ابحث

Google
قد يعجبك
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تجريبي3. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات تجريبي3. إظهار كافة الرسائل
الاثنين، 27 فبراير، 2017

ماسك الفراولة للبشرة الدهنية و لتفتيح الوجه

ماسك الفراولة

ماسك الفراولة للبشرة

ماسك الفراولة للبشرة يستخدم منذ سنسن عديدة بطريقة او بأخرى ، فمنذ قرون يُشبّه الوجه الجميل ويقارن بالبدر المكتمل، ومع مرور الزمن، واستخدام مستحضرات تجميل ثقيلة، فقد الجلد نضارته واشراق الشباب.

والآن ما الذي يجب فعله؟ دعونا نعود إلى الطبيعة ونجد شيئاً حقيقياً، جديراً بالتقدير. ومن الطبيعة، سنقدم علاجاً طبيعياً فعالاً جداً للجلد، عبارة عن ماسك من الفراولة، تلك الحبات الحمراء الصغيرة، اللذيذة، والغنية بالفيتامينات والمعادن.

الفراولة، فاكهة جيدة جداً للبشرة، فهي تجدد خلايا الجلد، وتخفف ظهور علامات التقدم بالسن.

وسنتعرف اليوم على ماسك من الفراولة، المفيد جداً، والذي يمنح الوجه نضارة وبشرة شابة.

ماسك من الفراولة

نستخدم خلال حياتنا، العديد من كريمات التجميل والمستحضرات للعناية بالبشرة لتبقى جميلة، لكن لسوء الحظ، تمتلئ هذه المركبات بالمواد الكيميائية الضارة.

يحضّر ماسك الفراولة للوجه، باستخدام الفراولة وغيرها من المكونات الطبيعية الممتازة للجلد والتي تحافظ عليه صحياً. وهي:

ـ 2 حبة فراولة ناضجة

ـ بضع قطرات من عصير الليمون

ـ ماء زهر

كيفية تحضير ماسك الفراولة

تهرس حبتا الفراولة جيداً، ثم يضاف لها 2 – 3 قطرة من الليمون متبوعة ببضع قطرات من ماء الزهر، يمزجوا جيداً، وعندها يكون ماسك الفراولة قد أصبح جاهزاً.

ـ كيفية استخدام ماسك الفراولة

بعد تشكيل عجينة ناعمة، وباستخدام أصابع اليدين أو فرشاة، يدهن الماسك على الوجه بحيث يتغطى بشكل متساو، يترك لـ 15 دقيقة حتى يجف، ثم يشطف بماء فاتر، ويجفف بلطف.

فوائد ماسك الفراولة

ـ يجدد خلايا الجلد، ويحافظ عليه مشرقاً ونضراً

ـ يرطّب الجلد ويبقيه منتعشاً

ـ يضفي حمرة على الخدين، مع إشراقة وردية

ـ يحمي الجلد من الأمراض، كـ حب الشباب، الجفاف، والعيوب.

ـ يحسن الجمال بطريقة طبيعية.

فوائد المنشفة الساخنة لزيادة نمو الشعر وقوته

فوائد المنشفة الساخنة

فوائد المنشفة الساخنة

فوائد المنشفة الساخنة  لا تعرفها بعض السيدات اللواتي يرغبن بأن يصبح شعرهن طويلاً ولامعاً، ويجربن الكثير لتحقيق ذلك، لكن وبسبب عوامل عديدة يبقى الشعر الجميل حلماً، ويبقى الواقع عبارة عن شعر مجعد، غير قابل للسيطرة عليه وجاف.

لذلك سنستعرض طريقة سهلة وبسيطة جداً، وتعمل بشكل جيد، وتسمى العلاج بالعمامة أو المنشفة الساخنة. وهي تشبه لفّ الشعر بفوطة ساخنة، وتؤدي إلى زيادة قوة الشعر وكثافته.

ماهي طريقة المنشفة الساخنة؟

هي طريقة تقوم على تبخير الشعر، ما يعني فتح المسام وتتمثل النتيجة بنمو الشعر أكثر، وهي واحدة من أكثر الطرق فعالية، لزيادة طول الشعر وقوته.

كيف يعمل العلاج بالمنشفة الساخنة؟

للقيام بهذه الطريقة، تحتاجين إلى زيوت كزيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو غيرهما.

