ابحث

Google
قد يعجبك
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحياة. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الحياة. إظهار كافة الرسائل
الخميس، 16 يوليو 2015

رسائل عيد الفطر 2015

رسائل عيد الفطر

اختار رسالة خاصة من مجموعة رسائل عيد الفطر المبارك التالية:
اقدم لك هديه اعتبرها عيديه .. روحي وقلبي وباقه ورد .. وبوسه على احلى خد

رمضان راحل والعيد داخل..فمن نعزي ومن نهنيء..تقبل الله منا ومنكم وعيدكم مبارك

تقبل الله صيامكم واسعد ايامكم وكل عام وانتم بخير

تهنئة من الوريد إلى الوريد وقبل الزحمة والمواعيد عيد سعيد وعمر مديد

قبل زحمة السير وقبل رسايل الغير والإرسال لسة بخير كل عام وإنت بألف خير

في قلبي حطيتك .. وبالتهاني خصيتك وعلى الناس أغليتك وبحلول عيد الفطر هنيتك

احلى ما فى العيد ثلاثة كثرة الخيرات.تبادل الزيارات وقارئ هالعبارات

مساء الخير متأخر بريح العود متبخر أعزك وانت ماتدري عيد مبارك من بدري

أبعث مع كل طير ..من قلب كله خير .. لإنسان مكانه غير .. كل عام وإنت بخير

انت بعيد وقلبك بعيد وبالك بعيد بس أحبك أكيد واتمنى لك عيد سعيد

قبل تنشغل الخطوط والشبكة تصبح إخطبوط طوط طوط كل عيد وأنت مبسوط.

في قلبي حطيتك .. وبالتهاني خصيتك وعلى الناس أغليتك وبحلول عيد الفطر هنيتك.

أمانينا تسبق تهانينا وفرحتنا تسبق ليالينا وعيد مبارك عليك وعلينا.

كعادتي كل عام يرسل سموّي حفظني الله برقية تهنئة بالعيد السعيد لعامة الشعب.

ياحمامة الحرم زوريه ومن زمزم اسقيه ومن عطر الكعبة طيبيه وبقرب العيد هنّيه.

مين قال إني في عيد أو إني حتى سعيد أنا عيدي والله لما أشوفك إنت سعيد.

للكلمه ردود وللفرحه وجود ولايام العيد وقت محدود فلك تهنئه بلا حدود.
الثلاثاء، 23 يونيو 2015
الاثنين، 22 يونيو 2015

• سلـوكيـات خـآطئه فى تعـاملاتنآ !! - معظًـم مشـكلاتنـا الشّخصـية تقـع بسـبب :...

‫• سلـوكيـات خـآطئه فى تعـاملاتنآ !!

- معظًـم مشـكلاتنـا الشّخصـية تقـع بسـبب : الفجـوه بيـن مقصـود لم يُـفهـم !ومفـهوم لـم يُـقصـد !

- عـندمـا تنظًـر إلى الإسـاءة على أنّهـا سلـوك يُمثـل صاحـبه وليسـت تقـليلاً من شخـصك ، فـإنّ جـزءاً كـبيرًا من ردة فعـلك سيـختلف".

- عـندما تـكره شخـصاً ، فـمن الـرُقي ألّا تجـعل الجمـيع يكـرهه مـن خـلال حـديثك السيـيء عـنه !
دع غـيرك يـخوض التجـربة فـ قـد يكـون الخـلل مـنك.
.
• أحسـنوآ الـنوايا لـتدوم المحـبة ☺‬
الأحد، 21 يونيو 2015

إضطرابات النوم : اليوم سوف نتحدث عن إضطرابات النوم وهي جزء من أجزاء المرض الذي...

