ابحث

Google
قد يعجبك
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحة. إظهار كافة الرسائل
الخميس، 21 سبتمبر، 2017

اسباب تأخر التسنين عند الأطفال

قد يحدث لبعض الأطفال حديثي ولادة تأخر في التسنين ، حيث عند الوصول للسن المناسب لظهور الأسنان و هو النصف الثاني من سنته الأولى ، قد تتأخر الأسنان في الظهور و البلوغ ، مما قد يسبب حيرة و تساؤل و قلق من الأبوين على صحة طفلهما ، و الجدير بالذكر أن عدم ظهور الأسنان في موعدها لا يعتبر علامة على عدم وجود الأسنان من الأصل ، حيث أن الأسنان تدخل في التكوين الكامل داخل الفكين ، و لكنها مازالت مختبئة داخل اللثة و لم تظهر بعد .

تأخر ظهور الأسنان
و الجدير بالذكر أنه لا يجب على الأم القلق على طفلها من عدم ظهور الأسنان إلا بعد مرور حوالي ثلاثة عشر شهرا تقريبا ، دون ظهور أي من أسنان الطفل ، حيث أنه في ذلك الحين يجب أن تعرف أسباب عدم ظهورها و كيفية معالجة الأمر و يتوجب عليها زيارة الطبيب .

أسباب تأخر التسنين عند الأطفال
1- قد يكون من أسبابها هو سبب وراثي ، حيث أنه عادة تأخر ظهور الأسنان هي عامل وراثي أساسي في العائلة ، و هذا السبب يعتبر سبب غير مقلق و لا يجب على الأم أن تقلق ، فإنها سوف تظهر فيما بعد دون الحاجة لأي علاج مثل باقي العائلة .

2- قد يكون الطفل لا يتلقى على كميات مضبوطة و صحية لجسمه ، كما أن نوعيات الأطعمة قد تختلف في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية المعينة و التي تساعد الأسنان على الظهور ، و تجعلها قوية و تنمو أسرع ، و من أهم هذه العناصر هي الكالسيوم .

3- وجود مشكلة في الغدة الدرقية في جسم الطفل ، و التي تعمل على وجود خلل صحي في طفل الجسم بأكمله ، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث خلل في نمو جسم الطفل بشكل طبيعي ، مما قد يؤثر أيضا على نمو الأسنان و قوتها أيضا .

4- قد يكون ضمن الأسباب أيضا هو عدم تلقي الطفل أي من العناصر الغذائية المهمة و التي منها فيتامين د المهم و الذي قد يؤثر بشكل أساسي في تقوية جسم الطفل و العظام و الأسنان بشكل عام .

علاج مشكلة تأخير التسنين عند الأطفال
– عند إتمام الطفل شهره الثالث عشر دون ظهور الأسنان في فم الطفل فإنه يجب التوجه مباشرة إلى الطبيب الخاص بالأطفال ، و ذلك لكي يقوم بإجراء الفحوصات اللازمة و ذلك للتأكد من صحة الطفل ، و عدم وجود أي سبب مرضي ، يؤثر بشكل مباشر على ظهور الأسنان و التي منها مشاكل الغدة الدرقية ، كما أنه يتأكد من نسبة الكالسيوم و فيتامين د التي توجد في جسم الطفل ، و ذلك للتعرف على سبب تأخير التسنين .

– و ذلك حتى يعرف العلاج المناسب لهذه الحالة ، فإذا كان السبب هو قصور الغدة الدرقية فيتم علاجها سريعا قبل ظهور أعراض أخرى مضرة بالجسم ، أو لزيادة الجسم بالكالسيوم و الفيتامينات المهمة لجسم الطفل و التي تساعد الأسنان على الظهور .

طرق العناية بأسنان الأطفال عند ظهورها
و يجب على الأم تعويد الطفل على العناية بأسنانه و ذلك حتى يحافظ على أسنانه من الإصابة بمشاكل الأسنان المختلفة ، و لذلك فإنه يجب على الطفل :
غسل الأسنان يوميا بالماء و معجون الأسنان المخصص للأطفال ، و يجب دوما على الأم تنظيف فم و لسان الطفل و ذل فور الانتهاء من إرضاع الطفل ، و ذلك للتخلص من بواقي الحليب ، و الجدير بالذكر أنه يجب عدم استخدام معجون الأسنان للأطفال قبل أن يتم الطفل عام كامل ، كما أنه يجب عدم تعريض الطفل لمادة الفلوريد قبل أن يتم ستة أشهر ، كما يجب أيضا عدم الإكثار من السكريات لدى الأطفال و ذلك للحفاظ على صحة الأسنان .

أفضل الفوائد الصحية للتوت الأزرق

یعتبر التوت الأزرق من الثمار الشعبية التي يتم تناولها في كل الاوقات و بخاصةً خلال فصل الصيف ، و يتميز بمذاقه الجميل و احتوائه على العديد من العناصر الغذائية ، و يفضل أن يتم تناوله طازجاً بدلاً من إضافته مع وصفات أخرى ، و يرجع السبب في ظهور التوت الأزرق بهذا اللون إلى احتوائه على نوع من مركبات الفلافونويد الذي يعرف باسم الأنثوسيانين الذي يتميز بفوائده الصحية المتعددة .

أهم فوائد التوت الأزرق للجسم :
1 – الحفاظ على صحة العظام :
وجد الباحثون أن التوت الأزرق يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل : الحديد ، المغنيسيوم ، الكالسيوم ، الزنك ، فيتامين K ، و تعمل هذه العناصر على تعزيز قوة و مرونة عظام الجسم ، و الوقاية من حدوث كسر بالعظام من خلال تحسين امتصاص الكالسيوم في الجسم .

2 – خفض ضغط الدم المرتفع :
يعتبر عنصر الصوديوم من العوامل الاساسية التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ، و يتميز التوت الأزرق بعدم احتوائه على الصوديوم ، حيث يحتوي بدلاً منه على عناصر الكالسيوم و المغنيسيوم و البوتاسيوم التي لها دور قوي في خفض ضغط الدم المرتفع في الجسم .

3 – تنظيم معدل السكر في الدم :
اكتشف الباحثون دور التوت الأزرق في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة تصل إلى 7% لاحتوائه على الألياف ، و ينصح الأطباء أن يقوم مرضى السكر بتناول التوت الأزرق لدوره في تحسين نسبة السكر في الدم حيث يحتوي الكوب الواحد منه على 3.6 جرام من الألياف .

4 – الوقاية من الإصابة بأمراض القلب :
يتميز التوت الأزرق بأنه يخلو من الكوليسترول و يحتوي على العديد من المغذيات النباتية ، التي تعمل على حماية القلب من الأمراض المختلفة ، حيث يوجد بالتوت الازرق فيتامين B6 و حمض الفوليك اللذان يمنعا حدوث تراكم لمركب الهوموسيستين الذي يتسبب في تلف الأوعية الدموية .

5 – الوقاية من الإصابة بالسرطان :
يحتوي التوت الأزرق على فيتامين C و فيتامين A و بعض العناصر الأخرى التي تعمل بمثابة مضادات للأكسدة ، و تقي من التهابات الجسم و حدوث الأورام ، كما أنها تساهم في الحد من نمو الخلايا السرطانية ، بالإضافة إلى حمض الفوليك الذي يمنع تكون الخلايا السرطانية من خلال طفرات الحمض النووي .

6 – تحسين الاداء الفكري و صحة العقل :
يعمل التوت الازرق على التقليل من عملية تدهور الاداء الفكري و الإصابة بمرض باركنسون الذي يؤدي إلى تلف بعض الخلايا في المخ ، كما أكدت الدراسات على دور التوت الأزرق في التحسين من قوة الذاكرة على المدى القصير و الوقاية من فقدان الذاكرة .

7 – تعزيز صحة الجهاز الهضمي :
يحتوي التوت الأزرق على الألياف التي ترجع أهميتها إلى كونها مهمة للوقاية من حدوث الإمساك ، بالإضافة إلى دورها في تحسين عملية الهضم ، و الحفاظ على الجهاز الهضمي لكي يظل بصحة جيدة .

8 – الشعور بالشبع و إنقاص الوزن :
تعمل الألياف الموجودة في التوت الأزرق على سهولة التحكم في فقدان الوزن ، و ذلك لأنها تمنح الشعور بالشبع و تقلل من شهية الشخص ، حيث تجعل المعدة ممتلئة لفترة طويلة ، مما يساعد على تقليل كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل عام .

9 – محاربة ظهور التجاعيد :
يوجد في التوت الأزرق نسبة كبيرة من فيتامين C و يساعد هذا الفيتامين على حماية الجسم من الأضرار التي تنتج من التعرض للشمس و التلوث أو الدخان ، كما أنه يمنح الكولاجين قدرة أكبر على دعم البشرة و منع ظهور التجاعيد و جعلها تظهر بشكل سلس و ناعم .

نصيحة هامة عن مخاطر التوت الأزرق :
يجب الحذر من تناول التوت الأزرق إذا كان الشخص يأخذ أدوية لسيولة الدم مثل الكونادين ، و ذلك لأن التوت الأزرق غني بفيتامين K الذي يعمل على تخثر الدم ، لذلك يجب الحرص من عدم تناوله بشكل مفاجئ و بكميات كبيرة حتى لا يؤثر بالسلب على الجسم .

ردود الفعل التحسسية من الأحذية

إذا كنت تعاني من بثور جافة ، حمراء ، متصدعة ، أو مؤلمة على قدميك ، فمن الممكن أن يكون لديك رد فعل تحسسي لهم . قد تكون هذه الحالة غير سارة ، و خاصة إذا كنت تقوم بإرتداء الأحذية لفترة طويلة من الزمن ، أو لديك رد فعل سيئ لهم . و هناك عدد من الأحذية التي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي ، إيجاد السبب الدقيق سوف يساعدك على تجنب المشكلة في المستقبل .

الأسباب المحتملة
قد تحتوي بعض الأحذية على العديد من المواد الشائعة المسببة للحساسية ، و المهيجات التي يمكن أن تسبب آثار سلبية على بشرتك . النيكل هو المعدن الأكثر شيوعا الذي يسبب ردود فعل حساسية الجلد ، و ذلك وفقا لمنظمة الحساسية العالمية . إذا كان لحذائك مشابك معدنية ، فمن الممكن أن تحتوي على النيكل . قد تحتوي أحذية التنس على المطاط أو المواد اللاصقة أو الأصباغ التي قد تسبب التفاعل . قد تكون الكرومات التي تستخدم كعامل دباغة في الأحذية الجلدية ، سبب آخر محتمل لحساسية الأحذية . هناك بعض الأبحاث التي ذكرت بضع حالات من ردود الفعل التحسسية على أقدام الناس ، بعد أن اتصلت مع الأحذية ، التي تبقي الأحذية رطبة .

العلاج
إذا كان لديك اختراق كنت تشك في أنه من حذائك ، و التوقف عن ارتداء الأحذية . إذا كان لديك رد فعل تحسسي معتدل فأنت لا تحتاج إلى الرعاية الطبية ، حيث يمكنك تطبيق كمادات باردة ، و رطبة لتهدئة المنطقة المصابة . تجنب خدش أو غسل أو تعريض المنطقة إلى الماء الساخن أو الصابون . لا تستخدم محلول كحول أو مطهر للمنطقة . أما لعلاج ردود الفعل الأكثر شدة للأحذية ، قد تحتاج إلى اتخاذ مضادات الهيستامين أو الأدوية الاستيرويدية ذات الوصفة الطبية من الطبيب لقمع الالتهاب .

الاختبارات
إذا كان حذائك يسبب لك رد فعل تحسسي ، يجب تحديد ما هو الجزء من الحذاء الذي يسبب المشكلة ، حتى تتمكن من تجنب ذلك . توصي جامعة إلينوي أولا بإزالة أي من العناصر المحتملة التي يمكن أن تسبب رد فعل تحسسي ، ثم إعادة إدخال تلك العناصر كل عنصر في وقت مختلف ، لمعرفة ما الذي يسبب لك هذه الحساسية . قد يكون هذا صعبا مع الأحذية لأن المواد التي يحتمل أن تكون مسببة للحساسية قريبة من بعضها البعض ، و لا يمكن فصلها . قد يكون طبيبك أيضا قادرا على إجراء اختبار التصحيح لتشخيص سبب رد الفعل التحسسي لديك . اختبار التصحيح ينطوي على تطبيق كمية صغيرة من مادة معزولة لبشرتك للعثور على السبب .