ـ يدهن الشعر بالزيت بحيث يتغلغل بشكل عميق إلى فروة الرأس وتدليكه بلطف.

ـ يترك الزيت على الشعر لعدة دقائق

ـ تغمس منشفة قطنية ناعمة بالماء الساخن

ـ تعصر المنشفة بحيث يخرج الماء لكن تبقى ساخنة

ـ يلف الرأس بالمنشفة الساخنة جيداً بحيث لا يدخل الهواء من أي جانب

ـ تترك على الرأس وهي ساخنة، ويكرر غمسها بالماء، الحار عندما تصبح حرارتها عادية.

تعمل هذه المنشفة الساخنة بشكل فعال لعلاج مشاكل الشعر، كالتساقط، بهتان اللون وتلف الشعرات.

فهي تساعد في فتح مسام الرأس وبالتالي تساعد الزيت على التغلغل عميقاً داخله ما يؤدي إلى مضاعفة عملية إنعاشه

ـ تسمح للشعر بالاستفادة القصوى من الزيت

ـ تعالج تساقط الشعر واصابات الفروة

ـ تكرر هذه الطريقة مرتين أسبوعياً، لتجعل شعرك حريري الملمس، وقوياً من الداخل.

تحذيرات

ـ لا تقومي باتباع هذا العلاج إذا كنت تعانين من البرد أو أي نوع من الانفلونزا كالربو، الجيوب، حساسية البرد، وغيرها.

ـ تأكدي ألا تقومي بهذا العلاج في الطقس البارد

ـ تجنبي الطريقة في حال الشعور بالبرد المرتبط بأي نوع من الحساسية.

طريقة عمل الخردل في المنزل

طريقة عمل الخردل

الخردل في المنزل

أشخاص: 15

طريقة عمل الخردل صلصة الخردل لا يمكن استبدال طعمتها بمكونات أخرى نتيجة طعمته المميزة، ولعل إعدادها بالمنزل سيوفر لنا تناول صلصة الخردل بطريقة صحية غير معرضة للمواد الحافظة بالأسواق، مع إمكانية تغير نكهتها بالطريقة التي نحبها .
المقادير
  • ½ كوب من الماء
  • ½ ملعقة صغيرة ملح
  • 1 كوب خردل خشن
  • ¼ ملعقة صغيرة سكر
  • ½ كوب من خل أبيض
  • 2 ملعقة صغيرة كركم
  • النكهات الاختيارية
  • ¼ ملعقة صغيرة بودرة الثوم
  • ¼ ملعقة صغيرة بودرة البصل
  • ¼ ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
طريقة التحضير
  1. نضع الخردل في طحانة الطعام حتى يُصبح بشكل ناعم، وإذا لم يتوفر لدينا طحانة طعام، ننقع الخردل 24 ساعة بالماء ثم نخلطه بخلاط الطعام
  2. نجمع الخردل مع الكركم والملح والماء والسكر والخل، ونحرك جيداً، والخردل بطبيعته يمتص الماء ويتحول للقوام الكريمي
  3. نضيف النكهات الاختيارية حسب الرغبة، وبذلك أصبح الخردل جاهزاً للاستخدام والدهن

ملاحظة

يوجد نوعين من الخردل أولهما فاتح والثاني غامق، والنوع الغامق أكثر حدة من الفاتح .

الأحد، 26 فبراير، 2017

ما هي فوائد الشوكولاته الداكنة للسرطان ؟

فوائد الشوكولاته الداكنة للسرطان

فوائد الشوكولاته الداكنة للسرطان

فوائد الشوكولاته الداكنة للسرطان مثبتة علميا ، حيث تحتوي الشوكولاتة الداكنة على الكثير من الفلافونويدات، مضادات الأكسدة والتي تبين الدراسات الطبية أنها توفر الحماية للجهاز الوعائي، القلب والدماغ.

وبازدياد الدراسات والأبحاث العلمية المرتبطة بإظهار الفوائد الصحية الكثيرة لمحتوى الشوكولاتة الداكنه الغني بمضادات الأكسدة، غدت هذه المادة من أشهر المأكولات.

ما هي مضادات الأكسدة؟

تصنع الشوكولاتة من نبات الكاكاو الغني بالفلافانول.

ومضادات الأكسدة هي مركبات نباتية، تعتقد بعض الدراسات أنها تساعد في مقاومة تخرّب الخلايا الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم.