‫إضطرابات النوم :

اليوم سوف نتحدث عن إضطرابات النوم وهي جزء من أجزاء المرض الذي تحدثنا عنه قبل أيام وهو القلق وهي في كثير من الأحيان تنتج أيضاً عن تزعزع في إفراز الميلاتنين المسؤول عن تنظيم النوم في الجسم .
تأتي إضرابات النوم في المركز الأول في مرتبة الأمراض النفسية
وهي تصيب 4 من كل 100 في هذا الكوكب وهي نسبة كبيرة والمسبب الرئيسي لها هو القلق فاذا عالجنا السبب بطل العجب .
العلاج يكمن في بعض خطوات
نختصرها ب إدارة الوقت الصحيح حيث يكون لديك متسع للنوم والأفضل النوم المبكر .
ثانياً الابتعاد عن المشروبات الغازية مثل الكولا وغير ذلك واستبدال الشاي والقهوه باليانسون و البابونج والنعنع لما لها من فوائد عكس المنبهات التي فوائدها تنحصر بسلبياتها .
ثالثا ممارسة الرياضه وأقلها المشي السريع والأفضل لو مشيت من بيتك إلى عملك لو كان يستغرق ساعة من المشي .
رابعاً اذكار المساء فلها فوائد عديدة لا يستطيع أحد أن ينكرها.
خامساً اذا لم تتحسن من كل ماذكر فهناك أدوية مميزة تساعد في تحسين النوم وهي عديدة وذات جوده وليست إدمانية و أفضلها الأدوية ثلاثية الحلقات من الجيل القديم التي تتميز بسرعة العمل .

شفاكم الله ورعاكم .‬

• دَعًآُء رآُئعً .. فَي هًذّهً آُلَسٌآُعًآُتُ آُلَمُبَآُركًة آُقًرأ آُلَدَعًآُء...

‫• دَعًآُء رآُئعً .. فَي هًذّهً آُلَسٌآُعًآُتُ آُلَمُبَآُركًة آُقًرأ آُلَدَعًآُء بَصْوتُكً ولَيسٌ بَعًينِيكً : ♥
ربَي هًآُ أنِتُ تُرى مُكًآُنِي و تُسٌمُعً كًلَآُمُي و أنِتُ أعًلَمُ مُنِ عًبَآُدَكً بَحُآُلَي ربَي شَكًوآُي لَكً لَآُ لَأحُدَ مُنِ خِلَقًكً فَآُقًبَلَنِي فَي رحُآُبَكً فَي هًذّهً آُلَسٌآُعًة آُلَمُبَآُركًهً، ربَي إنِي طُرقًتُ بَآُبَكً فَآُفَتُحُ لَي أبَوآُبَ سٌمُوآُتُكً و أجٍرنِي مُنِ عًظُيمُ بَلَآُئكً، آُلَلَهًمُ يآُ مُسٌخِر آُلَقًوي لَلَضعًيفَ و مُسٌخِر آُلَجٍنِ لَنِبَينِآُ سٌلَيمُآُنِ و مُسٌخِر آُلَطُير و آُلَحُدَيدَ لَنِبَينِآُ دَآُودَ و مُسٌخِر آُلَنِآُر لَنِبَينِآُ آُبَرآُهًيمُ(سٌخِر لَي عًبَآُدَكً آُلَطُيبَينِ مُنِ حُولَي وسٌهًلَ لَي أمُوري وآُرزًقًنِي مُنِ حُيثً لَآُ أحُتُسٌبَ) ، ربَي بَحُولَكً و قًوتُكً و عًزًتُكً و قًدَرتُكً أنِتُ آُلَقًآُدَر عًلَي ذّلَكً وحُدَكً لَآُ شَريكً لَكً.. آُلَلَهًمُ إنِي أسٌألَكً بَخِوفَي مُنِ عًظُمُتُكً و طُمُعًي بَرحُمُتُكً أنِ تُرزًقًنِي مُآُ كًآُنِ خِيرآُ لَي فَي دَينِي و دَنِيآُي و مُعًآُشَي و عًآُقًبَة أمُري عًآُجٍلَهً و آُجٍلَهً، آُلَلَهًمُ إنِي أشَكًو لَكً قًلَة حُيلَتُي و هًوآُنِ أمُري و ضعًفَ قًوتُي، آُلَلَهًمُ إنِي أسٌألَكً أنِ تُصْرفَ عًنِي شَتُآُتُ آُلَعًقًلَ و آُلَأمُر وآُلَتُفَكًير، ربَي آُثًرنِي و لَآُ تُؤثًر عًلَى ، ربَي آُنِصْرنِي و لَآُ تُنِصْر عًلَي. إلَهًي آُرحُمُ ضعًفَي و فَرجٍ هًمُي و آُجٍبَر كًسٌري و آُمُنِ خِوفَي و آُمُطُرنِي بَرزًقً مُنِ عًنِدَكً لَآُ حُدَ لَهً، و فَرجٍ مُنِ عًنِدَكً لَآُ مُدَ لَهً، و خِير مُنِ عًنِدَكً لَآُ عًدَدَ لَهً آُلَلَهًمُ إنِ كًآُنِ رزًقًي فَي آُلَسٌمُآُء فَأنِزًلَهً وإنِ كًآُنِ فَي آُلَأرض فَأخِرجٍهً وإنِ كًآُنِ بَعًيدَآُ فَقًربَهً وإنِ كًآُنِ قًريبَآُ فَيسٌرهً وإنِ كًآُنِ قًلَيلَآُ فَكًثًرهً وإنِ كًآُنِ كًثًيرآُ فَبَآُركً لَي ڤيہٌ آُلَلَهًمُ ولَمُرسٌلَهًآُ مُثًلَ ذّلَكً ،،
يآُربَ فَي هًذّهً آُلَسٌآُعًهً أسٌآُلَكً آُلَرآُحُهً لَكًلَ مُسٌلَمُ ضآُقًتُ عًلَيهً دَنِيآُهً وذّرفَتُ عًينِآُهً يآُ إلَلَهً أفَرحُ قًلَوبَآُ أنِهًكًهًآُ آُلَتُمُنِي وبَشَر أصْحُآُبَهًآُ بَفَرحُ لَآُيذّكًرهًمُ بَوجٍعًهًمُ وآُسٌعًدَ قًلَوبَهًمُ وأسٌعًدَنِآُ بَصْحُبَتُهًمُ. آُلَلَهًمُ إغْفَر لَوآُلَدَى وآُدَخِلَهًمُ جٍنِتُكً يآُأرحُمُ آُلَرآُحُمُينِ. أمُينِ.
آُلَلَهًمُ وفَقً كل مُنِ نشر هذه آُلَرسٌآُلَهً ويسٌر لَهً آُمُورهً بَآُلَدَنِيآُ وآُلَآُخِرهً وآُرزًقًهً آُلَنِظُر آُلَى وجٍهًكً آُلَكًريمُ وآُحُسٌنِ خِآُتُمُتُهً ووآُلَدَيهً وآُرزًقًهً ضعًفَ مُآُيتُمُنِى بَآُلَدَنِيآُ وآُلَآُخِرهً
وصْلَ آُلَلَهًمُ وسٌلَمُ وبَآُركً عًلَى نِبَينِآُمُحُمُدَ وعًلَى آُلَهً آُلَطُيبَينِ آُلَطُآُهًرينِ.

