تعاني من الربو ولاحظت أن الأعراض تزيد سوء مع تقدم الليل ، فهذا هو الوقت المناسب لرؤية الطبيب ، وتحديد أسباب الربو ، لتحديد الأدوية المناسبة للعلاج والتحكم في أعراضها والحصول على نوم هادئ .

حالات صحية تحاكي الربو :
توجد بعض الأمراض التي يمكن أن تسبب أعراض مشابهة لأعراض الربو ، على سبيل المثال الربو القلبي وهو أحد أشكال قصور القلب الذي يحاكي بعض أنواع الربو المنتظم ، كما أن ضعف الحبال الصوتية أحد الأمراض الأخرى التي تحاكي الربو ، وقد لفتت العديد من التقارير الأخيرة الانتباه إلى متلازمة غريبة تسبب شذوذ الحبال الصوتية وتسبب الصفير ، والتي يتم تشخيصها على أنها ربو ، وهذه الحالة أكثر شيوعا لدى الإناث الذين يعانون من نوبات شديدة من الصفير ولا تستجيب للأدوية الموسعة للشعب الهوائية .

تناول الفستق يوميا يقوي الذاكرة ( دراسة )

يقال أن الإنسان عرضة لفقدان الذاكرة مع التقدم في العمر ، ولكن يوجد بعض الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة ، ويعود ذلك للكثير من الأسباب المتنوعة ، ولكن هل يوجد طريقة لتعزيز الذاكرة .

أظهرت دراسة حديثة أن تناول المكسرات يوميا مثل الفول السوداني والفستق يمكن أن يقوي ترددات الموجات الدماغية المرتبطة بالإدراك ، الشفاء ، التعليم ، الذاكرة وغيرها من وظائف الدماغ الرئيسية .

تتمتع المكسرات بالعديد من المنافع الصحية بعيدا عن الإدراك والذاكرة ، كما تساعد المكسرات في حماية القلب ، محاربة السرطان ، وتقليل الالتهابات وتأخير عملية التقدم في العمر .

أثناء الدراسة ، قام باحثون من جامعة لوما ليندا بكاليفورنيا باكتشاف تأثير استهلاك 6 حبات من مكسرات اللوز ، الكاجو ، الفول السوداني ، الجوز الأمريكي ، الفستق والجوز ، على نشاط الموجات الدماغية ، وتم إجراء تخطيط كهربي للدماغ على المشاركين في الدراسة الذين تناولوا المكسرات لقياس قوة إشارة الموجات الدماغية .

وتبعا للدراسة ، وجد أن الفستق ينتج أكبر استجابة لموجات الغاما ، وهو أمر ضروري لتعزيز المعالجة المعرفية ، الاحتفاظ بالمعلومات ، التعلم ، الإدراك وحركة العين السريعة أثناء النوم .

وقال المحقق الرئيسي “لي بيرك” ، مساعد عميد في الجامعة : ” هذه الدراسة تمدنا بنتائج مفيدة من خلال إثبات أن المكسرات جيدة لصحة العقل وبالمثل باقي أجزاء الجسم ، وتم تسجيل أن الموجات الكهربية من 9 جهات لفروة الرأس مرتبطة بوظيفة القشرة الدماغية ، ووجد أن جميع المكسرات غنية بمضادات الأكسدة ، والفستق يحتوي على تركيزات هائلة منها ” .

نشرت نتائج هذه الدراسة حديثا في جريدة FASEB .

المنافع الصحية الأخرى للفستق :
1- جيد لصحة القلب : يحتوي الفستق على مضادات الأكسدة ، الفيتوسيترول ، والأحماض الدهنية غير المشبعة ( الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة و المشبعة المتعددة ) ، مما يساعد على خفض مستوى الكوليسترول وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحة القلب .

2- التحكم في الوزن : يعتبر العديد منا الفستق أمرا غير هام في النظام الغذائي ، ولكن الفستق منخفض السعرات الحرارية ، يحتوى على نسبة عالية من البروتين ، ومنخفض الدهون المشبعة ، وعالي الدهون غير المشبعة ، لذلك فاستهلاك الفستق باستمرار يساعد على التحكم في الوزن بفاعلية .

3- التحكم في السكري : يعرف الفستق بخصائصه المضادة للأكسدة ، التي تساعد على تقليل المؤشر الجلايسيمي وبالتالي تساعد على التحكم في مستوى السكر في الدم ، والوقاية من الإصابة به .