وهناك آلاف الأنواع من مضادات الأكسدة وتتوفر في الأطعمة النباتية.

وتقلل مضادات الأكسدة مشاكل التعرض لأمراض معينة بما فيها أمراض القلب.

في الحقيقة، نشرت دراسة في جامعة هارفرد 2010 في مجلة American Heart Association، بينت أن أمراض القلب انخفضت بنسبة 32% عند النساء اللاتي تناولن شهرياً 1 – 3 حصة من الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي 30% من الكاكاو.

ومن الجدير بالملاحظة، أن زيادة الحصص المتناولة له تأثير ضار على الصحة بشكل عام.

ما هي الفلافونويدات؟

الفلافونويدات وهي مركبات مضادة للأكسدة، وتسمى تلك الموجودة في الشوكولاتة بالفلافونول، وهي التي تمنح الكاكاو نكهته اللاذعة، وتعتبر هذه المركبات فعالة في محاربة الجذور الحرة وزيادة قوة مضادات الأكسدة في خلايا الدم عند تأكسد خلايا محددة.

فوائد الشوكولاتة الداكنة

يعتقد أن الفلافونولات الموجودة في الشوكولاتة الداكنة تحسن وظيفة القلب والأوعية الدموية.

وأظهرت أبحاث على فوائد الفلافونويدات أن لها تأثيراً إيجابياً في خفض ضغط الدم، تقليل تخثر الدم، وتحسين تدفق الدم إلى القلب والدماغ، ما يعني أن لهذه الفلافونويدات يمكن أن تكون جزءاً مهماً في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.

نشرت دراسة ألمانية 2010 في European Heart Journal أظهرت أن تناول الرجال لكمية معتدلة من الشوكولاتة الداكنة تخفض ضغط الدم، تقلل خطر التعرض للسكتات وأمراض القلب.

أيضاً، أجريت دراسة في جامعة أوكسفورد 2009 على فوائد الفلافونويدات على الذاكرة، أظهرت أن استهلاك كمية معتدلة من الشوكولاتة الداكنة يحسن القدرات الإدراكية.

الاعتدال هو المفتاح

إن الشوكولاتة مرتفعة بالسعرات الحرارية، كما تحتوي على كمية جيدة من الدسم والسكر، وذلك كله يرتبط بزيادة الوزن، وللمحافظة على فوائد مضادات الأكسدة ف الاعتدال في تناول الشوكولاتة هو المفتاح للتمتع بالفوائد الصحية للشوكولاتة. لذلك ينبغي البحث عن الشوكولاتة ذات جودة عالية تحتوي على كاكاو بنسبة 30% أو أكثر.

تخلصي من جراثيم المطبخ بهذه الخطوات

جراثيم المطبخ

جراثيم المطبخ

جراثيم المطبخ من الجراثيم التي يصعب علينا منع انتشارها خاصة في موسم الامراض والانفلونزا ، فلا يحب أي أحد أن يصاب بالمرض، ولا أن تدق الانفلونزا بابه، فالتعامل مع المرض مؤلم، حيث لا يشعرك بالوهن الجسدي فقط، بل تجدين نفسك أيضاً مرهقة عقلياً ولا ترغبين بالذهاب للعمل، أو التنظيف، أو الطهي. وستجدين صعوبة في تجنب الأشخاص المرضى.

لكن يمكن لتلك المخاوف أن تتغير، عن طريق خطوات تحافظ على المطبخ نظيفاً وخالياً من الجراثيم، وسيمر الموسم بدون مرض.

1. غسل اليدين أكثر من المعتاد

غالباً ما تقومين بغسل يديك كثيراً أثناء الطهي، لكن خلال موسم البرد والانفلونزا، ستحتاجين لمضاعفة جهودك لتحافظي عليهما نظيفتين.

2. تغيير مناشف المطبخ يومياً

بسبب أنك ستقومين بغسل يديك أكثر من المعتاد، تأكدي من استخدام منشفة معقمة وجافة دائماً لتجفيف يديك، وكل صباح، ارمي المنشفة القديمة في السلة، واستبدليها بواحدة نظيفة وجافة، أو حتى بمنشفتين واحدة ليديك، والأخرى لتجفيف الأطباق.