صْدَقًة جٍآُرية 󾁀
لَآُتُمُسٌكًهًآُ عًنِدَكً ☝‬

عِـلاج الوسواس القهري : . العلاج الأول هو تجاهل هذه الأفكار حتى لو زاد مستوى ال...

‫عِـلاج الوسواس القهري :
.
العلاج الأول هو
تجاهل هذه الأفكار حتى لو زاد مستوى القلق فهذه بداية الإنتصار .. فقل لنفسك أنا ذاهب لأغسل يدي وسوف تأتيني أفكار النظافه ولن أنصاع لها فقراري أقوى منها ...
وإن أصابك القلق فعليك بممارسة رياضة الإسترخاء و أشهرها طريقة جاكبسون التي سوف تخفف عليك الكثير .
العلاج بالأدوية
وهي قادرة على إخفاء 70 بالمئة من أعراض المرض فعليك تناول العقار المناسب تحت إشراف الطبيب .
وأخيراً فكرة ربط الأفكار الوسواسية بأفكار مقززة لتنفر منها وهي مثلاً أن تربط الفكره الوسواسية بصورة أو برائحة كريهة حتى يتعود عقلك أنه أمر مقزز فتتلاشى الفكرة مع الزمن أو أن تستجلب الفكرة وتقوم بتسخيفها لدرجة أن تسخر منها وبذلك تكون قد أضعفتها .
.
وثـق دائماً أنـك بــــالإرادة أقوى من أي شيء ..
تمنياتي للجميع بالشفاء ..‬

• أطـول حـب فـي الـدنيـا ← حـب الإنسـان لنفـسه ! - ولا نعـنى هنـا حـب الـذات وا...