الوقاية
إذا كنت قد حددت ما هو الجزء من الحذاء المسبب لرد الفعل التحسسي ، و تجنب الأحذية مع هذا النوع من المواد . إذا لم تتمكن من تجنب ارتداء الأحذية ، يمكنك الحد من الاتصال مع الحذاء من خلال ارتداء الجوارب الكثيفة . تجنب الأنشطة التي تسبب العرق الثقيل ، مثل الرياضة والعمل البدني ، عندما ترتدي الأحذية .

العلاجات الطبيعية للأرق عند الأطفال

ما هو الأرق ؟
لا يعد الأرق مشكلة الأرق إذا كان يعاني منه طفلك مرة واحدة . و لكن إذا كان طفلك يواجه صعوبة في النوم كل يوم ، فهذا هو الأرق ، وهو عبارة عن اضطراب النوم أو اضطراب يؤثر على كل من الأطفال و البالغين.

و يقال أن الطفل يعاني من الأرق ، إذا كان :

-لديه صعوبة في النوم في الليل
– لديه مشكلة في البقاء نائما أثناء الليل
– يستيقظ في وقت مبكر جدا ، و يجد صعوبة في العودة إلى النوم مرة ثانية

و هذا يمكن أن يؤدي إلى انخفاض كبير في وظائف الجسم الطفل خلال النهار . الأرق يمكن أن يكون على المدى الطويل ، حيث يجد الطفل صعوبة في النوم لمدة ثلاثة أسابيع على الأقل ، أو أكثر من ذلك ، أو قد يكون قصير الأجل حيث يستمر لبضعة أيام .

مخاطر الأرق على الأطفال :
قد يسبب الأرق و قلة النوم بعض المشاكل الصحية و النفسية و الإجتماعية على الأطفال و التي تشمل :

– من أخطر المشاكل الصحية التي تؤثر على الأطفال نتيجة للأرق ، و قلة النوم هي بطء عملية النمو
– الشعور بالتعب و الإجهاد طوال اليوم
– النقص المناعة مما يجعل الطفل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض
– التوتر و القلق
– تقلبات في المزاج
– انخفاض معدل التركيز
– مشاكل في الذاكرة
– فرط النشاط
– كثرة ارتكاب الأخطاء
– العنف

العلاجات الطبيعية للأرق عند الأطفال
العلاجات الطبيعية للأرق يسلب الاعتماد على أدوية النوم المضرة بصحة الأطفال . أيضا ، تعليم الأطفال النوم بشكل طبيعي ، دون المساعدات الخارجية ، و التي يمكن أن تساعدهم على عادات النوم الصحية حتى . و من أهم العلاجات المنزلية و الطبيعية البسيطة لتحسين معدل نوم الأطفال ، و لعلاج و تقليل الأرق ما يلي :

– كوب من الحليب الدافئ يمكن أن يكون مهدئا ومساعدة الطفل على النوم .

– كوب من الشاي البابونج غير المحلى ، و تقديمه للطفل قبل النوم ، يمكن أن يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل جيد .

– حمام دافئ مع بضع قطرات من الخزامى أو زيت البابونج ، يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على الطفل . العبير يساعد على استرخاء الجسم و على النوم بشكل أفضل .

– في بعض الأحيان ، ممارسة أو النشاط البدني في المساء يمكن أن يكون علاجا جيدا للأرق عند الأطفال ، الذين لا يقومون بالأنشطة الأخرى .

– نقص المغنيسيوم يمنع الدماغ من الاسترخاء ليلا . لذا فإن تناول الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم مثل اللوز، و بذور اليقطين ، و الخضروات الورقية الداكنة قبل النوم يمكن أن يكون مناسبا .

– الخس البري هو علاج آخر آمن للأرق عند الأطفال .

– جذر الفاليريان هو مهدئ طبيعي يمكن أن يساعد طفلك النوم ، و منعه من الاستيقاظ في منتصف الليل . و مع ذلك ، يجب استخدامه بجرعات محدودة للحصول على النتائج المرجوة .

– زهرة العاطفة ، التي توجد في المكملات العشبية ، يمكن أن تساعد في تخفيف العصبية ، و القلق، و الإرهاق العقلي ، و بالتالي تحسن نوعية النوم و تحد من الأرق .

– نبتة سانت جونز هي علاج طبيعي يستخدم لعلاج الأرق و كذلك الاكتئاب الخفيف لدى الأطفال . و يمكن العثور عليها في شكل ملحق .

إذا كان طفلك يتناول الأدوية لعلاج الأرق ، يجب التحدث مع طبيب طفلك أولا قبل محاولة هذه العلاجات .

تمارين لتحسين حياة مرضى الألزهايمر

ربما يكون معظمنا قد قرأ في مكان ما أو سمع نصيحة من شخص ما بممارسة بعض التمارين الرياضية باستمرار، على الرغم من ذلك ، يتجنب البعض ممارسة التمارين الرياضية ، في الحقيقة أنها يمكن أن تسبب التعب والشعور بالرتابة والملل ، ولكن الآن يجب أن ندرك أن الخبراء ليسوا على خطأ ، عندما ينصحون بممارسة الرياضة لانها تقدر على فعل العجائب للصحة .

أهمية ممارسة الرياضة :
إن ممارسة الرياضة بانتظام يوميا ، يمكن أن تحمي وتعالج الكثير من الأمراض ، بالإضافة إلى الحفاظ على لياقة ورشاقة الجسم ، في الحقيقة ، أثبت العلماء أن الرياضة وحدها يمكن أن تعالج بعض أمراض العصر مثل السمنة والإكتئاب وغيرها وبدون الحاجة لأدوية .

نحن نعرف جيدا أن هناك بعض الأمراض التنكسية التي يمكن أن تؤثر علينا ، مع التقدم في العمر مثل الألزهايمر ، الخرف والتهاب المفاصل وغيرها ، فتشمل الأمراض التي يمكن علاجها عن طريق ممارسة الرياضة بانتظام هو مرض الألزهايمر ، حيث يمكنها تخفيف الأعراض وتقليل الألم المصاحب لهذه الحالة .

تعريف مرض الألزهايمر :
يعتبر الألزهايمر مرضا متطورا ، والذي يمكن أن يضعف أو حتى يدمر بعض الوظائف الإدراكية الهامة مثل الذاكرة ، مما يلحق الضرر بحياة الأشخاص ، والألزهايمر هو الحالة التي تبدأ فيها خلايا وأعصاب المخ في التنكس بمعدل سريع ، ويؤدي في نهاية المطاف إلى الموت ، حيث ينتج عنه فقدان الذاكرة ثم باقي الوظائف العقلية .

أعرض مرض الألزهايمر :
تشمل أعراض مرض الألزهايمر صعوبة التفكير والفهم ، التخبط ، الإرتباك ، فقدان الذاكرة ، اللامبالاة ، الغضب ، الهلوسة والإكتئاب ، ويصبح من الصعب على الأشخاص الذين يعانون من مرض الألزهايمر العيش حياة طبيعية ، لأنهم يبدأون تدريجيا في نسيان الأشياء وبعض المهرات المحددة .

1- المشي : يعتبر المشي من أبسط التمارين التي يمكن إتباعها لمريض الألزهايمر ، لأنه لا يتطلب الكثير من الجهد ، أو طلب العون من الآخرين ، فالمشي يحفز المواد الكيميائية بالمخ ، ويجعل من عملية التنكس أكثر بطئا .

2- الإطالة اللطيفة : فالإطالة البسيطة لعضلات ومفاصل الجسم يمكن أن تساعد على استرخاء أعصاب مريض الألزهايمر ، وتخفف بعض الأعراض مثل الهياج والإكتئاب .

3- تمارين التوازن : يمكن أن يفقد مريض الألزهايمر التوازن أثناء المشي ، الوقوق وغيرهما ، نتيجة تنكس خلايا الدماغ ، لذلك فممارسة تمارين التوازن ، التي تكون عن طريق الإستعانة بمتخصصين محترفين ، يمكن أن تساعد بصورة كبيرة .

4- تمرين القوة : يتطلب تمرين القوة معدات الجيم ، على الرغم من ذلك في حالة مريض الألزهايمر ، يمكن القيام ببعض التمارين البسيطة من الدفع ، السحب والقرفصاء ، بدون استخدام أي أدوات ويمكن ممارستها في المنزل ، تساعد هذه التمارين على تحسين المناعة وتخفف من وهن العضلات .

5- أنشطة التحمل : ومنها الركض ، تسلق الدرج ، الرقص وغيرهم ، وهي من التمارين التي يمكن أن يمارسها مريض الالزهايمر ، للحفاظ على خلايا الدماغ اطول وقت ممكن .

6- اليوجا : توجد بعض وضعيات اليوجا مثل وضعية الثعبان (بوجانغاسانا) ، تمارين التنفس (براناياما)  التي يمكن ان تحسن من حالة مريض الألزهايمر

اهمية بذور القطونا في الطب البديل

يتجه العالم الآن للعلاج بالمواد الطبيعية والاعشاب عوضا عن المواد الكيميائية التي تسبب الكثير من الآثار الجانبية وهذا ما يسمى بالطب البديل، لهذا اكتشف العلماء بذور القطونا وهي من أكثر المواد الطبيعية الغنية بالكربوهيدرات التي تذوب سريعا، ولها العديد من الأسماء منها لسان الحمل أو حشيشة البراغيث.

يعد أهم ما في تلك النبتة البذور، والبذور لها قشور يتم فصلها من خلال غربلة البذور جيدا، تتميز بذور القطونا باحتوائها على نسب عالية من الألياف وهي فعالة في القضاء على التهابات القولون وخاصة التهاب الردب وهذا النوع من الالتهاب يكون على شكل أكياس تحبس بداخلها البراز فتلك البذور تقوم بامتصاص أي مواد ضارة في المعدة والأمعاء سواء ماء أو مخلفات زائدة مع تسهيل عمليات الهضم.

أهم فوائد بذور القطونا :
1- تلك البذور تقوم بتغذية البشرة وتمنع ظهور التجاعيد وتقوم بتقشير خلايا الجلد التالفة وتزيل البقع وتغير لون الجلد هذا إلى جانب تغذية الشعر ونقاء فروة الرأس من القشرة.

2- تساعد بذور القطونا في انقاص الوزن لأنها تخلص الجسم من الدهون فهي تقوم بامتصاص الدهون والمواد الضارة بالجسم إلى جانب تطهير الجهاز الهضمي منها تماما لهذا تحمي الشرايين وتحمي الجسم من أمراض ضغط الدم.

3- تساهم في التخلص باستمرار من الصفراء التي تتراكم في الامعاء وهذا الامر يعمل على حماية الجسم من سرطان القولون.

4- تخلص تلك البذور الانسان من ألام البواسير الناتجة عن الامساك لأنها تحتوي على مادة سيلليوم التي تسهل عمليات الاخراج.

5- تقلل تلك البذور من امتصاص الجلوكوز الموجود بالأطعمة والوجبات لأن هذا الجلوكوز الزائد يتسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم.

6- تقوم بتنظيم عمل القولون لأن بعض الفضلات تجد صعوبة في الاخراج بسبب لزوجتها فتلك البذور تسهل تلك العملية وتحمي الجسم من ألام الانتفاخ وعسر الهضم وصعوبة الاخراج.

7- لمن يعانون من قرحة المعدة أو القرحة الهضمية لابد أن يتناولوا بذور القطونا فهي تسكن الألم نظرا لوجود مواد بها تلطف وتمنع الحساسية والألم.

8- تعالج العديد من الأمراض البكتيرية بالمعدة والشرج وكذلك المستقيم وتسهل عملية الاخراج لمرضى البواسير.

9- بها ألياف سليلوزية تمنع الجسم من امتصاص الكوليسترول الضار وتعطي احساس بالشبع بدون سعرات حرارية.

10- تساعد بذور القطونا في استقرار نسبة السكر في الدم لهذا يفضل استخدامها لمرضى السكر لأن الالياف الموجودة بها تقلل السكر الموجود بالدم باستمرار.

11- تساهم تلك البذور في منع الاحساس بالاجهاد والضعف والخمول لأنها تمتص المواد القلوية التي تسبب الكثير من المتاعب أثناء الهضم للمعدة فهذا يعطي شعور بالراحة للجسم.