3. امسحي كل مقابض المطبخ ومفاتيح الكهرباء بانتظام

متى كانت آخر مرة قمت بتعقيم مقبض الثلاجة أو الميكروويف من الخارج؟

تشكل الأماكن التي تلمسينها بشكل متكرر بقعاً مناسبة للجراثيم التي تسبب الإصابة بالانفلونزا، لكن تنظيفهم بشكل دائم سيبقي المرض بعيداً عنك وعن أفراد أسرتك.

استخدمي البخاخ المطهّر لتعقيم مفاتيح الكهرباء في مطبخك، مقابض الموقد، مقابض الثلاجة، وأجهزة التحكم المستعملة.

4. تعقيم وتنظيف الأدوات

إن تنظيف وتعقيم المنزل سيفعل فعله عندما تكون الأدوات التي ستستخدمينها في هذه العملية، نفسها، نظيفة ومعقمة.

عقمي فرشاة تنظيف الأطباق يالصابون والخل، قومي بوضع الاسفنجات في المايكروويف لقتل الجراثيم، وارمي رأس الممسحة في حوض الغسيل لتنظيفه جيداً.

5. تعقيم سطوح المطبخ

إن مسح السوائل المنسكبة وتنظيف الفوضى شيء واحد، لكن أيضاً عليك تعقيم سطوح المطبخ countertops. فكري بكل مساحة سطح يمكن أن تتواجد فيها الجراثيم، ودون أن تعرفي أحياناً فمثلاً قد يأتي أحد أفراد عائلتك ويضع شوكة ملوثة على السطح بجانب حوض الغسيل قبل نقلها إلى غسالة الأطباق، وقد يأتي شخص آخر ليغسل تفاحة، ويضعها في نفس المكان الذي انسكب فيه كوب العصير، عندها ستتكاثر البكتيريا وتنتشر.

السبت، 25 فبراير، 2017

طريقة علاج التهاب الحلق عند الاطفال طبيعيا

التهاب الحلق عند الاطفال

علاج التهاب الحلق عند الاطفال

التهاب الحلق عند الاطفال يعتبر من أكثر الإصابات شيوعاً عند الأطفال، ونظراً لطبيعته المعدية والسارية في عالم الطفولة بالمدرسة والحي والبيت، يتوجب علينا معرفة أعراضه بسرعة، مع تطبيق بعض العلاجات الطبيعية الداعمة للمناعة، لتلافي خطر الأدوية عند الأطفال بسن مبكر .

ويُشير تكرار حدوث هذا الالتهاب، لانخفاض مناعة الجسم عند الأطفال نتيجة إفراط تناول المضادات الحيوية، ومقاومة الجسم لها، لذلك يتجلى دور العلاجات الطبيعية في مساعدة الأطفال على تقوية المناعة، وطرد المرض، ومكافحته دون أي آثار جانبية .

أسباب المرض

تنتقل بكتريا الحلق من الشخص المصاب للشخص السليم عبر هواء التنفس، عقب ملامستها العينين أو الأنف أو الفم، وقد تحدث الإصابة مباشرة نتيجة إهمال غسيل اليدين قبل تناول الوجبات، وتهاجم البكتيريا الجزء الخلفي من الحلق، بما في ذلك اللوزتين .

أعراض المرض

هي صعوبة البلع واحمرار اللوزتين، وقد تترافق بالصداع والغثيان .

كثيراً ما يقترن التهاب الحلق بأعراض نزلات البرد والزكام والانفلونزا .

تظهر الأعراض في غضون ثلاثة أيام من الإصابة، وتستمر لأسبوع أو أكثر .

يمتلك المرض بعض المضاعفات المحتملة بالعقد اللمفاوية بالرقبة مع آلام المفاصل والحمى

العلاجات المنزلية لالتهاب الحلق

الثوم

 الثوم من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للتصرف بسرعة حيال التهاب الحلق، فالثوم يحتوي مضاداً للجراثيم يسمى الأليسين، وهو يساعد على تهدئة شعور الحرقة بالحلق .

المياه المالحة

تعتبر غرغرة المياه المالحة علاج طبيعي لالتهاب الحلق، فسرعان ما تمتص الأنسجة والخلايا الملتهبة بالحلق الماء المالح، مما يساعد على تطهير المنطقة وتسريع الشفاء، ونتجنب ابتلاع الماء .

زهورات البابونج

 يساعد البابونج على تعزيز الجهاز المناعي، وتخفيف صعوبة البلع، وهو مهدئ ومضاد للجراثيم .