‫• أطـول حـب فـي الـدنيـا ← حـب الإنسـان لنفـسه !

- ولا نعـنى هنـا حـب الـذات والوصـول لـدرجة الغـرور والأنانيـه ، بل حـب النفـس الايجـابى الـذى يبحـث عن كل مـا هـو جـيد لهـا ..‬
السبت، 20 يونيو 2015

الوسواس القهري : . ويعتبر من أقسى الأمراض النفسية وأصعبها وأكثرها تعقيداً .. ول...

‫الوسواس القهري :
.
ويعتبر من أقسى الأمراض النفسية وأصعبها وأكثرها تعقيداً ..
ولكن نبشر أصحاب هذا المرض أن الخطوات والعلاجات التي سوف نذكرها كفيله بأن تشفيه أو تحسِّن حالته بإذن الله .
الوسواس القهري
هو عبارة عن أفكار أو أفعال أو طقوس توارد الشخص فيكون مجبر على التفكير بها وحل ألغازها التي لا تنتهي مثل:
من الخالق و من خلق الخالق ومن أين أتى الخالق ومن ثم تكبر إلى أفكار بذيئة عن الخالق و تنمو هذه الأفكار فتسبب له قلق وخوف وربما يترك المريض صلاته لعدم قدرته على التركيز بها .
وربما تكون الوساوس عبارة عن أفعال كمن يغسل يديه وتصل المده من ساعة الى 12 يومياً يقضيها مجبورًا على فعل ذلك ومن المرضى من يعاني الأمرين وهكذا .
إخواني الوسواس القهري أفكار محملة بالقلق و هي توارد المؤمن والكافر وكل الفئات وتكون أقل قساوة عند كبار العمر .
.
>>> تابعـوا العِلاج في المنشـور القادِم :D‬

• أتـعـلًم م الـواجـب تـِجـاه نـفـسك !؟ - أن تسعـى دائمـاً الى ترمـيم بُنـيان ح...

‫• أتـعـلًم م الـواجـب تـِجـاه نـفـسك !؟

- أن تسعـى دائمـاً الى ترمـيم بُنـيان حيـاتك كلمـا انهـارت بعـض قـوائمه ،
- و إلى بـدء صفحـه جـديده كلمـا ٱنطـوت صفحـه من صفحـات رحلتـك برمـوزها ووقـائعها..

- عبد الوهاب مطـاوع -ً‬

• معـلومـه بتهـمگ ^^ - تـدوين افـكارك السلـبيه فـ ورقـة و الرمـي بها فـي القمـا...

‫• معـلومـه بتهـمگ ^^

- تـدوين افـكارك السلـبيه فـ ورقـة و الرمـي بها فـي القمـامة يمـكن ان يـساعدك ع تـعديل مزاجـك السيئ!
- إغمـاض الـعين يجـعلك تتذكـر م نسـيته بسـهوله أكـبر.

- ﻓـﺮﻙ ﻗﻄـﻌﺔ من الثـاـﺞ ع ﺑﺎﻃـﻦ ﻳـﺪﻙ ﺑﻴـﻦ ﺇﺑﻬـﺎﻣﻚ ﻭﺳـﺒﺎﺑﺘﻚ يـساﻫﻢ ﻓـﻲ تهـدئة ﺃﻟﻢ ﺍﻻﺳـﻨﺎﻥ ﺑﺴﺒﺐ ﻭﺟـﻮﺩ ﻣﻤﺮﺍﺕ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﺍﻟﻤﺤـﻔﺰﺓ ﻟﻠﺪﻣﺎﻍ التي تمنع ﺇﺷـﺎﺭﺍﺕ ﺍﻷﻟﻢ!
- دقيـقه من الـضحك تعادل ساعـتين من النـوم لجـسم الانسـان!
- الألـم الذي تـشعر به في رأسـك عندما تأكل شـيئاً بـارداً بـسرعة سـببه تـجمع الـدم في دمـاغك للـمحافظة ع حـرارتك.‬
الجمعة، 19 يونيو 2015

من أسباب الإكتئـاب العضويـة : . 1-قصور الغده الدرقية ، لذلك يجب الفحص . 2- نقص...