12- تقلل من الرغبة في الماء والاحساس بالعطش لأن بها مواد تعمل على تقليل درجات حرارة الجسم.

كيفية استخدام بذور القطونا :
1- من الممكن تناولها كبذور عقب فصل القشور عنها وذلك بتناول معلقة صغيرة منها حوالي 3 مرات يوميا.
2- يتناولها البعض بعد وضعها في ماء ساخن وتركها حوالي 5 دقائق وتصفية الماء وشرابه مرتين يوميا.

أثار جانبية وتحذيرات من بذور القطونا:
لم يثبت الطب الحديث أي أضرار من تناول بذور القطونا سواء للانسان العادي أو الحامل أو المرضعة ولكن ينصح الاطباء بعدم الافراط في تناولها لأن نادرا ما يحدث للبعض أعراض طفيفة مثل:
1- اسهال زائد.
2- انقاص للوزن بشكل ملحوظ.
3- جفاف زائد للجلد.
4- وفي حالات أخرى بعض العلامات الحمراء على الجلد.

لم يظهر أي تأثير أو تفاعل ما بين بذور القطونا وأي أدوية كيميائية أو بذور أخرى لهذا يستخدمها الجميع بدون أي قلق حتى مرضى القلب والسكري فهي تناسبهم في ضبط مستوى السكر وضغط الدم .

نصائح للعناية بثقبي الأذن و الأنف

إنتشرت مؤخراً عادة بين الفتيات و السيدات و هى إحداث أكثر من ثقب بالأذن أو ثقب بالأنف بغرض إرتداء قرط للزينة و يعد ثقب الأذن أكثر أماناً  من ثقب الأنف ،إذ أنه عادة شائعة و منتشرة منذ زمن بعيد بين النساء في جميع أنحاء العالم بينما ثقب الأنف أو أي مكان آخر فقد تم إستحداثه في السنوات القليلة الماضية ،و على كلٍ فإن أي نوع من هذه الثقوب يحتاج إلى العناية و الإهتمام حتى لا يسبب ظهور بعض المشاكل الجلدية لدى السيدة أو الفتاة ، لذلك قبل أن تتخذ الفتاة القرار بعمل ثقب في الأذن أو الأنف هناك عدة أمور يجب أن تعرفها مسبقاً .

أمور يجب على الفتاة معرفتها و التأكد منها
1- يجب أن تتأكد من نظافة المكان ،سمعته ،و أنه لم تحدث مشاكل طبية به من قبل  ، و كذلك الأدوات المستخدمة في  عملية إحداث الثقب ،كما يجب التأكد من هوية الشخص الذي سيقوم بعمل الثقب سواءً كان متخصصاً أم لا .

2- يجب أن تتأكد من الأمور الخاصة بتعقيم الأدوات ،أو أن تقوم بشراء أدوات خاصة بها لتجنب بعض الأمراض المعدية .

3- على الفتاة أن تعرف أن ثقب الأذن أو الأنف يحتاج إلى رعاية و إهتمام خاصة في الأيام الأولى ،لذلك عليها عدم الإقدام على هذه الخطوة إذا لم تكن مستعدة لها .

4- أحياناً ما تكون عملية الثقب مؤلمة و في هذه الحالة يمكن إستخدام بنج موضعي على المنطقة المراد عمل الثقب بها ،و عندئذٍ يجب إصطحاب أحد أفراد العائلة مع الفتاة من أجل سلامتها الشخصية .

5- في حالة حدوث حكة أو إلتهابات في منطقة الثقب يجب أن تتوجه الفتاة على الفور لزيارة الطبيب  .

6- يجب التأكد من خامة القرط  الذي سترتديه الفتاة ،وذلك لأن هناك أنواع زهيدة الثمن ،هذه الأنواع عادة ما تتعرض للصدأ ، و تسبب العديد من المشاكل الطبية للفتاة ،لذا يفضل إرتداء نوع طبي  يمكن شراؤه من الصيدليات و يتم إستبداله بآخر من الذهب بعد فترة وجيزة .

7- يجب تجهيز نوع أقراط عمودية أو القرط ذو البريمة لأن هذه الأنواع تساعد على بقاء الثقب مفتوح طوال الوقت دون أن تسبب ألماً للفتاة .

نصائح من أطباء الجلدية للإعتناء بثقب الأنف و الأذن
1- يجب  التأكد من غسل اليدين بإستمرار بإستخدام صابون مضاد للبكتريا قبل لمس الثقب الذي تم إحداثه مؤخراً .

2- يجب على الفتاة أن تترك القرط لمدة 6 أسابيع عقب إحداث الثقب لأول مرة ،حتى خلال فترة المساء ،إذ يجب عليها المداومة على إرتدائه حتى لا يغلق الثقب الجديد ،و يمكنها خلعه مساءً بعد مرور مدة الستة أسابيع الأولى .

3- غسل منطقة الثقب يومياً بالماء و الصابون للتأكد من نظافة المنطقة المحيطة بالثقب و حتى لا يتعرض لأي عدوى بكتيرية قد تسبب إلتهابه .

4- على الفتاة أن تقوم بتحريك القرط أكثر من مرة خلال اليوم  و ذلك للتأكد من أن طرفي الثقب مفتوحين .

5- تطهير و تعقيم الثقب بإستخدام قطنة مبللة بمحلول الكحول الطبي أو محلول ملحي – يمكن إحضاره من الصيدليات – و ذلك لقتل أي جراثيم أو ميكروبات قد تؤدي لإلحاق الضرر بهذه المنطقة .

6- بعد عمل الثقب يجب أن تراقب الفتاة نفسها جيداً ، و تتأكد أنه لم يحدث أي إحمرار أو قرحة أو إنتفاخ أو ظهور سائل أصفر بمنطقة الثقب ،إذ تعد هذه علامات الإصابة بعدوى في هذه المنطقة و يجب مراجعة الطبيب المتخصص فوراً .

الوقاية من دودة الإسكارس و علاجها

تعتبر الديدان من أكثر الأمراض التي قد تصيب الجهاز الهضمي ، حيث أنها تقوم بإحداث الكثير من الاضطرابات المختلفة في الجسم ، و الجدير بالذكر أن هذه الديدان تنتقل إلى الإنسان من خلال البيئة المحيطة من حوله و التي تعيش في المعدة و الأمعاء ، كما أنها تصيب الإنسان بكثير من الأمراض و يظهر عليه بعض الأعراض المختلفة و تختلف الأعراض من نوع دودة لأخرى .

دودة الإسكارس
دودة الإسكارس هي دودة تنتمي لفصيلة الديدان المستديرة ، و التي تعيش طول حياتها داخل جسم الإنسان في الجهاز الهضمي ، و تصيب الإنسان بمرض يعرف باسم الإسكارية ، و تعتبر هذه الدودة من أكثر الأمراض التي قد تصيب الإنسان في حياته ، حيث أنه قد أثبتت الدراسات و الإحصائيات أنه حوالي ربع سكان الكرة الأرضية قد أصيبوا بدودة الإسكارس في حياتهم ، و تنتشر هذه الدودة في المناطق الاستوائية حول العالم ، إلى جانب المناطق الغير نظيفة ، و التي لا يوجد بها أي اهتمام بالصحة أو النظافة .

و من أهم الأسباب التي تصيب الإنسان بدودة الإسكارس هو عدم الاهتمام بنظافة الجسم و نظافة المأكولات التي يتناولها الإنسان ، و الجدير بالذكر أنه من الممكن أن تنتقل دودة الإسكارس من الحيوانات الأليفة إلى الإنسان ، و ذلك عند لمس براز الحيوانات المصابة بها ، و تناول الأطعمة دون غسل اليدين ، و من ضمن هذه الحيوانات هي الأرانب و القطط و الكلاب .

و أغلب المصابين بدودة الإسكارس يكونوا من الأطفال ، و ذلك حيث أنهم في الأغلب يقومون بتناول الأطعمة الغير نظيفة أغلب الأوقات ، و يمكن اكتشاف إصابة الإنسان بدودة الإسكارس من خلال تحليل البراز ، و الذي سوف يكون مليء ببويضات الديدان الصغيرة ، و ذلك لأن دودة الإسكارس تعيش في الأمعاء و تضع بويضاتها في الأمعاء و التي تختلط بالبراز .

و تصبح دودة الإسكارس من أخطر الأمراض على صحة الإنسان إذا قد وصلت الدودة إلى الجهاز التنفسي ، و من المعروف أيضا أنه من الممكن أن يصل طول دودة الإسكارس الواحدة حوالي أكثر من ثلاثون سم .

الوقاية من دودة الإسكارس
يجب أولا الاهتمام بالنظافة الشخصية ، و نظافة الجسم و نظافة الطعام و المأكولات ونظافة المكان التي تعيش به ، و ذلك للوقاية من الإصابة بدودة الإسكارس ، حيث أن هذه الديدان تعتبر من أخطر الأمراض التي قد تصيب الإنسان في الجهاز الهضمي و الجهاز التنفسي .

و ليس هذا فقط بل إنه يجب على الإنسان عدم استخدام الحمامات القذرة ، كما أنه يجب تنظيف اليدين جيدا قبل تناول الطعام ، و التخلص أيضا من مختلف أنواع القاذورات و الأشياء الملوثة ، و ذلك للحفاظ على نظافة المكان ، كما أنه يجب تنظيف المأكولات و الأطعمة و خاصة المقدمة للأطفال ، حيث أنها أغلب المأكولات تحتوي على الميكروبات و الجراثيم الخطيرة و يجب غسلها جيدا قبل تناولها .

علاج دودة الإسكارس
يجب زيارة الطبيب مباشرة فور العلم بإصابة الجسم بدودة الإسكارس و ذلك لأنه إذا تم علاج هذا المرض بطريقة خاطئة فإنها قد تساعد في تفاقم المرض و عدم القدرة على علاجه ، و لكن هذه الأدوية قد تساعد في تقليل ضرر دودة الإسكارس :

–  دواء ميبيندازول فيروموكس ، و هذا الدواء يعمل على التحكم في الدودة و شل حركاتها في الأمعاء و منع تكاقرها أو تحركها ، كما أنه يحرم الديدان من تغذيها على الجلوكوز الموجود في الطعام المهضوم .

– دواء بيبرزاين ، و هذا الدواء يقوم بشل عضلات الدودة ، و عدم تحركها في الأمعاء ، مما يعمل على منع هجرة الدودة و تحركها داخل الجسم مما يجعلها تثبت في مكانها و تخرج من الجسم عن طريق البراز و التخلص منها نهائيا .

سبل التعامل مع الذكور في عمر السنتين

تنتظر كل سيدة أن تعرف نوع جنينها ،و عندما تعلم  أنه طفل ذكر فإن أول مايشغل بالها هو كيف ستربي هذا الطفل ؟ و كيف ستتعامل معه ؟ من المعروف أن الذكور عادة يحبون التفرد بشخصيتهم ،كما يحبون فرض سيطرتهم وعادة هم لا يصغون لإرشادات الوالدين و في هذا المقال نستعرض طرق و إستراتيجيات التعامل مع الطفل الذكر في السنوات الأولى من عمره ، والتي سيترتب عليها الطريقة التي يتعامل بها الطفل فيما بعد ،و لكي تأتي هذه الإستراتيجيات بثمارها فيجب البدء في تطبيقها عند عمر السنتين و حتي أربع سنوات . وإستراتيجيات التعامل مع الذكور هم أربع إستراتيجيات ( وضع الحدود ، المساحات المفتوحة، الإتساق ، التفهم ).

أولاً سياسة وضع الحدود
و يكون ذلك عن طريق توجيه طاقة الطفل للمكان الصحيح بحيث يتم تفريغ طاقته ،فمن غير المعقول أن تتوقع الأم أن يجلس طفلها و خصوصاً الذكور دون حركة أو لعب ،فالطفل في هذه السن الصغيرة يكون مليء بالطاقة والحيوية و الرغبة في إكتشاف البيئة المحيطة من حوله ،لذلك يمكن للأم أن تضع الحدود بحيث تخصص مكان للعب و على الطفل أن يلتزم بتعليماتها .