العسل

 تعمل مغذيات العسل القوية مع مضادات الأكسدة على تعزيز صحة الجسم وعافيته، ويساعد شرب الشاي المحلى بالعسل على تسكين الالتهاب والألم لتقليل التهيج مع عزل البكتيريا لتحفيز عملية الشفاء .

الماء والليمون

 تعمل غرغرة الماء والليمون على تهدئة الحلق، ومكافحة الجراثيم بالمناطق الملتهبة .

الزنجبيل

 الزنجبيل مضاد للأكسدة مع خصائص مقوية للمناعة، ضد البكتيريا .

استشارة الطبيب أمر ضروري لتقديم النصيحة للعلاجات الطبيعية، مع وصف المضادات الحيوية المناسبة في حال استمرار العدوى لفترة طويلة .

شركة قودي للمنتجات الغذائية ضمن اكبر 100 شركة سعودية

شركة قودي للمنتجات الغذائية

شركة قودي للمنتجات الغذائية

شركة قودي للمنتجات الغذائية  Goody إحدى أكبر شركات الأغذية الرائدة في المملكة، فازت بجائزة أكبر 100 شركة في المملكة لعام 2016، لتحقق بذلك إنجازاً وطنياً مشرفاً يسهم في دفع مسيرة الاقتصاد الوطني، ويؤكد جدارة شركة قودي للمنتجات الغذائية ومكانتها البارزة كواحدة من أكبر 100 علامة تجارية الأكثر رواجاً وحضوراً في ذهن المستهلك في السوق السعودي.

وعبر خالد أمين تميرك المدير العام لشركة قودي، عن سعادته البالغة وجميع منسوبي الشركة بالتصنيف المتميّز الذي أحرزته شركة قودي باختيارها ضمن قائمة أكبر 100 شركة في المملكة، والذي يٌعد دافعاً قوياً وحافزاً هاماً لجهود الشركة نحو التطوير والارتقاء بأدائها إلى آفق أرحب لتقديم أفضل وأجود المنتجات، وتوفير غذاء صحي وآمن، وذو جودة عالية وطعم لذيذ، انطلاقاً من مبادئها السامية في ” الشفافية والنزاهة والأمانة الصادقة ” لتوفير أفضل المنتجات الغذائية المتميّزة والموثوقة وزيادة التنوع والخيارات أمام المستهلكين.

وقال تميرك، إن شركة قودي ظلت منذ تأسيسها 1969 تسير بخطى ثابتة ورؤية واضحة حتى أصبحت علامة تجارية رائدة في صناعة المواد الغذائية، وتمثل جزءاً من حياة المجتمع اليومية، وتلهمهم لإعداد وجبات طعام منزلية شهية بمنتجات ذات جودة عالية، تواكب احتياجات المستهلكين المتنامية، ونهج التسويق الإبداعي، والتخطيط الاستراتيجي المبتكر لتقديم قائمة واسعة من المنتجات الغذائية المتميّزة التي تلبي احتياجات العملاء داخل المملكة وخارجها في جميع دول الشرق الأوسط.

وأكد تميرك، حرص قودي الدائم على تمكين الناس من تحقيق غاياتهم ونيل رضاهم إلى حدّ الإلهام لدورها الريادي والقيادي في تقديم منتجات غذائية متميّزة ومتنوعـة، وفـقاً لأعلـى معاييـر الجـودة والسلامة التي تمنـح المستهلكين الطمأنينـة والثقـة الكاملـة، حيث تولي قودي اهتماماً خاصاً ومتزايداً بمراقبة الجودة وتكرس خبرتها العريقة وإمكانياتها الهائلة لتأمين منتجات ذات جودة عالية تتخطّى توقعات المستهلكين من خلال تطبيق أفضل الطرق لمراقبة جودة المنتجات في كل مراحل التصنيع حتى الوصول إلى المنتج الأخير، فضلاً عن دور الشركة في توفير بيئة عمل متميّزة ومحفزة لموظفيها وتطوير مهاراتهم، ودعم برامج المسؤولية الاجتماعية، وإطلاق العديد من المبادرات التي تعود بالنفع والفائدة على جميع شرائح المجتمع باعتبارها جزءاً لا يتجزأ من هذا المجتمع ولذلك تسهم بعطائها في خدمته.