‫من أسباب الإكتئـاب العضويـة :
.
1-قصور الغده الدرقية ، لذلك يجب الفحص .
2- نقص الفيتامينات ومن أشهرها فيتامين B و D وحتى باقي الفيتامينات نقصها يشكل عبء على الصحه فيؤدي بالنهاية للمخاطر والاكتئاب .
3- نقص كريات الدم البيضاء ونسبة الهيموجلوبين في الدم .
4- نقص المعادن واهمها الزنك والحديد .
5- الأوميجا بشتى أنواعها وخاصه أوميجا 3 فنقصها يسبب اختلال النواقل العصبية التى يعتقد أنها المسبب الرئيسي للاكتئاب.
.
وهناك عدة أسباب عضويه أخرى ولكننا هنا ذكرنا الأسباب الشائعة.‬

هل تعلمون ما معـنى أن الله موجود ؟ معـناه أن العدل موجود والرحمة موجودة والمغفر...

‫هل تعلمون ما معـنى أن الله موجود ؟

معـناه أن العدل موجود والرحمة موجودة والمغفرة موجودة :)

معناه أن يطمئن القلب وترتاح النفس ويسكن الفؤاد و يزول القلق فالحق لابد أن يصل لأصحابه ...

معناه لن تذهب الدموع سدى ولن يمضي الصبر بلا ثمرة ولن يكون الخير بلا مقابل و لن يمر الشر بلا رادع و لن تفلت الجريمة
بلا قصاص ...

معناه أن الكرم هو الذي يحكم الوجود و ليس البخل، وليس من طبع الكريم أن يسلب ما يعطيه، فإذا كانالله منحنا الحياة، فهو لا يمكن أن يسلبها بالموت، فلا يمكن أن يكون الموت سلبا للحياة، و إنما هو انتقال بها إلى حياة أخرى بعد الموت ثم حياة أخرى بعد البعث ثم عروج في السماوات إلى ما لا نهاية ...

معناه أنه لا عبث في الوجود وإنما حكمة في كل شيء، وحكمة من وراء كل شيء، وحكمة في خلق كل شيء، في الألم حكمة وفي المرض الحكمة وفي العذاب حكمة وفي المعاناة حكمة وفي القبح حكمة وفي الفشل حكمة وفي العجز حكمة وفي القدرة حكمة :)

معناه أن لا يكف الإعجاب وأن لا تموت الدهشة وأن لا يفتر الانبهار وأن لا يتوقف الإجلال فنحن أمام لوحة متجددة لأعظم المبدعين ...

معناه أن تسبح العين و تكبر الأذن ويحمد اللسان و يتيه الوجدان ويبهت الجنان ...

معناه أن يتدفق القلب بالمشاعر و تحتفل الأحاسيس بكل لحظة وتزف الروح كل يوم جديد كأنه عرس جديد ...

معناه أن لا نعرف اليأس ولا نذوق القنوط ...

معناه أن تذوب همومنا في كنف رحمة الرحيم ومغفرة الغفار ♥

ألا يقول لنا ربنا ( إن مع العسر يسرا ) وأن الضيق يأتي وفي طياته الفرج فأي بشرى أبعث للاطمئنان من هذه البشرى :)
>
لــ الدكتور مُصطفى محمود
رحمه الله تعالى ♥‬
الخميس، 18 يونيو 2015
الأربعاء، 17 يونيو 2015

من السهل عتاب ولوم الآخرين ، ونسب مشاكلك ومتاعبك إليهم .. حينما تلقي اللوم على ا...

‫من السهل عتاب ولوم الآخرين ، ونسب مشاكلك ومتاعبك إليهم ..
حينما تلقي اللوم على الآخرين ، تقرر التنازل عن قدرتك
واختيار المستوى الأدنى للطاقة ، والنتائج البديلة . .
أما إذا قلت لنفسك :
إنك مسئول عن حياتك ، فلن تلوم أو تنتقد أحداً ، ولن تقارن أحداً بنفسك أو بشخص آخر ، وهكذا سوف تمتلئ بالطاقة الإيجابية ، وتسعى إلى إيجاد الحلول المناسبة لأي تحدّ يقابلك ،
وسوف تصبح سيّـد عقـلك وقُبطان سفينتك .
.
كتـاب/البرمجة اللغوية العصبية.
د.إبراهيم الفقي
رحمه الله .‬