ثانياً إستراتيجية المساحات المفتوحة
تساعد إستراتيجية المساحات المفتوحة الأمهات على التخلص من الكثير من المشكلات السلوكية عند الأطفال ،حيث أن الذكور في الفترة من 2-4 سنوات يفضلون الجري و القفز و ركل الكرة وبذلك يكون توفير مساحة واسعة للعب هو أفضل وسيلة لمواكبة إحتياجاتهم ،فيمكن للأم أن تصطحب الطفل لأحد النوادي فقط للعب و الجري و سيكون ذلك حل مثالي إذا لم تتوافر المساحة الواسعة في المنزل .

ثالثاً إستراتيجية النظام والروتين اليومي
إن الحفاظ على روتين و نظام يومي هو أهم إستراتيجية يمكن أن تهتم الأم بتنفيذها مع الطفل الذكر وهو الحل السحري لتعويد الطفل على الإتساق و النظام في جميع أمور حياته ،و يمكن للطفل في فترة ما قبل سن المدرسة أن يتعلم هذه التقنية عن طريق ممارسة نفس الطقوس يومياً و في مواعيد محددة ،و يمكن للأم الإستعانة بنظام روتين يومي لتعويد الطفل على الحفاظ على نفس النظام بصفة دورية مثل الإستيقاظ في نفس الموعد يومياً ، وتناول وجبات الطعام في نفس الموعد و ممارسة التدريبات الرياضية في نفس الموعد أيضاً، و سوف يساعدها في هذه المهمة أن تلتزم هى الأخرى بروتين يومي تمارسه جنباً إلى جنب مع طفلها حتى يتأكد من أن الجميع يسيرون وفق نظام محدد .

رابعاً إستراتيجية الفهم و التفاهم
يفهم الأطفال الذكور التوجيهات و التعليمات المباشرة من قبل الوالدين فهم يتفاعلون معها بصورة أفضل ،إذ أنهم يفضلون الأوامر الواضحة و الصريحة على الحديث و الأسئلة الكثيرة ،فمثلا يفضل الطفل الذكر أن تقول له الأم مباشرة خذ ملابسك و ضعها في سلة الثياب المتسخة ،بدلا من أن تسأله أين توضع الثياب المتسخة ؟ هذه السياسة تنفع في معظم الوقت لكن أحياناً يكون من الأفضل سؤال الطفل لتجنب الإعتراض و المشاكل من قبله كأن تسأله الأم إذا كان يفضل أن يشرب اللبن أم العصير ؟ في هذه الحالة ستتجنب الأم الدخول في مهاترات مع الطفل ،فعندما يفهم الطفل ما تريده الأم يستطيع أن يتفاهم معها بصورة أفضل ،تناسب كلا الطرفين .

الإستراتيجيات السابقة هى طرق و وسائل للتعامل مع الطفل الذكر و جميعها سهلة التطبيق و غير معقدة وعندما تتدرب الأم على تطبيقها في السنوات الأولى لعمر الطفل ،و تجعله هو الآخر يتأقلم على تنفيذ ما فيها ،ستوفر عناء و مجهود في  السنوات التالية و ستبدأ رحلة تنشئة و بناء شخصية الطفل بصورة سليمة .

ميكوناز أورال جيل miconaz oral gel لعلاج فطريات الفم

يستخدم ميكونار جيل للفم لعلاج فطريات الفم ،عند الرضع ، الأطفال والبالغين  .

كيفية عمل ميكوناز جل للفم :
– يحتوي ميكوناز أورال جيل على مادة فعالة وهي “الميكونازول ” ، وهو دواء مضاد للفطريات ، يساعد في علاج العدوى الناتجة عن الخمائر والفطريات .

– تعمل مادة الميكزنازول على التخلص من الفطريات والخمائر بواسطة التداخل مع أغشية هذه الكائنات ، و الجدار الخلوي الخاص بها ، حيث تعمل على إيقاف الفطريات لإنتاج مادة “الإرجوستيرول” ، وهي أحد العناصر الأساسية المكونة للجدار الخلوي لها ، وعندما يتم تعطيل إنتاج هذه المادة يتعطل الجدار الخلوي ، وبالتالي تدمير الخلية الفطرية .

– يستخدم ميكوناز أورال جيل في علاج مرض القلاع الفموي ، وهو أحد أنواع التهابات الفم الفطرية ، التي تصيب الفم والحلق .

– يجب أن يظل الجيل بالفم لفترة طويلة قبل ابتلاعه .

– يوضع الجيل بواسطة الأصابع في الأماكن المصابة بالعدوى .

– يمكن استخدام هذا الدواء للتخلص من الالتهابات الفطرية داخل الأمعاء أيضا .

دواعي استعمال ميكوناز أورال جيل :
– يتم استخدام ميكوناز أورال جيل بالفم لعلاج الالتهابات في كل من الفم ، الحلق  الأمعاء والمعدة .
– يستخدم ميكوناز أورال جيل لكل من الرضع ، الأطفال والبالغين من سن 4 شهور وما يزيذ .

كيفية استعمال ميكوناز أورال جيل :
– يستخدم ميكوناز أورال جيل 4 مرات يوميا بانتظام .

– يتم تناول ميكوناز أورال جيل بالفم بعد الأكل .

– يستخدم ميكوناز أورال جيل مباشرة بإصبع نظيف ، في حال كان الإلتهاب والعدوى في الفم فقط .

– يفضل الإحتفاظ بميكوناز أورال جل أطول فترة ممكنة داخل الفم قبل ابتلاعه .

– أما إذا كانت العدوى داخل الفم والحنجرة والأمعاء معا ، تستخدم الملعقة الموجودة داخل الدواء ، لقياس الكمية المناسبة ، ويستخدم بنفس الطريقة السابقة .

– يجب الحرص عند استخدام ميكوناز أورال جيل للأطفال ، فينبغي تقسيم الجيل إلى جرعات أصغر وتجنب إدخالها نحو الحلق حتى لا تسبب الإختناق .

– إذا كنت تستخدم ميكوناز أورال جيل لشخص يرتدي أسنان صناعية يجب وضع ميكوناز عليها أيضا للتخلص من الفطريات التي انتقلت إليها .

– ينبغي استخدام ميكوناز أورال جيل لمدة 7 أيام حتي مع الشعور بالتحسن واختفاء الفطريات ، للتأكد من القضاء على العدوى .

– يجب استشارة الطبيب إذا استمرت الأعراض مع استخدام ميكوناز أورال جيل .

– يجب الحذر عند استخدام ميكوناز للأطفال أقل من سنتين ، والحرص على خفض الجرعات المستخدمة لتجنب أي مشاكل .

حالات يحذر فيها استخدام ميكوناز أورال جيل :
– الرضع أقل من 4 شهور أو الرضع الذين يولدون قبل الأوان ، ولا تكون خاصية البلع لديهم تطورت بصورة كافية .
– الأشخاص الذين يعانون من قصور في وظائف الكبد .
– في حالة الإصابة بأمراض الدم الوراثية أو التي تسمى البورفيريا .
– إذا كنت تعاني من الحساسية لأحد المركبات المكونة له  .
– عند الشعور بأي ردود فعل تحسسية ينبغي التوقف عن استعمال ميكوناز أورال  جيل .

إمكانية استخدام ميكوناز أورال جيل خلال فترة الحمل والرضاعة :
– لا يوصى باستخدام ميكوناز أورال  جيل أثناء الحمل ، إذا لم ينصح الطبيب بذلك ، فربما تكون فوائده للمرأة الحامل أكثر من الضرر الواقع عليها وعلى الجنين .

– ينبغي استخدام ميكوناز أورال جيل بحذر أثناء الرضاعة ، فمن غير المعروف إذا كانت مكوناته تفرز خلال حليب الأم أم لا .

الآثار الجانبية الناتجة عن ميكوناز أورال جيل :
– الغثيان والقيء .
– جفاف الفم والحلق .
– الشعور بعدم الراحة في الدم .
– تغيير على حاسة التذوق .
– الإصابة بحالة من الإسهال .
– تغيير في لون اللسان .
– حساسية الجلد .
– الإصابة بالتهاب الجلد .

فوائد نبات دم الأخوين للجسم وأضراره

دم الأخوين هو صمغ راتنجي يتم استخراجه من نبات ضعيف يشبه البوص إلى حد ما، ويبلغ طوله 8 أمتار وله أوراق طويلة مثل الريشة وتتراكم أشواك سوداء طويلة على العنق ولهذا النبات أزهار صغيرة وثمار صغيرة أيضا بداخلها بذرة واحدة ذات شكل بيضاوي ومغطاة بحراشف سمراء ذات لمعة خاصة.

وفي هذا النبات يتم استخدام المادة الصمغية الراتنجية التي يتم استخراجها من قشر النبات والحراشف الموجودة حول الثمار فهي ذات لون أحمر داكن وليس له رائحة ولا طعم، وتتميز دم الأخوين بوجود مادة صابغة تصل نسبتها إلى 55% مع مواد عفصية، ودم الأخوين تسمى أيضا دم التنين ودم التيس وصمغ البلاط والعروق الحمراء والأيدع والشيان، قيل عنه أيضا أنه من مادة صمغية لشجر الشيان، يشبه المرجان أو الأسفنج، ومن أكثر منافعه أنه يسبب الإزعاج الجن..

دم الأخوين والطب القديم
كان يستخدم دم الأخوين قديما، وكان من أهم مقتنيات الجمالية للمرأة بسبب فوائدة الكثيرة على نضارة البشرة ونعومتها حيث كان يستخدم ماسك على البشرة والوجه عن طريق خلطه بماء الورد والطين.
وقال عنه ابن بيطار: انه عبارة عن عصارة لونها أحمر فهي لاصقة للجروح وتمنع النزف وتقوي المعدة، كما قال عنها داود الأنطاكي: يابس بارد تحبس الاسهال والدم وتمنع سيل الفضول والزحير، مقيل عنه ابن سينا هو عصارة لونها احمر.

فوائد دم الأخوين وما قيل عنه الطب الحديث
1- يدخل فيصنع معاجين كمادة قابضة للثة ومادة مطهرة.
2- يستخدم في صناعة الورنيش فهو مادة ملونه لاكتساب اللون الأحمر.
3- يتم أضافته للكثير من مواد التجميل حتى يعطى اللون الأحمر الطبيعي.
4- يستخدم في تلوين وتزيين شعر الرأس، حيث يتم استخدامه في صبغ الشعر أو يتم أضافته لألوان أخري لإعطاء لون أخر مناسب لتجميل الشعر وازدهاره .

5- يعمل دم الأخوين على تقوية المعدة ويعمل ايضا على قبض البطن وذلك لأنه يحتوى على العفص بنسب كبيرة.
6- يعمل دم الأخوين على تقوية الشرج وعلاج تشققات المعدة وذلك عندما يحقن المريض بمنقوع دم الأخوين.
7- يستخدم مغلي دم الأخوين بالقيام المريض بعمل مضمضة لمدة ثلاث ايام في اليوم على التوالي وذلك يساعد بشكل كبير في علاج ترهل اللثة وقروحها لذلك يستخدم في نطاق واسع في هذا المجال.
8- عند وضع مسحوق دم الأخوين على القروح والجروح فهو ممتاز لعلاج تلك الأمراض، يعمل على وقف نزيف أي عضو في جسم الإنسان.

الخواص الطبية لدم الأخوين
1- يساهم في نزول دم الحيض بسهولة.
2-  يمنع سقوط الشعر
3- يساعد في قبضة البطن
4- يعمل على تقوية المعدة وذلك عن طريق شرب ملعقة صغيرة من مغلي نبات دم الأخوين
5- يعمل على تطهير اللثة
6- يساهم في تحليل العديد من الأورام.
7- يعمل على تقوية عضلة الشرج

الأمراض التي يتم علاجها بدم الأخوين :
1-  يعمل على علاج تقرحات الجلد
2-  يعالج تساقط الشعر
3- يعالج الاصابة بالدودة الشريطية
4- يعمل على علاج حرقة وحموضة المعدة عن طريق مغلي نبات دم الأخوين
5- علاج المغص وذلك من خلال شرب ملعقة كبيرة من مطحون دم الأخوين.
6- علاج البواسير من خلال عمل حقنه شرجية من مغلي نبات دم الأخوين
7- علاج تقرحات الجلد

8- علاج عرق النسا
9- علاج كلف البشرة
10- علاج الآلام المعوية
11-علاج تشققات المعدة
12-علاج الإسهال
13- علاج التهابات المعدة
14- علاج لدغة الثعابين
أضرار استخدام نبات دم الأخوين:
1- يمنع من تناول هذا النبات الحوامل لأنه يسبب الإجهاض.
2- يؤثر على الاطفال فيمنع عن الاطفال الرضع ومنهم أقل من 18 عاما.
3- يمنع عن المرضعات لأنه يؤثر على الرضع.
4- يمنع لمن لديهم أمراض وأزمات في التنفس والجهاز التنفسي.