4- يحمي من مرض البقعة الدموية : يعد الفستق واحدا من أفضل المكسرات التي تحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين ، لذلك ينصح بإدخال الفستق للنظام الغذائي بشكل منتظم يوميا ، ليساعدك على تقليل خطر الإصابة بهذا المرض لدى كبار السن ، يمكن تناول الفستق كوجبة خفيفة أو بإضافته إلى الخضروات أيضا .

تناول الطعام سريعا يسبب هذه المشاكل الصحية ( دراسة )

ينصح الآباء الأبناء بتناول الطعام بصورة بطيئة عادة ، ولكن هل فكرت في السبب ؟ حسنا ، هناك العديد من الأسباب والمنافع الصحية لتناول الطعام ببطء .

كما أن هناك أحد الدراسات التي أظهرت أن تناول الطعام بسرعة يمكن أن يزيد خطر الإصابة بالسمنة أو تطور متلازمة الأيض ، كما أكدت الدراسة على ضرورة تناول الطعام ببطء لتعزيز الصحة  بشكل عام ، لأنه كلما زادت سرعة تناول الطعام ، كلما زادت الفرصة للإفراط في تناول الطعام .

بالإضافة إلى ذلك ، تناول الطعام سريعا ربما يسبب تقلبات مفاجئة ومتكررة في مستوى السكر في الدم ، مما يؤدي إلى تذبذب الإنسولين ، أجريت الدراسة بواسطة فريق من العلماء في جامعة هيروشيما في اليابان ، وقام الباحثين بالأخذ في الاعتبار 642 رجلا و441 امرأة تبلغ أعمارهم في المتوسط 51,2 سنة ، لا يعاني أحدهم من الإصابة بمتلازمة الأيض في بداية الدراسة .

ولتحقيق الغرض من هذه الدراسة تم تقسيم المشاركين إلى 3 مجموعات تعتمد على سرعة تناول الطعام المعتادة سواء بطيئة ، عادية أو سريعة ، وعلى مدار 5 سنوات ، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام سريعا بلغ منهم حوالي 11,6% يعانون من متلازمة الأيض ، بالمقارنة مع الأشخاص الذين يتناولون الطعام بكل عادي وبلغوا حوالي 6,5 % والأشخاص الذين يتناولون الطعام ببطء حوالي 2,3 % .

متلازمة الأيض تشير إلى مجموعة من المشاكل الصحية أو بعض الحالات مثل السكري ، السمنة أو أمراض القلب ، وتوصل الفريق إلى أن تناول الطعام بسرعة يرتبط بعوامل وراثية مثل زيادة الوزن غير الصحي وارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر غير المستقرة في الدم .

ووفقا للدراسة ، عندما تأخذ وقت كافي لمضغ الطعام وابتلاعه ، فإنه يعطي وقت للدماغ ليعمل على الشعور بالإمتلاء ، مما يعطي إشارة للتوقف عن الأكل في وقت مبكر ويمنع الأكل بشراهة .

وعندما يتناول الأشخاص الطعام بسرعة ، يكون العقل غير قادر على الشعور بالشبع ، ولذلك ربما يستمر الشعور بالجوع حتى إذا لم تعد جائعا بعد .

نشرت هذه الدراسة حديثا في الدورات العلمية لجمعية القلب الأمريكية عام 2017 م .

أهمية الحاجة لتناول الطعام ببطء :
1- الحد من الشهية : يساعد تناول الطعام ببطء في تقليل الشهية ، حيث يستغرق العقل 15-20 دقيقة ليعطي إشارة للشعور بالشبع ، وبهذه الطريقة ينتهي الأمر بتناول كمية أقل من الطعام وتنخفض الشهية تلقائيا .

2- تحسين عملية الهضم : عندما يمضغ الطعام جيدا ، يصبح الهضم أفضل ، وعندما يتم تناول الطعام سريعا ينتهي الأمر بابتلاعه كاملا ، وبهذه الطريقة يفشل الجسم امتصاص الفيتامينات ، المعادن والأحماض الأمينية ، وعندما يتم تناوله ببطء تحدث عملية الأيض بشكل فعال وسريع .

3- التحكم في الوزن : عندما يتم تناول الطعام ببطء ومضغه جيدا ، ينتهي الأمر بتناول كمية الطعام أقل ، وهذا يساعد على التحكم في نسبة البروتين وبالتالي التحكم في الوزن الطبيعي للجسم .

4- يمنع الحرقة : عندما تتناول الطعام سريعا ، ينتهي الأمر بابتلاعه دونه مضغه جيدا ، وهذا يسبب الحرقة الشديدة والحموضة ، وذلك بسبب صعوبة امتصاصه وهضمه جيدا .