الأربعاء، 20 سبتمبر، 2017

فوائد لا تعرفها عن تقليم الاظافر

الأظافر هي أحد علامات الجمال للرجال و النساء ، و يرغب الجميع في الحصول على أظافر ذات مظهر جميل و صحية و أنيقة ، و الأظافر تحتاج لعناية خاصة لكي يتم تقليمها و بردها بشكل جيد ، و في هذا المقال سوف نوضح العديد من النقاط حول كيفية العناية بالأظافر في المنزل دون الحاجة للذهاب إلى مراكز التجميل ، و سنعرض فوائد العناية بالأظافر أيضًا .

فوائد تقليم الأظافر :
1- تقليم الأظافر يحمي الإنسان من خطر التعرض للتسمم و يحافظ على صحته ، و ذلك لأن الأوساخ المتجمعة تحت الأظافر الطويلة تؤدي إلى وجود الميكروبات و التي تضر بالجهاز الهضمي أثناء تناول الطعام .

2- الأظافر الطويلة تعيق حركة الأصابع كما تعيق التحكم في الأشياء و حملها بسهولة ، و تمنع التقاط الأجسام الصغيرة ، و عند تقليمها يتم منح مرونة أفضل للأصابع .

3- تقليم الأظافر يساعد في تقويتها و تقليل تعرضها للكسر ، و بذلك يقلل من الألم الناتج عن كسر الأظافر ، و قد نصح العديد من المختصين بتقليم الأظافر باستمرار لأن تقليمها يزيد من صلابتها .

خطوات تقليم الأظافر :
أولًا : تنظيف الأظافر و هي الخطوة الأولى التي يجب البدء بها و تتم عن طريق إزالة الطلاء القديم الموجود على الأظافر بشكل نهائي باستخدام الأسيتون و القطن .

ثانيًا : بعد ذلك يتم برد الأظافر بالشكل المراد إما مربع أو دائري ، و يتم ذلك باستخدام مبرد حديد أو خشب .

ثالثًا : بعد الإنتهاء من البرد يتم نقع الأظافر و يتم ذلك في وعاء به ماء دافئ و بقائها في الماء لمدة لا تقل عن عشر دقائق ، و يمكن وضع بعض من الصابون الذي يحتوي على الجلسرين أو بعض من زيت اللوز ؛ داخل الماء حتى تقوم بتلين الجلد الميت ليسهل إزالته .

رابعًا : و بعد ذلك يتم فرك الأظافر باستخدام الفرشاة المخصصة لفرك الأظافر ، و يتم إزالة الجلد الميت المتراكم حول الأظافر .

خامسًا : تهيئة الإهاب بمعنى إرجاع اللحم الميت للخلف لمنح الأظافر القدرة على النمو ، و يتم ذلك باستخدام عود خشبي و زحزحة الجلد للخلف بعناية و حرص .

سادسًا : بعد ذلك يتم قص الزوائد و يتم ذلك باستخدام مقص صغير لقص الجوانب المحيطة بالأظافر .

سابعًا : تأتي خطوة هامة و هي تنظيف ما تحت الأظافر و ذلك عن طريق إزالة الأوساخ الموجودة داخل الأظافر ، ثم يتم غسل اليد بالماء و الصابون جيدًا .

ثامنًا : في النهاية لابد من وضع طبقة من الأساس لتقوية الأظافر و حمايتها من الضعف و الكسر ، و يمكن أيضًا وضع الطلاء المفضل بعد ذلك .

نصائح للعانية بالأظافر :
1- يجب الحرص عند برد الأظافر فيكون البرد في اتجاه وحد فقط و باستخدام آلة البرد المناسبة .

2- يجب الحرص على تخصيص يوم في الإسبوع للعناية بالأظافر و تقليمها بإتباع الخطوات الصحيحة لكي تعطي النتيجة المطلوبة .

3- الحرص على تجنب استعمال مزيل الأظافر الذي يحتوي على مادة الأسيتون ، و لابد من استبداله بمزيل أظافر مصنوع من مادة الأسيتات ، و ذلك لأنها أفضل للحفاظ على تقوية الأظافر .

4- الحرص على تناول الطعام المفيد ، فالغذاء يعتبر العامل الأساسي و الأول لتقوية الأظافر و العناية بالجسم بشكل أفضل ، و خاصة الأطعمة التي تحتوي على مقدار كبير من الحديد و من الأوميغا3 .

5- عدم فتح الأشياء بالأظافر ، و هذه هي أكثر العادات سوءًا التي يقع فيها الجميع سواء الرجال أو النساء ، ففتح الأشياء بالأظافر يؤدي إلى تكسيرها و ضعفها .

التهاب النسيج الخلوي و مضعافاته وطرق علاجه

التهاب النسيج الخلوي ، الذي يعرف بالحمرة ، يتضح على شكل التهاب شديد يظهر على الجلد ، و يصاحب هذا الالتهاب على شكل تورم جلدي ، و بعض أعراض السخونة ، و هذا النوع من الالتهاب غير مرتبط بمكان معين ، بل يصيب العديد من أجزاء الجسم .

التهاب النسيج الخلوي (الحمرة)
– التهابات النسيج الخلوي ، هي عدوى بكتيرية تصيب الجلد ، و تسبب بعض المضاعفات و المخاطر ، و تظهر هذه الاتهابات ، على شكل تورم و احمرار في الجلد ، و عند لمس هذه الأماكن المصابة ، يشعر المريض بالألم و السخونة ، و إن لم يتم علاج هذا الالتهاب سريعا ، سوف ينتقل المرض لأماكن أخرى .

– و هذا المرض يصيب الأقدام في البداية ، و يبدأ في الانتشار في الجسم ، إن لم يتم العلاج ، هذا فضلا عن أن المرض قد يمتد ليصيب الأنسجة الداخلية للمكان المصاب ، و قد تمتد مضاعفات المرض إلى حد إصابة الغدد الليمفاوية ، و يصل الإلتهاب لمجرى الدم .

– العدوى بالمرض قد تودي بحياة المصاب ، إن لم يسرع في تلقي العلاج المناسب .

أعراض الإصابة بالتهاب النسيج الخلوي
– عند الإصابة بهذا النوع من البكتيريا ، يصاب المريض ببقعة حمراء شديدة الالتهاب ، و هذه البقعة تتوسع و يزداد حجمها .
– تعاني تلك المنطقة المصابة من تورم ، و ألام عند لمس تلك المنطقة .
– هذه المنطقة يتضح ارتفاع درجة حرارتها ، فضلا عن أن المريض قد يصاب بالحمى ، نتيجة الإصابة بهذا الالتهاب .
يشعر المريض و كأن الجلد قد كون دمامل بالداخل ، و بعض البثور الخارجية .

أسباب الإصابة بالتهاب النسيج الخلوي
– ينتج إلتهاب النسيج الخلوي عند دخول نوع من البكتيريا يعرف بالمكورات العقدية ، أو المكورات العنقودية إلى الجسم ، من خلال جروح أو شقوق تصيب الجلد ، و الأخطر في تلك الأنواع من البكتيريا هو المكورات العنقودية ، و ذلك لأنها يعرف عنها أنها سريعة الإنتشار .

– على الرغم من أن إلتهاب النسيج الخلوي من الممكن أن يصيب أي جزء من الجسم ، إلا أنه يعرف بأن أسفل الساق و الأقدام هي الأماكن الأكثر شيوعا للإصابة بالمرض .

– تتم العدوى في هذه الأنواع من البكتيريا في أغلب الأوقات بعد إجراء العمليات الجراحية ، أو بعد إصابة الجلد بجروح عميقة أو تقرحات هذا إلى جانب أن بعض الحشرات قد تكون سببا في الإصابة بالمرض .

مضاعفات بإلتهاب النسيج الخلوي
– في بعض الحالات يكون إنتشار البكتيريا في الجسم إنتشار سريع ، مما يؤدي إلى إصابة المجاري الدموية و الغدد الليمفاوية .

– الإصابة المتكررة بهذا النوع من الإلتهابات يؤدي إلى خلل الجهاز الليمفاوي ، مما يتسبب في تورم مزمن يصيب أطراف المريض .

– بعض الحالات يصل المرض إلى البطانة اللفافية ، و هذا المرض يعرف بأنه آكل للحوم و ذلك لأنه يعمل على تآكل الطبقات العميقة ، من أنسجة الجسم مما يتطلب السرعة في العلاج .

علاج إلتهاب النسيج الخلوي
– فور ظهر هذه الأعراض على المريض أن يتجه إلى طبيب الجلدية ، و بعد الكشف السريري على المريض يتمكن الطبيب من كشف إصابة المريض به ، و أحيانا يحتاج الأمر لبعض الإختبارات الدموية ، أو عمل مزرعة للمكان المصاب ، لإستبعاد إصابته بأمراض أخرى .

– بعدها يتم وصف العلاج المناسب للمريض ، و الذي يتمثل في بعض المضادات الحيوية التي يتم تناولها عن طريق الفم ، و يستمر المريض على تناول هذه المضادات الحيوية ، لمدة ثلاث أيام و خلال هذه المدة يتم التواصل مع الطبيب لمعرفة تطورات الحالة ، و أن لم يكن هناك إستجابة يتم وصف مضاد حيوي آخر ، لمدة تصل إلى أربعة عشر يوم و في حالة إذا كانت الحالة شديدة ، قد يستدعي الأمر دخول المستشفي و تناول العقاقير عن طريق الحقن الوريدي .

رجيم القرفة و العسل و تأثيره على الجسم

انتشر مؤخراً رجيم القرفة و العسل و عرفه العديد من الناس و ذلك لأنه أثبت فعاليته مع الكثيرين في التخلص من الوزن الزائد حيث يعتبر هذا الرجيم أحد أفضل الطرق الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها للقيام برجيم صحي و مفيد للجسم ، و يساعد هذا الرجيم على فقدان حوالي ثلاثة كيلوجرامات أسبوعياً و ذلك بواسطة تناول الوصفة مرتين فقط يومياً .

طريقة عمل وصفة القرفة و العسل للتخسيس :
تتميز هذه الوصفة بسهولة عملها في المنزل ثم تخزينها في الثلاجة لتناولها في أي وقت ، و يستطيع الشخص الاستعانة بالعديد من أنواع و نكهات العسل المختلفة ، و كذلك الأمر مع القرفة و ذلك حتى يكون مذاقها مقبولاً و نكهتها جيدة .

تتشكل مكونات هذه الوصفة من ملعقة صغيرة من عسل النحل ، و نصف ملعقة صغيرة من القرفة ،و يتم إضافة كوب من الماء المغلي إلي القرفة و تركها منقوعة في الماء لمدة نصف ساعة ، و عندما يبرد الماء يتم وضع العسل .

طريقة استخدام رجيم القرفة مع العسل :
بعد الانتهاء من تحضير وصفة القرفة مع العسل يتم تناول نصف مقدار من الخلطة ليلاً قبل النوم ، ثم تُترك باقي الوصفة في الثلاجة و عند الاستيقاظ يتم شرب ما تبقى منها قبل تناول وجبة الافطار ، حيث يكون لهذا الأمر تأثيراً فعالاً على الجسم .

يجب أن ينتظم الشخص في شرب تلك الوصفة حيث من الضروري أن يتم الالتزام بشربها قبل النوم مباشرةً و بعد الاستيقاظ مباشرة ، كما يجب مراعاة أن يكون كل من العسل و القرفة مختلطين مع بعضهما البعض بشكل جيد في الماء .

معلومات هامة عن رجيم القرفة و العسل :
– يرى المتخصصون أنه يجب الحرص على إضافة العسل الخام بعد أن يبرد الماء و ليس أثناء الغلي ، و ذلك حتى يظل العسل محتفظاً بفوائده الغذائية و لا يفقدها .

– من المفترض أن الشخص عندما يتبع هذه الوصفة فإنه سيخسر على الأقل من 1.5 إلى 2.5 كيلوجرام خلال الاسبوع الأول ، و ذلك بدون أن يتبع أي نظام غذائي محدد .

– تختلف أنواع القرفة الموجودة في الأسواق فهناك القرفة السائلة و قرفة كاسيا و القرفة الاندونيسية ، و تختلف قرفة كاسيا عن باقي الانواع لذلك فمن الممكن أن تعطي نتائج مختلفة ، فيجب مراعاة تجنب استخدام جرعات كبيرة لمدة طويلة .

تأثير وصفة القرفة و العسل على الجسم :
– تعمل وصفة القرفة و العسل على إنقاص الوزن خلال مدة زمنية قصيرة ، حيث تعتبر من أكثر الطرق الفعالة لهذا الأمر .

– تساعد تلك الوصفة على منع تراكم الدهون في الجسم حتى إذا كان الشخص يتناول وجبات تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية .

– إن وصفة القرفة و العسل هي بمثابة مطهر للجسم و ذلك لدورها في تنظيف الجهاز الهضمي و تطهيره و القضاء على ما به من بكتيريا و فطريات .

– تعمل وصفة القرفة بالعسل على إمداد الجسم بكمية كبيرة من الطاقة كما أنها تساهم في منح شعور بالراحة النفسية و تحسين المزاج .

– تساهم هذه الوصفة في خفض نسبة الكوليسترول و التأثير على معدل السكر في الدم ، مما يعني وقاية الجسم من أمراض القلب المختلفة .

نصائح هامة بجانب وصفة القرفة و العسل :
يجب العلم بأنه على الرغم من فعالية تلك الوصفة و مدى تأثيرها على الجسم و إنقاصها للوزن بشكل سريع ، إلا أنها ليست الحل الوحيد حيث لا يجب الاعتماد عليها بشكل كلي ، فهي لا تصلح أن يتم اتباعها لفترة طويلة الأمد و ذلك وفقاً لدراسات الباحثين .

يجب أن يتم اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب هذه الوصفة لكي يعزز من عملية فقدان الوزن ، كما يُفضّل ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في انقاص الوزن كذلك يجب مراعاة تجنب تناول الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية .

حقائق علمية تساعد على تحسين الحالة المزاجية

يسعى العديد من الأشخاص إلى الوصول إلى درجة كبيرة من السلام النفسي والشعور بالسعادة ، ولذلك يحرص الأشخاص ببداية يومهم عن طريق سماع الموسيقي الهادئة ، أو ممارسة الرياضة اليومية مثل الركض أو النزول إلى الصلات الرياضية ، وينصح المختصين في مجال علوم الطاقة أن هناك مجموعة من الممارسات اليومية البسيطة والعادات التي نقوم بها لها تفسيرات كبيرة في علم الطاقة.

وأن من بين هذا العادات أشياء تجعلنا نفقد الطاقة الإيجابية تماماً ونكون أشخاص أكثر توتراً ، فعلى سبيل المثال تناول القهوة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين في الصباح  قد تؤثر على مزاجنا بشكل سلبي على عكس ما يعتقد البعض أن تناول هذه المشروبات يمنحهم النشاط .

وأيضاً هناك البعض يستمع إلى الموسيقى الصاخبة ، واخرون لا يأخذون لحظات للتأمل بعد الاستيقاظ ويبدأ في الحديث بشك مباشر ، وقد يؤثر هذا على نشاط المخ حيث يصاب العقل بحالة من الصدمة بسبب استقباله عدد كبير من المعلومات بشكل مفاجئ.

طرق تحسين الحالة المزاجية
نحتاج دائماً للقيام بأشياء بسيطة تغير من حالتنا المزاجية وتجعلنا أكثر سعادة وتفاؤل ، ولذلك نغير في الكثير من الأوقات أماكن جلوسنا أو أثاث منازلنا وأيضاً شراء الملابس الجديدة وأشياء كثيرة من هذا القبيل ، وقد كشف علماء النفس عن مجموعة من الحقائق العلمية البسيطة التي تتعلق بممارستنا اليومية ولكن لها أثر كبير في تحسين حالتنا النفسية ، وإليكم أبرزهم .

1- قامت باحثة في جامعة نيوجيرسي تدعى جانيت هافيلاند جونز بعمل دراسة  حول تأثير العطور على نفسية الشخص ، وكشف الدراسة على أن استخدام العطور المستخلصة من الزهور تزيد من عملية التفاعل الاجتماعي ، كما أنها تساعد في الحصول على ردود فعل إيجابية .

2- عليكم مشاهدة صوركم القديمة التي تحاولون اخفائها ، فقد أثبتت الدراسات العلمية أن النظر إلى الصور القديمة يعزز من الحالة المزاجية للفرد أكثر من تناول قطعة شكولاتة .

3- كشف عالم النفس ريتش ووكر أن الأشخاص الذين تعرضوا لمجموعات كبيرة من الخبرات المختلفة يتمتعون بدرجة كبيرة من المشاعر الإيجابية عن غيرهم .

4- ممارسة الرياضة بشكل يومي يعزز من الشعور بالنشاط والسعادة ، كما تزيد من قدرة الشخص على الإنتاج والإبداع .

5- قام أحد الباحثين في جامعة كوفنتري في انجلترا بعمل استطلاع رأي شارك فيه اربعة الاف شخص ، وقد كشف الاستطلاع أن الأشخاص الذين يتناولون الخضروات والفاكهة بشكل يومي  يشعرون بدرجة من النشاط أكثر من غيرهم .

6- أوصت مجلة استرالية مختصة في علم النفس بتربية الطيور وبشكل خاص الببغاوات التي تحاكي أصوات البشر ، لأنها تنمي قدرة الشخص على الإبداع وتزيد من شعوره بالسعادة .

7- نصح العلماء بوضع خطط لتنظيم الاعمال اليومية و أن بمجرد وضع الخطط يجعل الشخص يشعر بالسعادة حتى وإن لم يقوم بتنفيذ هذه الخطط .

8- أثبتت دراسات قام بها البروفيسور الإنجليزي إيان ماكدونالد في عام 2007 أن الأشخاص الذين يتناولون الكاكاو والشوكولاتة  يزيد من تدفق الدم في الدماغ كما يزيد من النشاط ويجعل الأشخاص يشعرون بالسعادة والتفاؤل .

9- كشفت دراسة صدرت من إحدى الجامعات الألمانية أن الأشخاص الذين يقومون بأعمال تطوعية يحافظون بشكل أكبر على سلامهم الداخلي ويستطيعون أن يتسمدوا من عملهم قدر كبير من الطاقة الإيجابية .

10- النوم بشكل منتظم لمدة ثابتة يومياً يجعل الفرد يشعر بدرجة كبيرة من السعادة ، وأيضاً يكون أقل عدائية.

فوائد عشبة الأجمة وأهم استخدامتها

عشبة الأجمة:
هو نوع من النباتات الشائكة المعمرة، وتشتهر العشبة بالكثير من المسميات منها عشبة حشيشه الشحم أو شابارال أو عشب الكريسوت أو داتورة منتنة، وتتميز هذه العشبة بمذاقها المر ورائحتها الكريهة، وبالرغم من ذلك يتم استخدامها كغسول للفم المصنوع من العشب الذي يقلل من تسوس الأسنان بنسبة 75 %، ويعالج مشاكل اللثة وفطريات الفم.

وصف العشبة :
يبلغ متوسط ارتفاع العشبة إلي حوالي 2 متر، ويتميز هذا النبات بلونه الأخضر زيتوني أو مصفر، وتعد الأجزاء المستخدمة في عشبة الأجمة من الوريقات والأغصان تدخل في الكثير من الصناعات، ويرجع موطنها الأصلي في الكثير من الدول منها استراليا، وأمريكا الشمالية، أمريكا الجنوبية ، ودول شمال أفريقيا ، ودول أوربا، والمناطق الجبلية.

وتنمو هذه العشبة في المناطق الرطبة، وتعتمد العشبة على الري من المياه الجوفية ومياه الامطار، وذلك لأنها تتميز بطول جذروها في أعماق التربة، وتعمل العشبة على حماية التربة من التآكل والتصحر.

استخدامات عشبة الأجمة :
1- تستخدم عشبة الأجمة كعلاج شعبي لألم الأسنان وذلك لاحتوائها على مواد كيميائية ومواد دراتنجية وحمض Norhidydroguarietic الذي يعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا والفيروسات بسهولة المسببة لعلاج مشاكل تسوس الأسنان.

2- ويعمل الحمض على المساعدة في قتل الجراثيم الدقيقة التي تسبب أكسدة الدهون والزيوت في الجسم.

3- وللحمض له تأثير مطهر قوي وفعال حيث يتم عمل محلول من عشبة الأجمة التي تستخدم كغرغرة ولكن يحذر بلع المحلول مما قد يسبب أعراض خطيرة.

4- تستخدم العشبة كمسكن للآلم، خاصة الآلم المفاصل ومشاكل الركبة والروماتيزم.

5- تدخل العشبة في الصناعات مثل صناعة السلال والمشغولات اليدوية الفنية.

فوائد عشبة الأجمة العلاجية:
1- تساعد العشبة في علاج الجروح والحروق، وذلك لاحتوائها على مادة NGDA التي تستخدم كمضاد بكتيري وفطري ومطهر قوي وفعال لعلاج الجروح.

2- تساعد مادة NGDA على منع تلف الخلايا التي قد تسبب الإصابة بالعديد من الأمراض الضمورية مثل المياه البيضاء، أمراض القلب، أنواع عديدة من السرطان لكونها مضاد أكسدة قوي.

3- تستخدم عشبة الأجمة لعلاج للالتهابات المفاصل، وعلاج خشونة الركبة.

4- تستخدم الأجمة في علاج مرضي السرطان، وأمراض القلب، وعلاج الأمراض الخبيثة.

5- تستخدم في علاج نزلات البرد والأنفلونزا الشديدة، وعلاج الحمي.

6- تساعد العشبة على تخلص الجسم من السموم، وتطهير الجسم من البكتريا الضارة.

7- تساعد عشبة الأجمة في التخلص من الوزن الزائد، وعلاج مشاكل السمنة المفرطة.

8- تستخدم في علاج العدوى، والتهابات الجلد.

9- تستخدم في تنظيف الجهاز الهضمي و تنظيم عملية الهضم بالمعدة.

10- تستخدم عشبة الأجمة كمهدئ للأعصاب وفاتح جيد للشهية.

11- يستخدم العشبة في علاج رائحة الفم الكريهة، وإعطاء رائحة منعشة للفم.

12- يمكن تناولها كمضاد حيوي طبيعي يقضي على الإمراض التي قد تسبب الإصابة بأجهزة الجسم المختلفة.

13- عشبة الأجمة لها تأثير قوي كمضاد للالتهابات مما تساعد على علاج التهابات المفاصل.

14- تستخدم العشبة في علاج أمراض الجهاز الهضمي، وعلاج التسمم والتقيؤ.

طرق تحضير الغسول الفم من العشبة:

يدخل عشبة الأجمة في علاج الكثير من الأمراض منها علاج مشاكل الفم ورائحته الكريهة، وعلاج الفطريات واللثة، وذلك عن طريق استخدام أوراق العشبة ومزجها بالأعشاب الأخري، والتي تفيد في إعطاء الفم رائحة طيبة.

خطوات تحضير الغسول :
1- قم بإحضار ملعقة صغيرة من أوراق عشبة الأجمة الجافة مع ربع كوب ماء مغلي.
2- ثم يمزج الخليط جيدا ويترك لمدة ساعة.
3- وقم بتصفيته لاستخدامه في المضمضة، أو يمكن شرب 3 أكواب مع إضافة بعضا من العسل والليمون يومي.
4- يمكن استخدام هذه الوصفة مع مشروب الشاي للقضاء على المذاق المر للعشبة.

تحذيرات استخدام عشبة الأجمة:
1- يمنع استخدام الأجمة للأطفال دون السنتين .
2- يمنع استخدام العشبة مع للحوامل والمرضعات.
3- ويحذر إعطائه لمرضى الكبد والكلى .
4- يمنع استخدامه مع الأشخاص مدمنين الكحوليات ومن يتناولون أي علاج بانتظام.
5- ليس للعشبة أي آثار جانبية عند استخدامها مع أعشاب أخري.

لعشبة الأجمة الكثير من الاستخدامات في المجال الطبي، لذلك ينصح الأطباء على المداومة في تنظيف الأسنان بصفة مستمرة وتلميعها لما قد تسببه جراثيم وبيكتريا الفم من أمراض اللثة، والتي تسبب بشكل كبير فقد الأسنان عند كبار السن، لذا لا يجب الاكتفاء بغسل الفم باستعمال عشبة الأجمة فقط بل يفضل المواظبة على تنظيف الأسنان وتلميعها من حين لآخر مما يعطي حماية إضافية للفم.

نصائح مهمة لتدريب الأطفال على البوتي

إذا كنتي أماً لطفل في الثانية من عمره ،أكبر أو أصغر من ذلك بقليل ،فأنت في مفترق طرق ،من المؤكد أنكِ فكرتِ أكثر من مرة في فكرة تعويد الطفل على البوتي والتخلص من الحفاض بشكل نهائي ، كل أم تفكر عدد لا بأس به من المرات في هذه الخطوة قبل أن تقبل على تنفيذها ،و أحياناً تنفذها لبعض الوقت و بعد ذلك تتراجع عنها ،و تعود لإستخدام الحفاض من جديد مع الطفل ،نظراً للأضرار الجسيمة التي تنتج عن فكرة التخلي عنه ،إذا كانت الأم لديها الرغبة في تعويد طفلها على البوتي فالسطور التالية تتضمن بعض النصائح التي قد تساعد في سبيل إنجاز هذه المهمة بأقل قدر ممكن من الخسائر .

الإستعداد النفسي من جانب الأم
نعم إستعداد الأم النفسي يسبق إستعداد الطفل ،فإذا كانت الأم مستعدة نفسياً لهذه الخطوة ،فإنها بالطبع ستتمكن من تأهيل طفلها و تدريبه بشكل أفضل ،و بصورة أسرع ،و يتمثل الإستعداد النفسي للأم في:
1-  أن تتمتع بالصبر و ألا تتوقع من الطفل الإستجابة بسهولة لهذه العادة الجديدة ،فبحسب علماء النفس يحتاج الشخص البالغ 21 يوم للتعود على إحدى العادات الجديدة ،هذا و هو البالغ الراشد الذي يتمتع بالرغبة في تغيير عادة ما ،يتطلب منه الأمر 21 يوم لتغيير إحدى عاداته ،فما بال الأم بهذا الطفل الصغير الذي لا يعى و لا يدرك و ليست لديه الرغبة في تغيير عادته فيما يخص التخلي عن الحفاض و التدريب على إستخدام البوتي ،بالطبع سيتغرق الأمر بعض الوقت ،لذلك على الأم أن تتحلى بالصبر .

2- تجهيز المنزل بحيث لا يتم إلحاق الأذى بأي من أثاثه، فيمكن تغطية السجاد بمفارش من المشمع أو البلاستيك حتى لا يتم تعريضه للإتساخ ،أو يمكن تنحيته جانباً حتى تنتهي فترة تدريب الطفل بأمان ،كذلك يفضل إستخدام غرفة واحدة من غرف المنزل في تلك الفترة حتى يسهل تنظيفها كلما تطلب الأمر ذلك .

3- على الأم توفير أدوات تدريب سهلة الإستخدام و يمكن إستخدام البوتي الملون حتى يقبل الطفل على إستخدامه ،و هناك بوتي يحتوي على لعبة اي باد ،يمكن إستخدامه لإغراء الطفل به .


، وفي مراحل متقدمة يمكن إستخدام البوتي ذو السلم ليتمكن الطفل من إستخدام التواليت بمفرده دون مساعدة الأم ، كذلك يجب الإستعداد و توفير عدد لا بأس به من الملابس الخاصة بالطفل لإستخدامها عند الحاجة .

4- أن تهتم الأم بتوضيح المهمة المطلوبة من الطفل أكثر من مرة ،و تقوم بشرح آلية دخول التواليت ،و تخبر الطفل عن السبب الذي يدعوها لطبها التخلي عن الحفاض ،فتخبره أن طفلها الصغير قد كبر قليلاً و بإمكانه الآن أن يقوم ببعض أفعال الكبار ،كدخول التواليت مثل ماما و بابا ،وأنها تريد صغيرها أن يتمتع برائحة جميلة طوال الوقت ،و غيرها من العبارات التحفيزية .

5- كما قلنا سابقاً على الأم أن تتمتع بالصبر فالطفل لن يستجيب من المرة الأولى لذلك يجب الإبتعاد عن أسلوب الضرب و التوبيخ ،لأنه غير مجدي بالمرة و قد تسبب نوبات الغضب التي يتعرض لها الطفل من جانب الأم مشكلة أكبر و هى التبول اللا إرادي لدى الطفل ،و لكن يمكنها إبداء بعض الإنزعاج عندما يتجاهل الطفل إرشاداتها ليتعلم أن ما قام به ليس ما تسعى إليه الأم .

6- أن توفر الأم بعض الوقت للإهتمام بصغيرها ،و تذكره بين الحين و الآخر بدخول الحمام فهذه عادة جديدة عليه ،فقد يتذكر الطفل مرة ،و ينسى مرةً أخرى ،لكنه في النهاية و بفضل توجيهات الأم سيستجيب لها و يتعاون معها ، كما يمكن إستخدام بعض التقنيات المعروفة مثل تشغيل المياه عند الدخول إلى التواليت هذه التقنيه ستثير الرغبة لدى الصغير في إستخدام التواليت أو البوتي .

7- أن توفر الأم الحب و الحنان للطفل ،فتستخدم الأسلوب الحواري معه و تخبره أنها تريد له الأفضل ،و أنها تعرف أن هذه التجربة الجديدة قد تكون مزعجة بالنسبة له ،لكنها خطوة لابد من القيام بها للمضي قدماً نحو عالم الراشدين الذي يحلم به،عندما يشعر الطفل بالحب و الإحتواء من جانب الأم فإنه سيتجاوب بشكل أسرع مع تعليماتها .

8- و أهم شيء أن تختار الأم الوقت المناسب من جانبها و يفضل وقت دخول الصيف ،حيث تكون الظروف مواتية فلن تساورها المخاوف من تعرض الطفل لنزلات البرد أو خلافه ،كذلك يجب عدم التراجع بعد إتخاذ القرار حتى لا يعتاد الطفل على ذلك و يظن أنه أمر عادي .

9- على الأم ألا تقارن طفلها بطفل أختها أو صديقتها الذي تخلى عن الحفاض عند عمر السنة ،لأن ذلك سيولد ضغط نفسي عليها و على طفلها ،و سيعقد فترة التدريب ،فكل طفل له ظروف حياتيه خاصة به ،و الأم هى الأدرى بهذه الظروف ،لذلك فمن الأفضل عدم الإنتباه للغير خصوصاً فيه هذه المرحلة .

ماسبق كانت الإستعدادات اللازم توافرها من جانب الأم نأتي إلى العلامات التي إذا ظهرت لدى الطفل فإنها تعني أن الطفل جاهز للتخلي عن الحفاض و التدريب على البوتي .

الإشارات التي تدل على إستعداد الطفل لتدريب الحفاض
1- أن يكون الطفل قد بدأ في الكلام أو إستخدام بعض التعبيرات مثل ( مبو ) عند حاجته للماء أو ( مم ) للطعام ،لأن ذلك سيحدد قدرته على التعبير عن رغبته في دخول التواليت ،كما يجب على الأم أن تقترح إسم معين ليعبر به الطفل عن رغبته في دخول التواليت مثل بي بي على سبيل المثال .

2- أن يكون الطفل قد فهم بعض الأوامر التي تصدرها الأم و قد بدأ في تنفيذها ،لأن ذلك سيحدد قدرته على فهم إرشادات الأم بخصوص البوتي من عدمها .

3- أن يبدأ الطفل في إبداء الضيق أو الإنزعاج من الحفاض الخاص به .

4- أن يكون الطفل قادراً على خلع و إرتداء بنطاله بنفسه لتسهيل المهمة عليه في حالة إنشغال الأم .

وأخيراً إن مهمة تدريب الطفل على البوتي و الإستغناء عن الحفاض هى مهمة شاقة و غير سهلة بالمرة ،و تسبب الضغط النفسي و العصبي للأم ولكن إذا تمتعت الأم ببعض الهدوء و أدركت أن هذه المرحلة ستمضي و تنقضي بأمان بعد أسابيع قليلة فإنها ستتخطى هذه التجربة دون أن تسبب مشاكل نفسية للطفل .

طرق تشخيص وعلاج التهاب المعدة

التهاب المعدة هو التهاب أو تهيج أو تآكل بطانة المعدة ، والذي يمكن أن يكون حاد أو يصبح مزمنا مع مرور الوقت .

أسباب الإصابة بالتهاب المعدة :
يمكن أن يحدث التهاب المعدة نتيجة التهيج الناتج عن الإفراط في شرب الكحول ، القيء المزمن ، التوتر واستخدام بعض الأدوية  مثل الأسبرين أو مضادات الإلتهاب الأخرى ، ويمكن أن تحدث بسبب الحالات التالية :
– هيليكوباكتير بيلوري أو H  – بيلوري : وهي بكتريا تعيش في مخاط جدار المعدة ، وبدون علاج يمكن أن تؤدي هذه العدوى إلى قرحة ، أو سرطان المعدة لدى بعض الأشخاص .

 – ارتجاع الصفراء : فارتداد العصارة الصفراء داخل المعدة من القناة الصفراوية التي تربط بين الكبد والمرارة .

– العدوى : العدوى الناتجة عن البكتريا والفيروسات، إذا ترك التهاب المعدة بدون علاج ، يمكن أن يؤدي إلى فقدان في الدم وزيادة خطر ظهور سرطان المعدة .

أعراض التهاب المعدة :
– تختلف أعراض المعدة من شخص لآخر ، وربما لا تكون هناك أية أعراض عند البعض الآخر ، ولكن هذه أبرز الأعراض الشائعة :
– الغثيان أو الشعور المستمر بعدم الراحة في المعدة .
انتفاخ البطن .
– القيء .
– عسر الهضم .
– الشعور بالحرقة أو تآكل في المعدة بين الوجبات أو ليلا .
– الفواق .
– فقدان الشهية .
القيء الدموي .
– البراز الأسود .

كيفية تشخيص التهاب المعدة :
للتمكن من تشخيص التهاب المعدة ، يراجع الطبيب التاريخ المرضي ، يقوم بالتقييم الفيزيائي ، أو ربما يوصي ببعض الاختبارات مثل :
– التنظير العلوي : يتم ادخال المنظار وأنبوب رفيع يحتوي على كاميرا صغيرة ، عبر الفم إلى المعدة ليكشف عن جدار المعدة ، ويقوم الطبيب بفحص المعلومات، وربما يحتاج لأخذ عينة من نسيج المعدة ، وإرسال إلى المعمل ليتم تحليلها .

– اختبارات الدم : ربما يقوم الطبيب باجراء اختبارات دم متنوعة ، مثل فحص عدد خلايا الدم الحمراء ، لتحديد إذا كان المريض مصاب الأنيميا ، مما يعني أنه لايمتلك خلايا الدم الحمراء بصورة كافية ، ويمكن أيضا القيام بفحص العدوى البيكتيرية الحلزونية وفقر الدم الخبيث .

– اختبار الدم الخفي في البراز : وهو  الاختبار الذي يظهر وجود دم في البراز ، وهو أحد علامات الإصابة بالتهاب المعدة .

طرق علاج التهاب المعدة :
– تناول مضادات الحموضة أو أي أدوية أخرى مثل ( مثبطات مضخة البروتون أو حاصرات H-2 ) لتخفيف حموضة المعدة .
– تجنب الأطعمة الساخنة والحارة .
– ولعلاج التهاب المعدة الناتج عن عدوى بكتريا H- بيلوري ، يقوم الطبيب بوصف نظام من عدة مضادات حيوية ، وأدوية مضادات الحموضة .
– أما إذا كان الالتهاب ناتج عن الأنيميا الخبيثة ، تكون جرعات فيتامين ب12 هي الحل .
– يجب التخلص من الأطعمة التي تسبب تهيج المعدة من النظام الغذائي ، مثل اللاكتوز من الحليب أو الجلوتين من القمح .
– بمجرد اختفاء هذه المشاكل ، يختفي التهاب المعدة أيضا .
– يجب أن تخبرالطبيب قبل  التوقف عن تناول أي دواء أو البدء في أي علاج لالتهاب  المعدة من تلقاء نفسك .

فوائد وأضرار عشبة السنتروس

عشبة السنتروس المعروفة أيضا باسم عشبة السندروس أو السنتريس، اسمها العلمي هو (Tetraclinis Articulata )، وهي عبارة عن شجرة صغيرة تتكون من أوراق صغيرة الحجم ومتقابلة، منحنية إلى أسفل، ويوجد في آخرها زهور صغيرة، موطنها الأصلي في شمال أفريقيا، وتنمو في دول مثل مصر، والمغرب العربي، والجزائر، ويستخرج من هذه العشبة مادة صمغية، تسمى صمغ السنتروس، وهو عبارة عن مواد راتنجية تتكون من أحماض ثنائية بنسبة 95 %، وبعض الزيوت الطيارة والمواد المرة بنسبة 15 %، ولها العديد من الفوائد والمنافع الطبية .

فوائد عشبة السنتروس
1- إنقاص الوزن
أشهر مميزات عشبة السنتروس الطبية، هي تقليل وانقاص الوزن، حيث أن لها دور كبير في سد الشهية وتعزيز الشعور بالشبع، لمدة طويلة قد تصل إلى 12 ساعة، وذلك عن طريق أخذ ملعقة منها قبل كل وجبة من الوجبات الثلاثة، وشرب كمية قليلة من الماء بعدها .

2- تعزيز عمل جهاز المناعة
تعتبر عشبة السنتروس بمثابة مضاد حيوي طبيعي، يستطيع قتل معظم أنواع البكتيريا والميكروبات التي تهاجم جسم الإنسان، عن طريق تعزيز وظيفة  جهاز المناعة وتحفيزه لإنتاج أجسام مناعية قوية .

3- علاج العظام والمفاصل
عشبة السنتروس لها دور كبير في علاج مشاكل العظام والمفاصل، مثل التهابات العظام، الروماتيزم، التورم، والنقرس .

4- خفض درجة حرارة الجسم
تعمل عشبة السنتروس بما فيها من مضادات حيوية طبيعية على محاربة الحمى ونزلات البرد والإنفلونزا، وتقلل درجة حرارة الجسم العالية .

5- تطهير الجهاز الهضمي
تعمل عشبة السنتروس على تعزيز وظيفة الجهاز الهضمي، وتطهيره، وذلك من خلال تظهير الأمعاء من الديدان، كما أنها تعمل على وقف الإسهال ومعالجته، وتعمل على ترميم جدار المعدة، ومعالجة قرح المعدة، كما تعمل عشبة السنتروس على تحسين كفاءة الكبد، والطحال في الجسم، وتخليص الكلى من المشاكل مثل الحصوات، التي تعمل على تفتيتها، كما تخلص الكلى من احتباس السوائل الزائدة فيها .

6- تعزيز عمل الجهاز التنفسي
تعمل عشبة السنتروس على تعزيز عمل الجهاز التنفسي، وتخلصه من بعض الأمراض التي تصيبه، مثل الربو، ونوبات ضيق التنفس خصوصا عند الأشخاص المصابة بالحساسية، مما تعمل على توسيع الشعب الهوائية، لذا ينصح بتناولها لمرضى الجهاز التنفسي لكي تنظم عملية الشهيق والزفير لديهم بصورة طبيعية .

7- تخفيف الآلام
تعمل عشبة السنتروس على تسكين الألم، خصوصا الآلام المزمنة الناتجة عن التهابات الأذن الداخلية، كما أنها تعمل على التخفيف من حدة وقوة الصمم، لذا ينصح بتناولها لأصحاب السمع الضعيف، كما أنها تساعد في الحد من تقلصات البطن أثناء الدورة الشهرية، وتقلصات الرحم .

8- تحسين الجلد والتئام الجروح
تعمل عشبة السنتروس بما فيها من مضادات حيوية قوية وطبيعية، على تسريع التئام الجروح وشفائها، لذا فهي مهمة جدا لمرضى السكر، التي تأخذ جروحهم وقت طويل لكي تلتئم، كما أنها تعمل على تحسين مظهر الجلد، وإخفاء آثار الندبات الناتجة عن الحبوب والبثور والحروق وغيرها، كما تعمل على ترميم الجلد التالف وإعادة بناؤه، ومعالجة تشققات الجلد .

9- علاج الأسنان واللثة
تعمل عشبة السنتروس على معالجة التهاب الأسنان، وتخفيف الألم الناتج عنه، كما أنها تعالج خراج اللثة، وتخفف الالتهابات فيها، وتعالج تقرحات الفم .

10- تحسن عمل الدماغ وتقوية الأعصاب
تساعد عشبة السنتروس في معالجة تلف الأعصاب، وتقويتها، وتعالج اعتلال الأعصاب وحالات الصرع، كما أنها تعالج نزلات الدماغ التي تعرف باسم الأخلاط، مما تعمل على تجفيفها ومنع حدوث التشنجات النفضية بها .

11- تقوية حاسة البصر
تعمل عشبة السنتروس على تقوية العين، وحاسة النظر، لذا ينصح بتناولها لمرضى ضعف النظر .

12- معالجة البواسير
تساعد عشبة السنتروس على معالجة الجسم من البواسير المزمنة، وذلك عن طريق عمل خلطات أو لبخات منها، ووضعها على في الشرج على البواسير، مما تعمل على معالجتها ورفعها .

أضرار عشبة السنتروس
1- لا نستطيع أن نقول أن الأضرار التي تسببها عشبة السنتروس كثيرة، وإنما هي مثلها مثل أي عشب آخر، قد يتماشى مع البعض بينما لا يصلح مع البعض الآخر، خصوصا عند الأشخاص التي تفرط في استخدامها، فتجلب لهم نتائج عكسية على عكس ما يتوقعوا .

2- لا ينبغي أن تتعدى الجرعة اليومية من عشبة السنتروس 300 جرام، ولا يجب أخذ هذه الجرعة مرة واحدة بل ينبغي تقسيمها على مدار الثلاث وجبات .

3- قد تتعارض عشبة السنتروس مع حبوب منع الحمل، فتعمل على إبطاء حركتها ومفعولها، لذا ينصح السيدات اللواتي يتناولون حبوب منع الحمل بالحذر قبل اسخدامها، واستشارة طبيب مختص بالعلاج البديل والأعشاب .

4- هناك بعض الحالات البسيطة التي تم تسجيلها، بحدوث نزيف أكبر من المعتاد أثناء الدورة الشهرية، وهذا كان على خلاف السائد والطبيعي .

نصائح طبية من برنامج the doctors لصحة الإنسان العامة

قدم برنامج ذا دوكتورز الشهير عدداً من  النصائح لتصحيح بعض العادات و المفاهيم الخاطئة لدى معظم الأشخاص ،و التي يسبب الفهم الخاطئ لها أضرار بالصحة العامة للإنسان

1- عادات المشروبات
الشاي المثلج هو المشروب المفضل لدى الكثيرين ،لكنه يحتوي على نسب عالية من المواد المؤكسدة ،و التي تسبب أحياناً بالإتحاد مع عوامل أخرى حصوات الكلى ،فحوالي 80% تقريباً من حصوات الكلى عند الأشخاص البالغين هى حصوات ناتجة من أوكسالات الكالسيوم الموجود بكثرة في المشروبات الجاهزة كالشاي المثلج والمنكهه ،لذلك فمن الأفضل تناول كوب من عصير الليمون الطازج .

إضافة الشاي إلى اللبن يمكن أن يمنع الإستفادة من فوائد اللبن ،إذ توجد هناك مجموعة بروتينات اللبن والتي تسمى كازينات، تمنع الإستفادة من فوائد المشروب عند إتحاد الشاي مع اللبن ، لذلك من الأفضل تناول حليب الصويا ،أو جوز الهند مع الشاي بدلا من الحليب العادي .

تناول البعض للمشروبات الكحولية يؤثر تأثيراً سلبياً على الأسنان و الكبد و معظم أجهزة الجسم الحيوية .

2– عدم معرفة الشخص لفصيلة دمه
لا يهتم الكثيرون بمعرفة فصيلة دمهم ،مع أن لذلك أهمية بالغة ،فقد يكون معرفة الشخص بفصيلة دمه هو عامل مهم و رئيسي في إنقاذ حياته في حالات الطوارئ، و جدير بالذكر أنه هناك 4 أنواع من فصائل الدم الرئيسية و هى A , b , AB , o ، و هناك ثمانية أنواع فرعية تندرج تحت هذه الفصائل الرئيسية .

o+  هو أشهر الأنواع و أكثرها شيوعاً .

o- هو المتبرع الرسمي لجميع الفصائل ،إذ يمكن لجميع فصائل الدم أن تقبل زمرة الدم او سلبي ،و هى الفصيلة الأندر من بينهم.

AB هو الفصيلة الأساسية اللازمة للتبرع بالبلازما.

ينصح الأطباء بضرورة الإحتفاظ في المحفظة الشخصية ببطاقة  تبين زمرة الدم ،و الحالة المرضية للشخص إذا كان يعاني من أمراض مزمنة ،و ذلك لسرعة إنقاذ حياته في حالة الطوارئ .

3- عدم فقدان الوزن بعد الولادة
في حالات الحمل الطبيعية فإنه من المتوقع أن يزداد وزن السيدة الحامل مابين 10- 15 كيلو جرام ،و ذلك طوال فترة الحمل ،و لكن هناك خطأ تقوم به الكثير من السيدات ، وهو عدم العمل على إنقاص الوزن الذي إكتسبته خلال الحمل الأول ،والحمل من جديد ،و إكتساب وزن جديد ،كل ذلك يعرض الأم و الطفل الجديد لمخاطر السمنة المفرطة.

4- تجاهل الأورام الليفية و عدم العمل على علاجها
الأورام الليفية ليست أورام سرطانية ،أو أورام خبيثة في الرحم ،لكنها خلايا عضلية تنمو داخل الرحم ،فتتراوح في الحجم ما بين حجم الكريز إلى حجم بطيخة صغيرة ،و تشير الأبحاث إلى أن حوالي 50-80% من السيدات يتوقع أن تتولد لديهم أورام ليفية بعد تخطي الخامسة و الثلاثين من العمر ،و بالرغم من نسب الإصابة المرتفعة بالأورام الليفية فإن الأسباب وراء الإصابة بها تعد غير معروفة .

5- إرتداء الأطفال لقياس أحذية خاطئ
الأطفال في السن الصغيرة تكون عظام القدم لديهم لينة وغير مكتملة النمو ،لذلك فالأحذية الضيقة أو الواسعة يمكنها أن تلحق الضرر بأقدام الصغار ،فمن الأفضل إرتداء القياس المناسب لقدم الطفل و يمكن التأكد من ذلك من خلال قدرة الطفل على الحركة بحرية و راحة تامة .

6- المخاطر الناتجة عن الجري
إصابة الركبة : تعد إصابة مفصل الركبة هى الأشهر في أوساط الرياضيين أو الأشخاص الذين يمارسون رياضة الجري ،لذلك يجب توخي الحذر وذلك بإتباع التعليمات التالية لحماية الركبة من الإصابات المتكررة :

1- الإحماء أو التحمية كما يسميها البعض و ذلك قبل البدء في التمرين ، وكذلك الاسترخاء بعد إنتهاء الجري .
2- إرتداء نوع أحذية رياضية مناسب .
3- تبديل الأحذية الرياضية بإنتظام للتأكد من حصول الجسم على الدعم الذي تقدمه له الأحذية الرياضية السليمة .
4- على الشخص الذي يمارس رياضة الجري أن يدعم نفسه بممارسة التمرينات التي تساعد في تقوية الركبة كتمرينات الضغط .

ارتداء السماعات: ارتداء السماعات أثناء الجري يمكن أن يعرض الشخص للمخاطر حيث أنه لن يكون قادر على سماع أصوات السيارات من حوله مما يعرضه لحوادث السير .

7- فقدان الذاكرة الطبية
عادة ما ينسى البعض إخبار الطبيب بتاريخهم المرضي ،إذا كانوا يعانون من أحد الأمراض المزمنة ،يجب على المريض أن يخبر الطبيب بالأدوية التي يتناولها ،فبعض الأدوية يمكنها إبطال مفعول البعض الآخر ، كما أنه من الممكن أن تتعارض مع بعضها البعض وتتسبب في مشاكل خطيرة  .

قد تبدو هذه المعلومات مألوفة لدى البعض ،و لكن الكثيرون لا يعملون بها ،لذلك وجب التنبيه بها لحماية الصحة العامة للجميع.